Kabir

Dreamer Achiever

[Kabir @rizwangauri]

@hTanveerAwan Rizwan Gauri

[LP Pant @pantlp]

आंदोलन का नया मैदान…

#कम्प्यूटर_शिक्षा_अनिवार्य
#राज_अनुदेशक_मागे_न्याय

[Dr T N Sharma @DrTnsharma]

अध्यापन एक उत्कृष्ट कार्य है और कंप्यूटर अध्यापन राजस्थान को तकनीक के क्षेत्र में अग्रणी करने के लिए बहुत ही आवश्यक है मगर कंप्यूटर अनुदेशक को दिया गया दोयम दर्जे का status क्या राज्य को लक्ष्य तक लेजा पाएगा

@BhajanlalBjp इस पर गंभीरता से विचार कर कंप्यूटर अनुदेशक की ग्रेड पे सेकंड ग्रेड शिक्षक तथा वरिष्ठ अनुदेशक की ग्रेड पे व्याख्याता के अनुरूप करवावे ताकि ये लोग कुंठा से दूर हो सके और राज्य तकनीक के क्षेत्र में आगे बढ़े
@madandilawar

[Kabir @rizwangauri]

@PalakRana__ Rizwan

[Motivational Panktiyaan @mpanktiya]

अगर सफलता पानी है तो तीन बातें याद रखना
1- Patience 😌
2- Presence 🙌🏽
3- Perseverance 🔥

[Kabir @rizwangauri]

@news24tvchannel ये फूल मुझे कोई विरासत में मिले है।
तुमने मेरा कांटो भरा बिस्तर नहीं देखा।।।

[Umashankar Singh उमाशंकर सिंह @umashankarsingh]

“आपको लग रहा होगा कि मैं कितना Enjoy कर रही हूँ… मुझे तो लग रहा है जैसे कि मैं जन्नत के बीचों बीच बैठी हूँ… और ये दूध की लहरें हैं…”

दुनिया की सबसे ख़ूबसूरत रिपोर्टिंग…

हमारे प्यारे कश्मीर की दो प्यारी प्यारी बच्चियों को सुनिए…

❤️❤️

[Motivational Panktiyaan @mpanktiya]

इसे सेव कर सुरक्षित कर लें, ऐसी पोस्ट कम ही आती है..

याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें : जो आपको हमेशा स्वस्थ और सेहतमंद रखेंगी :-

1. बीपी: 120/80
2. पल्स: 70 - 100
3. तापमान: 36.8 - 37
4. सांस : 12-16
5. हीमोग्लोबिन: पुरुष -13.50-18
स्त्री- 11.50 - 16
6. कोलेस्ट्रॉल: 130 - 200
7. पोटेशियम: 3.50 - 5
8. सोडियम: 135 - 145
9. ट्राइग्लिसराइड्स: 220
10. शरीर में खून की मात्रा: पीसीवी 30-40%
11. शुगर लेवल: बच्चों के लिए (70-120) वयस्क: 80- 130
12. आयरन: 8-15 मिलीग्राम
13. श्वेत रक्त कोशिकाएं WBC: 4000 - 11000
14. प्लेटलेट्स: 1,50,000 - 4,00,000
15. लाल रक्त कोशिकाएं RBC: 4.50 - 6 मिलियन.
16. कैल्शियम: 8.6 -10.3 मिलीग्राम/डीएल
17. विटामिन D3: 20 - 50 एनजी/एमएल.
18. विटामिन B12: 200 - 900 पीजी/एमएल.
वरिष्ठ यानि 40/ 50/ 60 वर्ष वालों के लिए विशेष टिप्स:

1. पहला सुझाव -:
प्यास न लगे या जरूरत न हो तो भी हमेशा पानी पिएं, सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं और उनमें से ज्यादातर शरीर में पानी की कमी से होती हैं। 3 लीटर न्यूनतम प्रति दिन।

2. दूसरा सुझाव -:
शरीर से अधिक से अधिक काम ले, शरीर की calories burn होती रहनी चाहिए, भले ही केवल पैदल चलकर, या तैराकी या किसी भी प्रकार के खेल से।

3. तीसरा सुझाव -:
खाना कम करो...अधिक भोजन की लालसा को छोड़ दें... क्योंकि यह कभी अच्छा स्वास्थ्य नहीं देता अपने आप को वंचित न करें, लेकिन मात्रा कम करें। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आधारित खाद्य पदार्थों का अधिक प्रयोग करें।

4. चौथा सुझाव -:
जितना हो सके वाहन का प्रयोग तब तक न करें जब तक कि अत्यंत आवश्यक न हो. आप कहीं जाते हैं किराना लेने, किसी से मिलने या किसी काम के लिए अपने पैरों पर चलने की कोशिश करें। लिफ्ट, एस्केलेटर का उपयोग करने के बजाय सीढ़ियां चढ़ें।

5. पांचवां सुझाव -: क्रोध छोड़ो, चिंता छोड़ो,चीजों को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करो. विक्षोभ की स्थितियों में स्वयं को शामिल न करें, वे सभी स्वास्थ्य को कम करते हैं और आत्मा के वैभव को छीन लेते हैं। सकारात्मक लोगों से बात करें और उनकी बात सुनें।

6. छठा सुझाव -:
अपने आस-पास के लोगो से खूब मिलें जुलें हंसें बोलें!हँसे खुश रहे...... Positive रहे हर situation में खुद को mentally strong बनाएँ

7. सातवां सुझाव -:
अपने आप के लिए किसी तरह का अफ़सोस महसूस न करें, न ही किसी ऐसी चीज़ पर जिसे आप हासिल नहीं कर सके, और न ही ऐसी किसी चीज़ पर जिसे आप अपना नहीं सकते। इसे अनदेखा करें और इसे भूल जाएं।

8. आठवां सुझाव पैसा, पद, प्रतिष्ठा, शक्ति, सुन्दरता, जाति की ठसक और प्रभाव; ये सभी चीजें हैं जो अहंकार से भर देती हैं. विनम्रता वह है जो लोगों को प्यारसे आपके करीब लाती है।

9. नौवां सुझाव -:
अगर आपके बाल सफेद हो गए हैं, तो इसका मतलब जीवन का अंत नहीं है। यह एक बेहतर जीवन की शुरुआत हो चुकी है। आशावादी बनो, याद के साथ जियो, यात्रा करो, आनंद लो। यादें बनाओ!

10. दसवां सुझाव -:
अपने से छोटों से भी प्रेम, सहानुभूति ओर अपनेपन से मिलें! कोई व्यंग्यात्मक बात न कहें! चेहरे पर मुस्कुराहट बनाकर रखें अतीत में आप चाहे कितने ही बड़े पद पर रहे हों वर्तमान में उसे भूल जाये और सबसे मिलजुलकर रहें...स्वस्थ रहो, मस्त रहो खूब हँसें और हँसाये क्योंकि हँसी फ़्री का हेल्थ टॉनिक है , इसका भरपूर उपयोग छोटी छोटी बातों का करो उपयोग रहो निरोग....

सबसे पहले आप सभी जनहित स्वास्थ्य जानकारी हेतु पोस्ट को रिट्वीट शेयर फालो करे... धन्यवाद

[Kabir @rizwangauri]

इक रात वो गया था जहाँ बात रोक के
अब तक रुका हुआ हूँ वहीं रात रोक के

[Kabir @rizwangauri]

@Bhavesh_barmer @O_MasterG @JATbera1 @SarkariBaabu @TheUpenYadav @Ronak_choudhry @Radhemahwa @ashokgehlot51 @RajCMO @omRLP50 बहुत बहुत बधाई भाई।।
जीवन में खूब तरक्की करो। 🎉🎉🎉

[Kabir @rizwangauri]

लहू में भीगे तमाम मौसम गवाही देंगे
कि तुम खडे थे !

वफ़ा के रस्ते का हर मुसाफिर गवाही देगा
कि तुम खडे थे

सहर का सूरज गवाही देगा
कि जब अधेंरो की कोख से निकलने वाले ये सोचते थे कि कोई जुगनू बचा नही हैं

तो तुम खडे थे ❤️

[Upen Yadav (मोदी का परिवार) @TheUpenYadav]

सरकार को नव नियुक्त कर्मचारियों के हित में कल कैबिनेट की मीटिंग तत्काल फैसला लेना चाहिए l

#Probation_free_rajasthan
@RajCMO @RajGovOfficial

[LP Pant @pantlp]

गहलोत कैबिनेट की बैठक 20 सितंबर को होने जा रही है….प्रोबोशन पीरियड में क्या पूर्ण वेतन की घोषणा करेगी सरकार..?

[Awanish Sharan 🇮🇳 @AwanishSharan]

Someone graduated at the age of 22, but waited 5 years before securing a good job.

Someone became a CEO at 25, and died at 50.
While another became a CEO at 50, and lived to 90 years.

Someone is still single, while someone from his school group has become grandfather.

Obama retired at 55 & Trump started at 70.

Everyone in this world works based on their time zone.

People around you might seem ahead of you & some might seem to be behind you.

But everyone is running their own race, in their own time.

Do not envy them.
They are in their time zone, and you are in yours.

So, relax.

You're not late.
You're not early.
You are very much on time.

[Kabir @rizwangauri]

@DrTnsharma Sir कब तक possibility hai वेकेंसी आने की

[Kabir @rizwangauri]

ये इनायतें ग़ज़ब की ये बला की मेहरबानी
मेरी ख़ैरियत भी पूछी किसी और की ज़ुबानी

[Arpit Verma IAS @arpit_verma13]

Time is very precious.! 🥀🕛💯

[BHARAT BENIWAL @bharatbeniwal_]

कंप्यूटर अनुदेशकों की यह मांग वाजिब है मुख्यमंत्री @ashokgehlot51 जी लंबे समय से यह मांग चल रही है और प्रदेश में पहली बार कंप्यूटर अनुदेशकों की भर्ती हुई है,
और वित्त विभाग के कुछ अधिकारियों के कारण यह पे ग्रेड की खामी भर्ती में रह गई थी अब इस खामी को दूर किया जाए और कंप्यूटर अनुदेशकों की इस मांग को पूरा किया जाए I
#bharatbeniwal

[Kabir @rizwangauri]

जरा ये धूप ढल जाए तो फिर हाल पूछेंगे।
कुछ साये यहाँ खुद को खुदा बताते हैं।।