永遠痩せると言い続ける人

リバウンドの天才、90kgの壁を突破！ 💥 幼少期からぽっちゃり、高校で激ヤセからのリバウンド人生スタート。太っては痩せ、痩せては太るを繰り返しようやく（？）ここまで来ました！ 同じくリバウンド経験者さん、ダイエット奮闘中の方、ぜひ繋がりませんか？一応コーヒー焙煎士
8/17〜マンジャロ開始日記

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

マンジャロ4日目5日目
83.6kg
83.2kg
身体慣れたのかお腹空いて濃いものが食べたくなる💧
松屋のホルモンカルビ丼ののぼりが脳裏にこびりつく😰
けど今食べたらヤバい気がして納豆、豆腐たべたら
満腹感えたから何とか乗り切った

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

マンジャロ3日目
体重84.3kg？！
体脂肪25.7%
2キロ痩せてる？さすがに体重計がおかしいかな？！
体重は無視して体脂肪重視
前日に感じた満腹感はなく食べようと思えば食べれるけどお腹空いてないから決まった時間に食べよ

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

マンジャロ生活2日目
少しいがムカムカしてる感じ
前日食べたものが消化できてないイメージで全然お腹空かない💧
時間的に何かお腹に入れないとと思うけど全然食欲がわかない😰
体重86.2kg
体脂肪25.5%

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

友人に唆されて今日からマンジャロ開始
体重86.7kg
体脂肪率26.8

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット26日目】
今朝の体重は78.9kg
体脂肪は24.9%
はまった無水カレーだけど、そろそろ違うの作ろかな(´～｀)ﾓｸﾞ

#ダイエット記録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット22日目】
今朝の体重は80.7kg
体脂肪は25.9%
今日も無水カレー(´～｀)ﾓｸﾞ

#ダイエット記録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット21日目】
今朝の体重は80.4kg
体脂肪は25.6%
今日のメニューは、作り置きの無水カレー(´～｀)ﾓｸﾞ

#ダイエット記録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

@muscle_sweets 朝から笑った😁おはようございます☀

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット20日目】
今朝の体重は81.2kg
体脂肪は25.7%
今日は無水カレー🍛

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#ヘルシーレシピ

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット19日目】
今朝の体重は82.6kg
体脂肪は25.6%
昨日記録残し忘れた💦
継続って難しいですね💦
鯖ー

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[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット18日目】
今朝の体重は84.2kg
体脂肪は24.5%
昨日キャンプから帰ってきて〜連休の最終日のひつまぶし〜☺️

#ダイエット記録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット13日目】
今朝の体重は82.2kg
体脂肪は23.7%
今日のメニューは、むね肉の親子丼(´～｀)ﾓｸﾞ
今日からキャンプで書き忘れた💦

#ダイエット記録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット12日目】
今朝の体重は81.5kg
体脂肪は24.7%
今日は昨日とおなじ、お勤め品海鮮丼(´～｀)ﾓｸﾞ
体脂肪率が25%切ってきた😆

#ダイエット記録 #16時間断�� #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット11日目】
今朝の体重は83.0kg
体脂肪は25.0%
今日のメニューは、���勤め品海鮮丼！？☺️
生姜醤油で漬けにして(´～｀)ﾓｸﾞ

#ダイエット記録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット10日目】
今朝の体重は81.0kg
体脂肪は25.7%
今日のメニューは、TKGにむね肉乗せただけのズボラ飯！？☺️
モロヘイヤ(´～｀)ﾓｸﾞ

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[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット9日目】
今朝の体重は80.4kg
体脂肪は26.3%
今日は夫婦でサーフィンだったから写真撮るの忘れた💦

#ダイエット��録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

@morningdeit 勉強になります🫂

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット7日目】
今朝の体重は81.2kg
体脂肪は26.1%
今日のメニューは、コチュジャンにポン酢を合わせてみた！？☺️
味は、、、コチュジャンには砂糖がほしくなるなー💦

#ダイエット記録 #16時間断食 #ダイエット仲間募集中 #減量 #ヘルシーレシピ #ダイエット垢と繋がりたい

[永遠痩せると言い続ける人 @roasterkenta]

【16時間断食ダイエット8日目】
今朝の体重は80.4kg
体脂肪は25.9%
今日のメニューは、大量に作っていたコチュジャンポン酢に牡蠣出汁醤油かけ！？☺️
牡蠣出汁醤油だけで美味しい(´～｀)ﾓｸﾞ

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