ゆう🐰

社畜 146cm 田舎から越してきたよ
最近筋トレはじめた2026.5〜

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足痛めて休んでた

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本日ひとりでデッドリフトしてみた
合ってるかわからんすぎる

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9月のジム
風邪ひいて1週間いけなかった

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背中とお腹が筋肉痛

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4ヶ月で-6kgしなければならない…

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デッドリフト楽しい

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減量停滞or12月になったら有酸素増やそうかな…

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冷凍のサーモンハラス届いたから60gに小分けにして楽しむんだ…！
ガスバーナーで炙って食べるの楽しみだ

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梨食べたすぎてスーパー行くついでに控えめジム

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朝行ったのえらい

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アシストチンニングやり方合ってるかわからんすぎる

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仕事が嫌すぎて自傷行為扱いで筋トレしてる説あるな…？

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朝とれして吉野家で朝めし

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チェストプレス、6月から倍の重量になってた

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体調崩してたので1.5週間振り

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新作かった

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週末はカロリー気にせず好きなもの食べるって決めてる

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デジタルデトックスしたい（スマホポチー)

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ジムに行った日in8月

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ついにデッドリフト教えてもらった