"Ustadz Nuzul Dzikri pernah bilang, salah satu hal yang paling sering bikin seseorang capek bukan karena hari ini, tapi karena terus dihantui versi dirinya yang dulu."
Pernah gak, lagi rebahan mau tidur, tiba-tiba ingat kejadian memalukan bertahun-tahun lalu?
Salah ngomong. Pernah ditolak. Pernah bikin keputusan bodoh. Pernah menyakiti seseorang. Atau pernah melakukan dosa yang sampai hari ini masih bikin sesak kalau diingat.
Step by step keluar dari depresi:
1. Journalling: tumpahin semua emosi ke dalam tulisan.
2. Talk to someone: cari orang yang bisa dipercaya untuk jadi teman diskusi. Cari yang lebih pengalaman dan teruji.
3. Baca buku: baca buku yang relate dengan kehidupan.
4. Perbanyak ibadah: walaupun sedikit tapi harus 100% connect ke Tuhan.
5. Evaluasi diri: tulis apa yang salah selama ini dan bagaimana memperbaikinya. Move on!
6. Riset ulang mindset: know yourself and be yourself.
"jepang gaji gede, apa apa serba mahal, sama aja"
ucap orang yg belum pernah tinggal di jepang.
dia belum tau aja kalo susu 1000Ml yg isinya 100% susu itu cuma 20rb, salmon cuma 10rebu, sushi yg isinya segala ada cuma 40rebu.
Kenapa rezeki dia lancar?
Kerana dalam setiap doa nya selalu membaca:
Ya Allah, Ya Rahman Yaa Rahim, Jadikanlah setiap langkahku adalah Ibadah,
setiap usahaku adalah rezeki,
setiap ujianku dijadikan sebagai penghapusan dosa,
karuniakan lah kepadaku rezeki yang melimpah ruah seperti air zam - zam yang senantiasa mengalir.
Pernah baca quote cantik banget:
"Berhentilah memikirkan semua hal yang belum terjadi. Takdir Allah sudah tertulis jauh sebelum kamu mengkhawatirkannya."
Take a deep breath. Allah is already there. 🤍