مجهول الهوية

[AKANA YEZU🙏🏿❤️👑 @Digital_n11]

In this Life try to be kind ❤️👍and help others 🙏🏿❤️

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

#الان #ميرا #صدام_حسين حسب الاثباتات الذي نشرتها محكمة غرب #صنعاء الصورة الجماعية والبطايق #العراقية الذي وضحت الحقيقة للجميع
واتثبت ان ميرا هي بنت صدام حسين وان رغد تعرفها حق المعرفه وهذه كل الاثباتات..

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@nadine43460 خلاص تم الاثبات

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

#الان #ميرا #صدام_حسين حسب الاثباتات الذي نشرتها محكمة غرب #صنعاء الصورة الجماعية والبطايق #العراقية الذي وضحت الحقيقة للجميع
واتثبت ان ميرا هي بنت صدام حسين وان رغد تعرفها حق المعرفه وهذه كل الاثباتات..

[مصعب حميلي @Mosaabaev1]

يا سادة العرْب يا أحرار أمتـ��ــــنا
يا عالم العبئ يا من يدعي الشرفا

هل حركت لحظة منكم ملامحهم
عطفا فهذا شعار الزيف قد كشفا

[Ruwya.com موقع رؤيا الاخباري @RuwyaNews]

إيران استخدمت الحوثيين كدرع رخيص عشان مصالحها في البحر الأحمر. ولما صارت الدنيا ضيقة عليها وخافت على نفسها.. رمتهم في البحر بدون تردد.

الحوثي ما كان حليف أبداً، كان أداة بس.

اليوم اليمنيين هم اللي يدفعون الثمن، أهالي ومقاتلين، بينما قيادة طهران جالسة في أمان وتودّع "حلفاءها.

[محمد عبدالله المسمري @m__almasmari]

نكف الشيخ فدغم وصل الى قبائل سوريا العريقة

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@saadshflout888 ولا لطيزاماتكم دخل خليكم بعيد

[محمد عبدالله الكميم @alkumaim_m]

وهذا مواطن من صنعاء المحتلة متحدياً لمليشيات الحوثيراني الارهابية ويمزق ثيابه ويصيح #انا_جاوع رداً على السفيه محمد مفتاح
#الحوثي_مفتاح_يسخر_من_الشعب

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@b559900 اااااااااااح بس الله يفرج همنا جميعاً

[حره عفاشيه @Affash_Girl]

مهما اختلفت الآراء في السياسة…
يبقى اسم علي عبدالله صالح
من الأسماء التي تركت أثرًا عميقًا في تاريخ اليمن.
السؤال الصادق:
ما أول كلمة تخطر في بالك عندما تسمع اسم الزعيم؟ 🇾🇪👇"
#اليمن

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@9tttty طلق ووقع رجاااااااال

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@abo3hjkd هذا ابن حرام مايلطم المرأة الا تافه وحقير ونذل

[عـ.ـمير🏅 @xxx12____]

عامل توصيل مصري قام بتوصيل طلب لأحدى المنازل في السعودية وعندما تأخر في التوصيل امتنعت عن دفع حسابه وتعرض للأهانه من قبل صاحبة المنزل بهذه الطريقة وفوق ذالك قامت بإتهامة بأنة تهجم عليها....!!

[التلفزيون العربي @AlarabyTV]

لماذا أصبحت هذه الفتاة الفلسطينية حديث الساعة في العالم؟ وكيف ردت على سؤال هل حماس حركة إرهابية؟ شاهد
#أنا_العربي

[طارق محمد صالح @tarikyemen]

تدشينا لفعاليات الذكرى الـ 36 لقيام الجمهورية اليمنية (22 مايو)، شهدنا اليوم عرضاً عسكرياً مهيباً للقوات البحرية وخفر السواحل - قطاع البحر الأحمر، حيث دخلت عدد من الزوارق الجديدة إلى الخدمة، لتعزيز الجاهزية والقدرات الدفاعية لحماية مياهنا الإقليمية في قطاعنا من باب المندب الى جزيرة زقر ومحاذاة السواحل في محافظتي تعز والحديدة.
نقلنا لأبطالنا في القطاع البحري تهاني رئيس وأعضاء مجلس القيادة الرئاسي بهذه المناسبة الوطنية الغالية، مؤكدين اعتزازنا بما يقدمونه من تضحيات لحفظ أمن الوطن واستقراره.

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@najiisaeed جمعهم دنق خربووطن

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@najiisaeed جمعهم دنق خربووطن

[مجهول الهوية @rmylyb490149]

@abo3hjkd هذا ابن حرام مايلطم المرأة الا تافه وحقير ونذل

[واعي @YemAware]

تخيّل أنك تعيش في كهف، ولا تتعرض فيه لضوء الشمس (وهي مصدر لفيتامين د)
كيف سيبدو جسمك بعد أشهر؟ عظامك ستضعف، مناعتك ستتراجع، وطاقتك ستتلاشى.

هذا بالضبط ما يحدث لسيد الكهف ولملايين الناس اليوم، وهم لا يعلمون!

🔍 ما هو فيتامين د؟

فيتامين د ليس فيتامينًا عاديًا، بل هو في الحقيقة هرمون يصنعه جسمك بنفسه عند تعرّض�� لأشعة الشمس. يلعب دورًا محوريًا في امتصاص الكالسيوم، وتقوية العظام، ودعم جهاز المناعة، وتحسين المزاج، ورفع مستوى الطاقة.

💡 كيف تحصل عليه؟

١. أشعة الشمس ☀️ 10 إلى 30 دقيقة تحت الشمس يوميًا تكفي لمعظم الناس.

٢. الغذاء 🍽 الأسماك، وصفار البيض، والحليب المدعّم، وكبد البقر، كلها مصادر جيدة.

٣. المكملات الغذائية 💊 إذا ثبت نقصه بالتحليل، استشر الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك وشراء الفيتامين من الصيدلية.

⚠️ هل تعاني من تعب مستمر، آلام في العظام، أو كثرة المرض؟ قد يكون السبب نقص فيتامين د!

قم بإجراء تحليل 25-OH Vitamin D للتأكد من مستواه.

🔁 شارك هذا المنشور م�� من تحب، فالوعي الصحي مسؤولية الجميع.