Si quieres volverte jodidamente atractivo necesitas comenzar estos 10 hábitos mañana mismo.
En semanas verás cambios impresionantes:
1. Reduce el scroll antes de dormir
Mike Tyson, en su época de esplendor, hacía hasta 500 de estas, las ‘flexiones de Tyson’.
Esto es un ejercicio de cuerpo completo de verdad. Puedes machacar las piernas y la parte superior del cuerpo al mismo tiempo de una sentada.