riven.eth

[riven.eth @riven868]

@kiki520_eth 庞老师，请问parti还有戏吗？

[riven.eth @riven868]

@kiki520_eth 庞老师，请问parti还有戏吗？

[riven.eth @riven868]

@0xsawa 老师，请问parti还有希望吗？

[康客 @kangke666666]

年过40岁身体健康的7个标准

[riven.eth @riven868]

@monkeyjiang 猴哥，跪求分析omni

[riven.eth @riven868]

@monkeyjiang 猴哥， 帮忙看看omni

[riven.eth @riven868]

@roger73005305 进总，跪求分析下omni

[riven.eth @riven868]

@roger73005305 进总，omni进不了你的法眼吗？

[riven.eth @riven868]

@roger73005305 Omni怎么样，进哥

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

观察 fsd 如何进步，对于思考自己如何进步，非常有指导意义。在学校或者其它单一环境里待太久的人，对于他人制定的规则，会执着僵化的理解和执行，因此在现实世界中常会碰壁。僵化和愚蠢的差距，只有一步之遥。

高阶的智能，在于理解各种复杂的 context, 不再惧怕打破前人设定的规则，随着经验积累能够越来越自信的以新的策略灵活应对新的复杂场景。

[riven.eth @riven868]

@jason_chen998 剑哥，跪求分析下omni

[riven.eth @riven868]

@jason_chen998 剑哥，帮忙看下omni呢

[riven.eth @riven868]

@roger73005305 @Bitget_zh 进哥，跪求看下omni

[riven.eth @riven868]

@roger73005305 @Bitget_zh 进哥，第一次留言，能分析下omni吗，谢谢进哥🙏

[Luo说不啰嗦 @LuoSays]

你真的会用微信吗？看完我人傻了。

[riven.eth @riven868]

@monkeyjiang 猴哥，帮忙看下omni

[riven.eth @riven868]

@monkeyjiang 猴哥，第一次留言，omni后市怎么看？

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

人缺乏自制力，本质是因为：1. 没有因为自制力缺失而受到足够沉重的打击。2. 受到打击过于沉重，一蹶不振，无法恢复。3. 没有获得因为自制力带来的足够大的奖励。只有越过这三个障碍，有了丰富的情绪记忆，才能把自制力变成不假思索的身体习惯。

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

vo2max 高于 45的人，其日常健康体验和 vo2max 低于 40的人，完全不一样。所以这两类人在健康话题方面的沟通，基本是鸡同鸭讲。

老年人一旦 vo2max 低于 15后，连基本上下楼梯的能力都没有了，就进入一个无法逆转的死亡螺旋。看巴菲特讲话时已经有点上气不接下气，猜测其 vo2max 可能低于 25。不过这对于一个 93岁的人而言已经不错了。极少数优秀的运动员过了90岁，还可以保持 vo2max 在 30以上。

意识到这一点后，就要把持续培育提升 vo2max 视为最重要的任务之一。综合一些健身专家的观点，主要方法是长时间的低强度的有氧训练，加上小部分时间极高强度的训练，循序渐进，注意多样化和充分休息。

[闵祖涛 @zutaoMin]

从我的实践经验来看，每天晚上只要深度睡眠超过2小时，第二天起床就会感觉神清气爽，脑子极度清醒，有一种想攻破难题的冲动。

从我运动手表监控的信息来看，我深度睡眠时间主要集中在夜里2点之前，所以在晚上10点半之前入睡非常必要，越早入睡越容易有2小时以上的深度睡眠时间。

早上起来在阳光下晨跑，或者去健身房做深蹲，硬拉等阻力练习，有助于晚上更快的进入深度睡眠。