roberto10robles

Lcdo CAFyD

[Fissac @Fissac_es]

💪🏻El músculo actúa como verdadero órgano endocrino preservando la salud de órganos y tejidos, haciendo de contrapeso metabólico contra enfermedades crónicas como la diabetes o el cáncer.

👴🏻+🏋️‍♀️El entrenamiento de fuerza ayuda a mantener la masa muscular a lo largo de la vida.

[Fissac @Fissac_es]

🚨En una revisión que hemos publicado @Fissac_es en colaboración con investigadores como Mikel Izquierdo y Alejandro Lucia, reunimos la evidencia respecto a los beneficios que el ejercicio físico proporciona en los más mayores y los principales mecanismos fisiológicos implicados.

[roberto10robles @roberto10robles]

@FCarroH @julioorsg @tristang1978 Me río, como me río con los que hace con los del Sporting cuando también perdemos, pero para nada quiero que baje el Oviedo, creo que no sería bueno para ninguno de los dos equipos, ni bueno para Asturias.
Ojalá termine el Oviedo salvándose

[Simposio de Fuerza @SimposioFuerza]

De parte de todo el equipo del @SimposioFuerza y @NSCASpain aquí os dejamos el vídeo del evento de este año. Esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. Ya estamos preparando todo para el año que viene.

Muchas gracias a todos los asistentes. Que la fuerza os acompañe🏋️‍♂️🏋️

[roberto10robles @roberto10robles]

@Angel_P_Pueyo @FcafdLeon Me suena...
Así nos enganchaste a muchísimos a tu secta 😂 Abrazòn Ángel!!

[roberto10robles @roberto10robles]

@only_sporting Madre mía!!!Qué Equipazo!!!
Casi nada...

[futbolyemociones @Metodologiafutb]

Entrenar no es solo llegar a tiempo al entrenamiento. Entrenar es ir uniformado, es llegar 10 minutos antes y preguntar por la vida personal a tus compañeros, es reírse, es interesarse por ellos, es en definitiva pasar tiempo juntos.

[roberto10robles @roberto10robles]

@julioorsg Brutal!!!🔝

[Fissac @Fissac_es]

Realizar más de 6 horas de actividad física moderada o vigorosa a la semana puede alargar la vida hasta 8 años según los datos de un estudio de la revista Circulation que analizó a 123.000 personas durante 30 años https://t.co/c8rV2WaZCU

[roberto10robles @roberto10robles]

@julioorsg Hoy Manfredo dijo en la Ser lo de “Stevie Wonder es francotirador”, a ver si lo recuperas y lo pones en algún vídeo...@julioorsg Los vídeos son tremendos, enhorabuena

[roberto10robles @roberto10robles]

@efficientftb @Clagopuvigo @jorgedtejada

[José López Chicharro @ChicharroJL]

El masaje se asocia a una recuperación más rápida de la economía y biomecánica de carrera frente a la inmersión en agua fría o la recuperación pasiva (BLOG JL Chicharro) https://t.co/WdedABHNlc

[DAVID HORTIGÜELA @dhortiguela1]

¡Lo prometido es deuda! Ya, en texto completo, el artículo en el que observamos las diferencias en motivación, socialización y actitudes de los alumnos de EF de Primaria y Secundaria frente al AC. Con @Angel_P_Pueyo @javier_rio1 y #AlejandraHernando
https://t.co/1DkFcPAD7K

[efficientfootball @efficientftb]

LIDERAZGO Y LESIONES

Los diferentes tipos de liderazgo del entrenador están relacionados con la prevalencia de más o menos lesiones en el equipo.

Descubre cuales son los más adecuados para la prevención de lesiones

https://t.co/TJYLIMUEPW

[José López Chicharro @ChicharroJL]

El entrenamiento aeróbico no provee del mismo grado de hipertrofia que el entrenamiento de fuerza, ni en músculo total, ni en las distintas fibras musculares (BLOG JL Chicharro) https://t.co/WdedABHNlc

[roberto10robles @roberto10robles]

@julioorsg @FCarroH 😂😂

[efficientfootball @efficientftb]

MÉTODO COERVER.

Desengranamos de donde surgió este método de enseñanza del fútbol y que carácterísticas tiene

https://t.co/tqznCeP47E

[efficientfootball @efficientftb]

ACCIONES A BALÓN PARADO EN FÚTBOL.

Nuestro compañeros Edu Gasol nos enseña desde el concepto más amplio el porque las acciones a balón parado son tan importantes en fútbol y como sacarles rendimiento.

https://t.co/q1YoHKRhDE

[Fissac @Fissac_es]

Una revisión sistemática con meta-análisis que analizó a 39.852 pacientes con enfermedades crónicas y a pacientes en estado crítico, estudió la relación entre los niveles de fuerza y la mortalidad https://t.co/xOaTkxZo3d