@laholiva Lá em 2016 eu usei o app Freeletics, somado a dieta Dukan, perdi uma média de 16k em um ano.
Na época ele era bem intenso, mas com suas atualizações, particularmente acho q ficou mais suave… pois era bem pedrada os treinos, mas com dedicação acho q bons resultados ainda vem.
@jairmearrependi Acho q aqui tinha até um potencial, afinal os comandos das polícias e generais das forças armadas se indentificam com o golpe. Que bom q falhou.