रूपेश झा

वंदे मातरम
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आत्मा शरीर में कैसे आई ? |

जन्म, चेतना और

सृष्टि का रहस्य

ऐतरेय उपनिषद

[Panchjanya @epanchjanya]

आप सब ने ऑपेरशन सिंदूर के दौरान डेमो तो देख ही लिया होगा।

धमाके आतंकियों के अड्डे पर हो रहे थे और गूंज पूरी दुनिया में सुनाई दे रहा था।

आतंकियों के अड्डे पर प्रहार से आपको गर्व हुआ कि नहीं हुआ।

: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, ऑस्ट्रेलिया में

[Panchjanya @epanchjanya]

हम भारत में एक बड़ी रिफायनरी बना रहे हैं।

इस प्रोजेक्ट में जितनी स्टील का उपयोग हुआ है उतने में 40 एफिल टावर और 5 बुर्ज खलीफा बन जाएगा।

जितना केबल इस्तेमाल हुआ है उतने में पृथ्वी को दो बार कवर किया जा सकता है।

: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी

[Afshine Emrani MD FACC @afshineemrani]

I'm a cardiologist. If I could only recommend two supplements for the rest of my career, it would be these:

Magnesium glycinate.
Vitamin D3 with K2.

I take both every day. I prescribe both constantly. And the number of patients whose lives visibly change within weeks of starting them still surprises me after twenty years.
Up to 75% of Americans are low in magnesium. Most have no idea. If you're stressed, sleeping poorly, cramping at night, your blood pressure runs high, or you feel wired but exhausted — this is probably why.

Magnesium calms the nervous system, relaxes blood vessels, supports healthy heart rhythms, and improves sleep quality. The glycinate form is highly absorbable and gentle on the stomach. 300-400mg before bed. It's the supplement patients thank me for most — because they finally wake up feeling calm instead of wrecked.
Most Americans are also deficient in vitamin D. Low D3 quietly ruins your mood, weakens your immunity, increases inflammation, and raises cardiovascular risk. I see suboptimal levels constantly in my heart patients. Target blood levels of 50-80 ng/mL — not the bare minimum of 30 most doctors accept.

Here's what almost nobody knows: low D3 actively depletes magnesium. Your body uses magnesium to convert D3 into its active form. If you supplement D3 without magnesium, you can actually worsen a magnesium deficiency — and wonder why you still feel terrible.
You need both. They work as a system.

And always take D3 with K2. Without K2, calcium from D3 can deposit in your arteries instead of your bones. Together, they keep bones dense and arteries clean.
D3 with K2 in the morning with a meal containing fat — they're fat-soluble.
Magnesium glycinate at night before bed.

Cheap. Available everywhere. Backed by extensive evidence. And the combination addresses two of the most common deficiencies driving the fatigue, poor sleep, anxiety, muscle cramps, and low mood that millions of people are medicating with far more expensive and dangerous interventions.

Your future self will thank you. Probably within two weeks.

[Manisha Chaudhary @ManiYogini]

1-मिस काल पर गैस सिलेण्डर।
2-आनलाइन बिलों का भुगतान।
3-यू पी आई पेमेन्ट।
4-डीजी लाॅकर।
5-जन औषधि केन्द्र।
6-आयुष्मान कार्ड।
7-नयी संसद भवन।
8-फ्री वैक्सीनेशन।
9-जन धन योजना।
10-सर्जिकल स्ट्राईक।
11-ऑपरेशन सिन्दूर।
12-तीन तलाक़ बिल।
13-आधार लिंक।
14-फास्ट टैग।
15-चिनाब ब्रिज।
16-जम्बू की सुरंग।
17-गंगा एक्सप्रेस-वे।
18-काशी कोरीडोर।
19-विश्वनाथ कोरीडोर।
20-केदारनाथ पुनर्निर्माण।
21-श्री राम मन्दिर निर्माणह
22-सुकन्या समृद्धि योजना।
23-शौचालयों का निर्माण।
24-रेलवे पटरियों का दोहरीकरण।
25-रेलवे स्टेशनों का विस्तार।
26-टिकट बुकिंग में दिन कम।
27-टिकट कैंसिलेशन सुविधा।
28-स्वर्णिम चतुर्भुज योजना।
29-भारत माला प्रोजेक्ट।
30-18 एम्स का निर्माणह
31-S I R
32-महात्मा गाँधी सेतु पुनर्निर्माण।
33-भूपेन हजारिका सेतु।
34-सेना का आधुनिकीकरणह।
35-मेक इन इण्डिया।
36-ड्रोन क्रान्ति।
37-किसानों के खाते में सीधे पैसे।
38-राशन डिजिटलाईजेशन।
39-फ्री राशन।
40-कन्या सुमंगला योजनाह
41-G S T लागू करना।
42-G S T में भारी कटौती।
43-सांस्कृतिक धरोहरों का संरक्ष।
44-तालाबों का निर्माण।
45-हर घर नल से जल।
46-22 घण्टे बिजली।
47-इनकम टैक्स में अभूतपूर्व छूट।
48-धारा 370 का हटाना।
49-553 नये रेलवे स्टेशन।
50-1500 नये ओवर ब्रिज।
51-200 से अधिक बेकार कानून हटाना।
52-E D के रिकार्ड तोड भ्रष्टाचारियों पर छापे।
53-3000 रु में फास्ट टैग की वर्षभर की छूट।
54-E V M में VVPAT लागू करना।
55-कर्तव्य पथ मार्ग।
56-नोटों में सांस्कृतिक धरोहरों के चित्र।
57-नांलदा यूनिवर्सिटी का पुनर्निमाण।
58-तेजस का घरेलू उत्पादन।
59-सेल फोन निर्माण में आत्मनिर्भरता।
60-मुद्रा योजना।
61-उज्ज्वला योजना।
62-सुरक्षा बीमा।
63-390 नये विश्वविद्यालय
64-7 नये IIT
65-7 नये IIM
66-16 नये IIIT
67-300 नये मेडिकल कालेज।
68-पम्बन ब्रिज का निर्माण।
69-ऋषिकेश -कर्णप्रयाग रेलवे प्रोजेक्ट।
70-उत्तराखंड चारधाम सड़क निर्माण।
71-ब्रह्मोस उत्पादन फैक्ट्री।
72-असाल्ट रायफल निर्माण अमेठी।
73-वन्दे भारत आधुनिक ट्रेनें।
74-वक्फ बोर्ड प्रापर्टी पर कानून।
75-रेलवे में बायोट्वायलेट।
76-श्रम हित के श्रम कानूनों को लागू करना।
77-G RAM जी योजना लागू करना।
78-सड़कों के निर्माण में भारत चीन को पीछे छोड़ चुका है।
79-12 लाख युवाओं को सरकारी नौकरियाँ।
80-8 लाख से अधिक कार्मिशियल लाइसेंस आवन्टन।
81-80,000 नये पैट्रोल पम्प।
82-शौर्य स्थल का निर्माण।
83-रेल बजट का आम बजट में विलय।
84-9000 से अधिक नये स्कूल।
85-अवैध निर्माणों पर बुल्डोजर।
86-बार्डर पर फैन्सिंग।
87-आर्मी को आतंक के विरुद्ध खुली छूट।
88-विकास कौशल योजना।
89-विमुद्रीकरण।
90-टोल नाके समाप्त करके फास्ट टैग सुविधा।
91-चन्द्रयान।
92-मंगल मिशन।
93-मल्टी सैटेलाईट स्टैबिलाइजेशन।
94-बिहार में बाढ प्रभावित क्षेत्रों को कम करना।
95-लाईनें ख़त्म।
96-स्मार्ट सिटी विस्तार।
97-किसानों को यूरिया कोटिंग।
98-P F निकालना सुविधाजनक हुआ।
99-निजी और घरेलू क्षेत्रों में 5 करोड़ से अधिक नये रोज़गार का सृजन।
100-कृर्षि कानून पारित हुये होते तो दलाली भी ख़त्म होती और मण्डियों पर बहुत से बांग्लादेशियों के अवैध कब्ज़े भी ख़त्म हुये होते।

इसलिये भाजपा और मोदी जी के साथ डटकर खड़े रहिये, और विपक्ष की साज़िशों को समझिये।

एक देश एक चुनाव।
जनसंख्या नियन्त्रण कानून।
ये भी लागू होना है...

आपने भाजपा को वोट दिया इसीलिये काश्मीर में पत्थरबाजी में 90% गिरावट आयी, राम मन्दिर का निर्माण हुआ, काशी विश्वनाथ कॉरिडोर बना, 370 हटी, आतंकी हमलों का बदला पाकिस्तान को घर में घुसकर मारा...!

नमो नमो 🙏🚩

[Anita Sharma @anitaklab]

कहानी पुरानी है लेकिन अर्थ नया है। पुराने समय की बात है। एक दिन एक कवि हलवाई की दुकान पर सुबह-सुबह जलेवी खाने पहुंचे। उन्होंने एक पाव ताजा-ताजा जलेवी खरीदी और दुकान के बाहर रखी बेंच पर बैठ कर खाने लगे। इतने में एक कागा यानी कौव्वा आया और दुकान में रखे दही के वर्तन में चोंच मारी दी और थोड़ा सा दही खा लिया। यह देखकर हलवाई को गुस्सा आ गया और उसने कागा को डंडा फेंककर मारा। मार इतनी सटीक थी कि कौव्वा वहीं गिर कर मर गया। यह देखकर कवि का मन व्यथित हो उठा और वे जलेवी खाना छोड़कर चले गए।

कुछ दूर जाकर वे पानी पीने के लिए एक कुएं के पास रुके। पानी पीकर वे वहीं बैठ गए। कागा की मौत से उनका मन दुखी था। उन्होंने पास पड़े कोयले के टुकड़े से कुएं के चबूतरे पर लिखा - काग दही पर जान गंवाओ। यह लिखकर वे वहां से चले गए।

कुछ देर बाद गांव का निलंबित तहसीलदार वहां पहुंचा। कुछ देर पहले ही जमीन के कागजों में हेरफेर करने के कारण उसे निलंबित कर दिया गया था। पानी पीकर वहां बैठा तो उसकी नजर कवि की लिखी पंक्ति पर पड़ी। उसने पढ़ा -कागद ही पर जान गंवाओ। उसने सोचा जिसने भी लिखा है, सही लिखा है। कागज के कारण ही मेरा निलंबन हो गया।

कुछ देर बाद वहां प्रेम में लुटा-पिटा एक युवक पहुंचा। उसकी प्रेमिका ने अभी-अभी उसे लात मारकर भगा दिया था। वह अपनी प्रेमिका की बेवफाई से दुखी था। पानी पीकर उसकी भी नजर कवि की लिखी पंक्ति पर पड़ी। उसने पढ़ा - का गदही पर जान गंवाओ। उसने भी सोचा, कितनी सच्ची बात लिखी है किसी ने। मैं एक गदही के लिए जान दे रहा था।

इस कहानी का संदेश यह है कि आदमी अपनी मनःस्थिति के अनुसार ही हर चीज का अर्थ निकालता है। आदमी के मन में जब जैसी भावना चल रही होती है तब वह चीजों को उसी हिसाब से ग्रहण करता है। एक ही पंक्ति का अर्थ तीन लोगों ने अलग-अलग निकाला।

आपने सुना ही है कि जाकि रही भावना जैसी, प्रभु मूरत देखी तिन तैसी।✍️🙏

[Yogi Adityanath @myogiadityanath]

भारत के इतिहास में सबसे लंबी अवधि तक निर्वाचित प्रधानमंत्री के रूप में सेवा देने वाले आदरणीय प्रधानमंत्री श्री @narendramodi जी से आज नई दिल्ली में शिष्टाचार भेंट की।

आपका आत्मीय सान्निध्य एवं यशस्वी मार्गदर्शन 'विकसित भारत-विकसित उत्तर प्रदेश' के निर्माण हेतु नई ऊर्जा का संचार करता है।

अपना अमूल्य समय प्रदान करने हेतु हार्दिक आभार प्रधानमंत्री जी।

[Amit Shah @AmitShah]

बिना थके, बिना रुके और बिना कोई दाग के मोदी जी का कार्यकाल प्रशंसनीय है।

[Narendra Modi @narendramodi]

भारत की नारीशक्ति राष्ट्र निर्माण की आधारशिला है। हमारी माताएं, बहनें और बेटियां आज हर क्षेत्र में अपनी अद्भुत प्रतिभा और कौशल से मां भारती का गौरव बढ़ा रही हैं।

नारी त्रैलोक्यजननी
नारी त्रैलोक्यरूपिणी।

नारी त्रिभुवनाधारा
नारी शक्तिस्वरूपिणी॥

#12YearsOfNariShakti

[Yogi Adityanath @myogiadityanath]

आदरणीय प्रधानमंत्री श्री @narendramodi जी,

राष्ट्रसेवा, सुशासन एवं जनकल्याण को समर्पित आपके 12 वर्षों के सफलतम कार्यकाल पर आपको समस्त प्रदेशवासियों की ओर से अनंत शुभकामनाएं।

आज इस गौरवपूर्ण अवसर पर हम पुनः यह विश्वास व्यक्त करते हैं कि उत्तर प्रदेश आपके प्रेरक नेतृत्व एवं सतत मार्गदर्शन में 'विकसित भारत' के संकल्प के अनुरूप 'विकसित उत्तर प्रदेश' के निर्माण हेतु पूर्ण समर्पण और प्रतिबद्धता के साथ कार्य करता रहेगा तथा राष्ट्र निर्माण में अपना सर्वोत्तम योगदान देता रहेगा।

[Narendra Modi @narendramodi]

Best wishes to Uttar Pradesh Chief Minister, Yogi Adityanath Ji on his birthday. His work towards the state’s progress is noteworthy. He has always focused on improving the quality of life for people and ensuring all-round growth. Praying for his long and healthy life.

@myogiadityanath

[Yogi Adityanath @myogiadityanath]

राष्ट्र की स्वतंत्रता हेतु कठोरतम अमानवीय यातनाएं सहकर अपना जीवन मातृभूमि के चरणों में अर्पित करने वाले माँ भारती के अमर सपूत, महान स्वतंत्रता सेनानी ‘स्वातंत्र्यवीर’ विनायक दामोदर सावरकर की जयंती पर सादर नमन।

उनकी क्रांतिकारी चेतना और संघर्षपूर्ण जीवन हमें सदैव राष्ट्रहित में समर्पण, साहस और अटूट संकल्प का अमूल्य संदेश देता रहेगा।

[Gaurav Pradhan 🇮🇳 @OfficeOfDGP]

On this day in 2014, India became Bharat and a long journey started for the first time under a Bhartiya Sanatan Leader

Narendra Modi ji took oath as Prime Minister of India for the first time....

The oath began with the iconic words:
“मैं, नरेन्द्र दामोदरदास मोदी…”

[Narendra Modi @narendramodi]

Concluding a very productive visit to Italy. My discussions with Prime Minister Giorgia Meloni covered a wide range of sectors. A key outcome of the visit was our decision to elevate India-Italy ties to a Special Strategic Partnership, which will add new momentum to our cooperation in the years to come.

I thank Prime Minister Meloni, the Government of Italy and the wonderful people of Italy for their friendship.

@GiorgiaMeloni

[Gaurav Pradhan 🇮🇳 @OfficeOfDGP]

The daughter and Father killed all virus in India today

Parle वालों ने सपने में भी नहीं सोचा होगा... कि उनका ऐसा जबरदस्त Promotion होगा... वो भी भारत और इटली के प्रधानमंत्रियों द्वारा 😁😁

[Narendra Modi @narendramodi]

1998 में इसी दिन भारत ने जो परमाणु परीक्षण किए थे, उनसे दुनिया को पता चला कि हमारे देश की इच्छाशक्ति कितनी अटल है! 11 मई के टेस्ट के बाद पूरी दुनिया का दबाव भारत पर था, लेकिन हमने दिखाया कि कोई भी ताकत भारत को झुका नहीं सकती।

एवं परस्परापेक्षा शक्तिशक्तिमतोः स्थिता ।

न शिवेन विना शक्तिर्न शक्त्या विना शिवः।।

[Narendra Modi @narendramodi]

To be praying to Mahadev on the special occasion marking 75 years since the rebuilt Somnath Temple opened its doors is an experience I’ll never forget. The Darshan and Pujan of Mahadev is a source of boundless spiritual energy.

[Narendra Modi @narendramodi]

सोमनाथ से वडोदरा जाते समय यह तस्वीर खींची है…

प्रभास पाटन के तट पर सोमनाथ मंदिर श्रद्धा, भक्ति और भारत की सनातन संस्कृति का दिव्य प्रतीक बनकर आज भी अडिग खड़ा है। इस पावन मंदिर ने बर्बर आक्रमणों, विदेशी हमलों और सदियों के चुनौतीपूर्ण कालखंड को पार करते हुए अपनी अमर चेतना को अक्षुण्ण रखा है। सोमनाथ हर भारतीय के लिए शक्ति, साहस और उम्मीद का प्रतीक है।

हर हर महादेव!

[Narendra Modi @narendramodi]

वर्ष 1998 में आज के दिन पोखरण में हुए परमाणु परीक्षण ने दुनिया को भारत के अद्भुत सामर्थ्य से परिचित कराया।

हमारे वैज्ञानिक देश के गौरव और स्वाभिमान के सच्चे शिल्पी हैं।

अग्निर्मूर्धा दिवः ककुत्पतिः पृथिव्या अयम्।

अपां रेतांसि जिन्वति॥

[KJS DHILLON🇮🇳 @TinyDhillon]

Two pieces of Art … Operational Art

Jai Hind 🇮🇳