penyinyir

a full time traveller a part time worker who is love cycling swimming running eating and sleeping.

[penyinyir @rknvy]

@ariyantivenny iya lagi.

[penyinyir @rknvy]

@toe_giman Puas banget waktu bola kena muka nya.

[penyinyir @rknvy]

Udah lama ga bengong di pantai.

[penyinyir @rknvy]

tbtb kangen resto Jakarta dan Bandung yang dulu sering didatangin 13 tahun yang lalu.

[penyinyir @rknvy]

Gabut sampai level main ometv.

[penyinyir @rknvy]

Life these days so boring.

[penyinyir @rknvy]

@Denald @asa_mrsy Bukan turis ae, pekerja mereka juga gitu. Labelling nya expatriates. Tapi doyan nyolong makanan dari orang lokal dikulkas yang mana budjet pribadi. Cuma nebeng taro dikulkas kantor ae.

[penyinyir @rknvy]

Already In bed from 10pm , until now still can’t sleep.

Those 2 sdt kopi nescafe!

[Eunike @euniceapril]

Btw, saya sudah pernah bahas ini kok di blog saya. Silakan baca:

https://t.co/35R9I7oibV

Dan saya paham alasan2nya jd udh mulai mengurangi ngomel2. Toh saya jg kalo waktu senggang jalan2 lbh suka ke alam dan cari hidden gem di luar hectic area. Yg udh follow saya dr lama di IG dan Twitter pasti paham. Even yg warlok Bali aja kadang suka bingung saya tau tempat2 bgini dr mana. Jawabannya mudah: penasaran dan rajin riset sama ya rejekinya ada hehe

[penyinyir @rknvy]

Kangen jaman twiter bisa saut sautan pas midnight ga bisa tidur gini.

[Farchan Noor Rachman @efenerr]

dah paling bener bagi saya kalau mau olahraga itu lone wolf, ga usah gabung klik olahraga.

fokus sama diri sendiri, bersaing sama diri sendiri, menaklukkan ego sendiri.

ga perlu beli seragam klik, ga perlu harus tampil fancy, ga perlu bayar-bayar extra cost laen~

[penyinyir @rknvy]

Niat pengen kurus tapi mulut ngunyah terus.

[Яizal do @afrkml]

#TIPS
Agar tidur nyenyak gak kebangun2 lagi.

1. Batasi makan malam 4 jam sebelum tidur
2. Batasi konsumsi kafein maksimal 6 jam sebelum tidur
3. Pastiin kamar tidur cuma buat tidur aja. Jaga supaya kamar tetap sejuk, gelap, & hening. Kalo perlu, pake kipas atau alat lain buat ngehasilin suara 'white noise'.
4. Usahakan tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari. Bisa?
5. Klo bisa sih jangan minum yg berkafein setelah jam 1 atau 2 siang.
6. Rutinin olahraga. Olahraga kardio seperti jalan cepat atau berenang bisa bantu tidur lebih cepat dan dalem.
7. Kalo memang ngantuk banget di siang hari, tidur siang cuma 15-20 menit aja. Jangan tidur siang kesorean!
8. Mandi air anget sebelum tidur.

Bisa dilakuin semuanya? 😆

[sakitjiwa @sakitjiwa]

Bangun pagi aja susah, apalagi bangun rumah tangga..

[penyinyir @rknvy]

Yassssss! Actions more matter even tho words is comforting.

[Bentara Bumi @bentarabumi]

Kadang kita ga butuh penjelasan dari seseorang soal niat dan keinginannya. Just look to their actions, the answers are there.

Sometimes, we don’t need for closure.
Most of the times, actions speak louder than words.

[penyinyir @rknvy]

Jadi tadi nguping pembicaraan kaula muda saat tea time, yang mana adalah pembahasan nya :

Behaviour ketika sedang bersosialisasi.

[penyinyir @rknvy]

My muscles everytime i put new work out will be like “this girl ha can not chill what ? I’m tired u know”. :))

[Vicario Reinaldo @vicarioreinaldo]

Kekurangannya, framework ini hanya fokus ke hal-hal di dalam diri

Padahal kegagalan bisa terjadi karena variabel eksternal yang ga bisa kita kontrol

Misalnya:

Perubahan ekonomi, lingkungan sekitar, organisasi, dls

[penyinyir @rknvy]

Makeba song ini beat nya ngiung ngiung di kepala. wkwkwkwk.

[penyinyir @rknvy]

Ga nyangka bisa kangen banget gini naik kereta. Dulu tiap weekend langsung cussssssss luar kota pake kereta. :’)

[Fajar Nugros @fajarnugros]

Perhatikan Pemimpin Perjalanan KA/PPKA Stasiun Cibatu ini saat KA MALABAR berjalan langsung. Dia berdiri di peron SEBAGAI RAMBU penanda bagi masinis jalur di depan aman. Diakhir kereta ia menunjuk rambu di kereta terakhir sebagai penanda rangkaian ngga ada yg ketinggalan/ lepas.