天花

07 ￤55kg→now53kg→45kg🖤
骨スト 化粧品検定2級

[天花 @rl__3q]

来週(一旦木曜まで)の目標立てる‼️

・ご飯とタンパク質と野菜しっかり摂る
・基本和食、味付けは程々に
・ご飯をよく食べて間食減らす
・甘いもの、特に飲み物系は避ける
・早寝早起き
・ジム行こう
・snsあんま見ない他に時間使う

完璧にはできないかもだけどまず意識💪

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やべ、5万増えちまった

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親の料理美味しすぎる✨️戦闘力の代わりに58万のカロリーを摂取します

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地元帰った！！部活仲間とあったよーすごい色んな人にメロくなった‼お姉さんすぎるって言われたよ、うれしすぎ＼(^_^)／
痩せたねーとか可愛くなったねーとかも言われてほんとに最高てか友達達モチベの上げ方が天才すぎる、ダイエットのギア上がったわ🔥💪

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街にいる痩せてる人みんなすごーく綺麗に服着こなせてる！見惚れちまうよ、いーな〜うちらもそうなろーな！！👊🏻💖

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カリカリというか、脂肪がついてない引き締まったスタイル良い体になりたい

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ファスティングして痩せられなかったとき絶望感凄そうだからやめておくか〜

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16時間ファスティング手頃にできるからハマりそう、大丈夫かヲレの身体❓❓

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さすがにお土産買いすぎた汗
大阪夢がある

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@yasemasuyooo12 ありがとう！昨日の夜にお菓子食べちゃったからそのリセットと、明日ある予定のために1日だけ！でも体調優先でやるよん👊🏻💖

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今日はファスティングをしておりまする
空腹感はないけど疲労感はある…
24時間目指して頑張るぞ💪

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固定軸カラコンとセリアのつけまだけで爆盛れするわなんだこれ

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夜はそば！写真は撮れなかったー
ダイエットの味方なんよね

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間食？
芋dayすぎる
もちろん後ろはお土産！購買で買ったよん
いも🍠爆裂‼️愛してる‼️‼‼️

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朝・昼

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【一人暮らしのデメリット】
・洗い物が面倒
・洗濯〜干す〜畳むのが面倒
・肉魚高けぇ
・洗い物が面倒
・外食高けぇ
・洗い物が面倒

【一人暮らしのメリット】
・意味わからん時間帯にご飯を食べることで、狂うことができる𝒉𝒂𝒑𝒑𝒊𝒏𝒆𝒔𝒔

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【急募】大阪駅で買えるおすすめのお土産

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昼 金欠なのに学食に700円かけた愚か者は私でございます

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夜 メルカリで買ったせいろ蒸し届いたから早速！なかなかヘルシーね

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朝昼兼用 学食食べた〜野菜が染みる🤤
停滞期だったけど、今朝体重計ったら昨日からー0.8kg✨️何が起きた❓