りさこ

ホームページ制作｜埼玉県入間市｜85年生まれ7歳4歳のママ｜🌱ナエドコ12期生｜手放し断捨離中｜数秘勉強中3-11-6

[りさこ @riririsako_naka]

昨日見学に行った学校、すごく素敵なところだった。学校じゃないみたい、先生たちみんなニコニコ、娘に「嫌なことは嫌って言っていいよ、周りを気にしなくていいよ」と言ってくれた。〜しなきゃばかりの今の学校とは違い、一人ひとりに合わせた対応をしてくれそう。引越しも視野に。やっと光が見えた。

[りさこ @riririsako_naka]

長かった…やっと元気を取り戻した😭
フリースクール見に行ったり、小規模小学校を見学に行ったり、今月は動いています。知らないだけで実は色々ある。後で後悔しないよう、今できることをやっぱりやりたい。授業に出れない＝ダメではない。リンにはリンの良さがある。
もう一度早起き始めよう。

[りさこ @riririsako_naka]

一歩進んで半歩下がる。そんな感じ。良くなっていくからと言われるけど、本当かなぁ…

[ささまる｜考えすぎて止まってしまうママの話を聴きます🌷 @sasamaru_miso]

去年開設したYouTube。更新を続けることが出来てなかったけど、朝活仲間の役に立ちたいな…高めあい続けたいな…もっと繋がりたいな…
の思いから再開することにしました✊
タスク整理朝活は引き続き、Youtube Liveにて毎週火曜日6時に配信します！

もし、よろしければ是非チャンネル登録をいただけますと大変嬉しいです🥹
🔻
https://t.co/Iln8YeUuU3

[りさこ @riririsako_naka]

@yunu_________ ちょっと分かります。毎朝目が覚めなきゃいいのに、っていつも思います🥲理由は違うと思いますが、なんとか日々こなしてます

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現在実施中のタスク整理朝会でシェアしているタスク整理術をまとめました✍️有料記事ですが、この投稿をリポスト頂くと０円で記事を読むことができます！

「やりたい気持ち」はあるのに進まない…復職・副業を目指すママの「自信がつく」タスク整理術
@sasamaru_miso #note https://t.co/2jlQOTcfRd

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スーパーにある材料で、オンライン味噌作り会やります♪
腸の健康から、行動できる体づくり、前向きな心や思考づくりをサポートしています😌✨
滑り込みで参加したい方はDMください〜😍

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\\ 参加者募集 //
7月25日(土) 8:30-10:00（日本時間）
私がいま住んでいるアメリカと、 日本を繋ぎ、オンラインでお味噌作りを開催いたします♪
zoomがつなげる環境でしたら参加が可能です✨
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、DMかコメントください💌
参加費は1,000円です🍉
（お味噌の材料費は参加者さま負担となりますことをご了承くださいませ😌）
#炊飯器みそ作りWS

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1日目が終わりました🌞
朝のタスク整理、残り3回実施するのでご都合に合わせてご参加ください✨
タスクの洗い出ししたことないよ、してるけどしっくり来てないよ、という方はささまる流タスク整理一緒にやりましょう💪
そして朝仲間が出来るともっと朝が楽しく、得意になっていくよー！
#この夏が私の分岐点だ

[りさこ @riririsako_naka]

次女がオムツを履き替えて使用済みのを持ってきた。でも捨てる気力なくてそこに置いといた。遠くから2人の喧嘩してる声が聞こえてくる。やめてよ。もういいよ。家の中荒れてるし洗濯物山積み。心の中にも何かが積み上がっていて上から落ちてきそう

[りさこ @riririsako_naka]

今日も5時に起きました。スタートはぬるっとしてしまったけど、１時間は集中時間を確保！
明日から夏休みだけど、続けていきたい☀️

でも無理せずに。
自分の本音も大切に。

[りさこ @riririsako_naka]

今日も５時に起きたんです。
ご、ご、ご、5時ぃ？！のやつ。
やったー！
子どもたち起きてくるまであと少し！
頑張る

[ささまる｜考えすぎて止まってしまうママの話を聴きます🌷 @sasamaru_miso]

わたしが思考整理講座や、その後の継続セッションなどで伝えたいのは…

『結論を急ぐと苦しくなる。まずは課題を整理して考えられる人になろう』
ってこと。

これが育つと…

・自分が何をすべきか決められる
・人間関係ですぐ落ち込まない
・子育てで迷い続けない
・働き方も決められる

こんな感じで最終的には『自分で決め続ける人』になっていける。
考える力、決める力がある人は強い。

女性は育児が入ってくるとどうしても、収入の柱がパートナー中心になる。
それによって自分には決定権がない…になりがち。

他人に決定を委ねる人生じゃなくて自分でも決めていけるチカラをつけ続ける。

そのためにも、わたしはママたちに思考整理講座を受けてもらいたいんだ😌

[りさこ @riririsako_naka]

今日も５時に起きたんです。
ご、ご、ご、5時ぃ？！のやつ。
やったー！
子どもたち起きてくるまであと少し！
頑張る

[りさこ @riririsako_naka]

今日は二度寝したけど、諦めなかったぞ😂
ストレッチを終えここから１時間集中！

[りさこ @riririsako_naka]

今日は二度寝したけど、諦めなかったぞ😂
ストレッチを終えここから１時間集中！

[りさこ @riririsako_naka]

#この夏が私の分岐点だ
今日起きられた！朝１時間集中出来た！

[りさこ @riririsako_naka]

眠くても起きたよ連絡してると目が覚める気がします！✨

[ささまる｜考えすぎて止まってしまうママの話を聴きます🌷 @sasamaru_miso]

夏休みまであと3日。最初の3日くらいは夜更かししたり不摂生したり、お出かけしたり楽しい✨
そこからズルズル不摂生を続けずに、月曜日からはまた生活リズムを整えていくのがおすすめ😌
早起きは早寝のスイッチを入れてくれるし、早寝は早起きを上手にしてくれる。
一緒に早起きしませんかー？！
#この夏がわたしの分岐点だ

[りさこ @riririsako_naka]

#この夏が私の分岐点だ
今日起きられた！朝１時間集中出来た！

[ささまる｜考えすぎて止まってしまうママの話を聴きます🌷 @sasamaru_miso]

『この夏、早起きできるようになる！』
そんな想いをもった仲間たちの参加が7人になりました🌞
7/17までに10人の方を集めて頑張ろうって思ってたけど、もっと多くの仲間がいたらもっと早起きできる人が増えるかも…🧨
ということで、まだまだ仲間を募集です🤝

オープンチャット「🌊この夏が私の分岐点だ☀️」
https://t.co/7Cw0vkxr53

[ささまる｜考えすぎて止まってしまうママの話を聴きます🌷 @sasamaru_miso]

自己分析＝自分を知る
内省＝深く考える
セルフコーチング＝自己対話
↑
この3つで、なんだか今のモヤモヤが消えないな〜って方は、【思考整理】をするのがお勧め☺️

思考整理は「自己対話からの問題解決」をすること。
結局、ひとつひとつ解決していかなければ再浮上して悩むことになってしまう。

[りさこ @riririsako_naka]

@makio_xxx いろんな資格を取れる旦那さん、すごいですね✨🤩勤勉！