Roberto Anta Alvarez

Lcdo. #CCAFYDE 📚Colegiado N° 61383. EXOS Performance Specialist. Entrenador Nacional 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.@roberentrenos

[Guille Martín @Farmaenfurecida]

Este vídeo de @gominolasdpetro sobre el uso de IA para difundir información falsa lo debería ver absolutamente todo el mundo:

[Aitor Viribay @MVAitor]

Gracias, @AnaloCL por tu interés en Exolactate y por escribir esta pieza tan bonita en @el_pais.

https://t.co/4e4N8r5Vv7

[José López Chicharro @ChicharroJL]

¿PUEDE EL EJERCICIO AYUDAR A REDUCIR EL DOLOR DURANTE LA QUIMIOTERAPIA?
La evidencia actual apunta a que podría ayudar.
Aunque una sesión intensa puede aumentar temporalmente algunas molestias, a largo plazo el ejercicio parece mejorar:
• función física
• fatiga
• calidad de vida
• dimensiones relacionadas con el dolor
¿Estamos aprovechando todo el potencial del ejercicio en oncología?
Nuevo artículo →https://t.co/Ues4wXLsLd
https://t.co/ghlyA0rsYU

[Steve Magness @stevemagness]

My high school coach had a simple but profound rule:

No matter what happened—win or loss, joy or disappointment—the next day, you get back to work.

We called it the 24-hour rule.

You had 24 hours to feel it all. Then it was time to move forward.

[Tom Coughlin @tecoughlin]

Nutrition practices of female triathletes at the Ironman World Championships 🏆

This new study compiled data from 27 female Ironman competitors to assess intention and execution of fuelling behaviours at the World Championships 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Here are the key findings ⬇️

⚠️ Only 26% of athletes achieved carb loading guidelines (8 - 12 g/kg)

🍞 Average carb loading days were only 6.4 g/kg

⏱️ Higher carb intake correlated with faster finishing times

🌾 Higher fibre intake was associated with greater GI distress

The primary influencers of fuelling behaviours were…

🧠 Perceived behavioural control - their perception of their ability to control pre-race preparations

✈️ Travel logistics

🎚️ Emotional regulation

💭 Athlete identity (“competitors” = better fuelling vs “completers”)

Understanding athletes as individuals, their barriers and beliefs can significantly influence nutritional success ✅

Interesting to see how many athletes fail to achieve recommended carb intakes (just like the majority of other sports).

Reference:

https://t.co/lJTakg212g

Subscribe to Performance Nutrition Digest FREE to receive your daily study breakdown, straight to your inbox or via the Substack app 📥

https://t.co/kPsQssm5ut

Performance Nutrition Digest is powered by Healthspan Elite⚡️

https://t.co/V0YqjzPGsK

[Roberto Anta Alvarez @RobertoAnta]

@MPlusDeportes Ponedlo también para @MovistarPlus 🙏🏻

[Roberto Anta Alvarez @RobertoAnta]

@MPlusDeportes Cuando se podrán ver en el Movistar Plus normal?

[FC Barcelona @FCBarcelona_es]

Todos los goles de Leo Messi en un solo vídeo 🐐

Más de 5 horas de puro placer audiovisual 😍

Relájate, ponte cómodo y disfruta 🍿
https://t.co/evs4pXxcRu

[Profe Claudio Nieto @profeclaudioni1]

¿Alguna vez te ha clavado un pinchazo en el costado justo cuando más ritmo llevabas?

Eso es el flato.

Y no, no es que «te falte el aire» ni que seas el único al que le pasa: hasta 7 de cada 10 corredores lo han sufrido alguna vez.

¿Por qué ocurre?

[Carlos Arribas @carlosarribas]

La última revolución: investigadores españoles logran cocinar geles de lactato, el maná de los ciclistas para disputar el Tour de Francia https://t.co/btnaRXULZJ vía @el_pais

[Roberto Anta Alvarez @RobertoAnta]

@LatabladeTales @Borja_Pardo Qué sentido tiene por ejemplo este año poner un cromo de la Copa del Mundo cambiando de color dependiendo de México, Canadá o Usa?

[Roberto Anta Alvarez @RobertoAnta]

@LatabladeTales @Borja_Pardo Es así, yo no sé qué les cuesta seguir manteniendo aquella línea 🤷🏻‍♂️

[Roberto Anta Alvarez @RobertoAnta]

@Borja_Pardo Hace 4 años no venía el nombre del equipo en cada jugador, este año vuelven a ponerlo pero a cambio en lugar de venir cromo de todos los estadios solo un estadio por país…no se que les cuesta mantener la línea de los años 90 por decir algo.

[Daniel Arribas @danielarribas96]

Si te gusta el ciclismo, esto te interesa: un calendario de acceso rápido y fluido que incluye todas las carreras de la temporada con sus respectivos perfiles, horarios, televisiones y demás detalles útiles (informa hasta de las bonificaciones por etapa).

https://t.co/F0RSlSglVw

[Roberto Anta Alvarez @RobertoAnta]

@Trackinsun @tommy_campos Alguien tenía que decirlo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[Roberto Anta Alvarez @RobertoAnta]

@gonziquintana @contadordekm ¿En Boston si tienes la marca por calificación entras si o si? ¿Y en NY?

[Fissac @Fissac_es]

Ayer fue la maratón de Barcelona y la semana que viene nuestro compañero Adrián Castillo corre la de Roma.

✍️ Como ha tenido que prepararse para correrla, Adrián analiza qué cambios fisiológicos se producen y cuánto y cómo es necesario entrenar 👇
https://t.co/i5L3uFQ9ep

[Blanca Romero @BlancaRomeroM]

Como docente y eterna discente, este proyecto muestra el compromiso y la pasión por compartir la comprensión de cómo nos movemos y cómo podemos ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento.
Espero que os guste ❤️❤️

[Mario Fitz Maurice @mariofitzm]

Tal cual jajaajaj