Roberto Maroto | CEO: Testosterona

Soy un emprendedor aumentando mi rendimiento. Optimizando mi testosterona a través de hábitos, nutrición y artes marciales. Sígueme para ver cómo lo hago.

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2025, el año en el que puedes cambiarlo todo.

Hilo sobre cómo lo voy a hacer, por sí tu también quieres hacerlo.

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@kenny_qu25 @jota_snchez Pues yo vivo en Phuket con 2000 al mes como un rey.
Con mi moto, mi apartamento, me limpian todos los días, como y ceno fuera todos los días, entrenando Muay Thai.
Hombre el ocio es lo caro si no sales mucho te da de sobra.

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@kenny_qu25 @jota_snchez No se si el que no has vivido eres tu, yo vivo en Tailandia en Phuket y los precios son 3x más barato que en España de todo, alojamiento, transporte, comida.

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@wallstwolverine Olé por el reportero de mantener la calma, me hace eso y le meto un codo en la cara.

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@alvarol_09 Bro simplemente disfruta de Sri Lanka, yo estoy en Tailandia y ojalá dure más tiempo el bloqueo jeje

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@SCryptowhale Joder ya ni te curras los tweets, copiar y pegar

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@SCryptowhale tu seguro que por contra holdeas Cardano JAJAJ
El gráfico más bajista que vas a ver en la historia

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@SCryptowhale jajaajaj que va yo no compro mierda por eso mi portfolio no está en rojo :)

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@pizarradeandres y el que esté aprovechando para comprar? 👀

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El MMA me hizo tener:

-Más constancia.

-Seguridad en mí mismo.

-Sin miedos, dispuesto a disfrutar de la vida.

-Un buen físico, fuerte, ágil, rápido

-Aumento de confianza por todo lo anterior que te hace ser mucho más extrovertido.

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De inseguro a inquebrantable: Mi historia de transformación en las artes marciales.

Hilo de por qué deberías practicar artes marciales 🧵

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Antes de contarte más beneficios, si quieres aprender más sobre como aplicar artes marciales en tu día a día, únete a esta comunidad:
https://t.co/OP04HIYjrG

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@MindBodyIsLife de nada :)

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El error nutricional que cometí y que hundió mis niveles de energía (y cómo lo solucioné)

Dejar los carbohidratos, por seguir la moda Keto, me dejó sin nada de energía.

Entonces, introduce estos:

-Arroz

-Datiles

-Fruta de temporada

-Miel

-Pan integral

-Patata

-Boniato

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@SaulNutri Eso es lo realmente difícil hacerlo todos los días, y hacerlo por ti no por algo externo.