ًِ

[Coach Ńoor .. @Al__Noor7]

-

ورد الوفره ليس للمال فقط
بل لوفرة جوانب حياتگ جميعها 👌🏻

حطوا نيه انكم تست��بلون الوفره بكل انواعها
بكل سهوله ويسر ولطف من الله وردد 👇🏻

✨{إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ} ✨

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

لست وحيدا

مناجاة

(رب لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين)

أشعر بالخوف مما أواجه
أشعر بالحزن مما فقدت
أشعر بالضياع مما أنا فيه
أشعر بالوحدة رغم كل مايحيطني
حولي وكل من هم معي

أشعر بالغربة

ثم تأتيك الإجابة ع هيئة قسم
لتدرك وتعي صدق الإجابة وصدق
المعنى ولكن الله حق في كل
ما يقول..ولكنه ادراكنا الذي
يلازمه الشك وعدم اليقين

والضحى... ارأيت تلك الظاهرة اليومية
التي تتكرر عليك كل يوم حتى ظننت
أنها اعتيادية وغابت عن ملاحظتك لها

ارأيت ذلك النور عندما يتمدد وينتشر
ويلاحق الظلام ويبعده

والليل إذا سجى... ثم ارأيت تلك الظاهرة
الكونية المصاحبة كل يوم وتتكرر عليك
بدون انتباه

ارأيت ذلك الظلام عندما يعود مرة
أخرى ويسدل ستاره حتى يتمكن
مرة أخرى من كل المشهد المصاحب

ارأيت تلك الآيات الكونية اليومية المنسية
التي تشاهدها كل يوم دون أن تنتبه

لها خالق يخبرك بأنه

(ما ودعك ربك وما قلى)

لم تكن وحيدا أبدا ولو للحظة واحدة
ولا في أي مكان

هو معك ولكنه إدراكك الذي ينس��
ويغيب

(اذكروني اذكركم) أو (نسوا الله فأنساهم
أنفسهم)

هو تذكرك ونسيانك ولكن

الله معك في كل لحظة وكل مكان

(لا تخافا إنني معكما أسمع وأرى)
(وهو معكم أين ماكنتم)

لست وحيدا ولم تكن وحيدا للحظة
واحدة

لم يوجدك خالقك ثم تركك بدون
عون وبدون معية

ولكن الأمر منوط بك وبإدراك هذه
المعية واستشعارها

(لا تدركه الأبصار وهو يدرك الأبصار
وهو اللطيف الخبير)

من لطفه أنه معك ولكنك لاتشعر في
مستوى المادة ولكن في مستوى الشعور

حتى هذه اللحظة التي تقرأ... هو معك

ذلك البصر الذي تقرأ به... منحك إياه
ذلك السمع الذي تسمع به... أوجده
ذلك الفهم الذي تدرك به... خلقه

كل شيء حولك يشير إليه وإلى هذه
المعية (فأينما تولوا فثم وجه الله)

َلكن ادراكنا يغيب بعيدا حتى نشعر
بالوحدة والغربة

لكنك... لست وحيدا م��ما فقدت
لست وحيدا مهما كان ماتواجه
لست وحيدا ولو للحظة واحدة

الضياء والظلام والشمس والقمر
والليل والنهار و البحر واليابسة
والصيف والشتاء... ءاياته

لست وحيدا ولو للحظة واحدة

(رب لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين)

أشعر بالخوف
أشعر بالحزن
أشعر بالوحدة
أشعر بالضياع

(والضحى واليل إذا سجى، ماودعك
ربك وما قلى)

ومتى أدركت تلك المعية وشعرت
بها

(وللآخرة خير لك من الأولى)

سيكون آخر ما أنت فيه خير لك من
أوله الذي مررت به

فذلك الأول الذي مررت به وتمر به
الآن هو بوابة المرور لخير الآخرة
الذي ستصل إليه

(ولسوف يعطيك ربك فترضى)

هل مازلت تشك ولا تصدق

هل تريد المزيد من الأدلة
لكي تؤمن وتطمئن

(ألم يجدك يتيما فأوى) بين أولى
وآخرة

(ووجدك ضالا فهدى) بين أولى
وآخرة

(ووجدك عائلا فأغنى) بين أولى
وآخرة

كل شيء حولك يخبرك

لست وحيدا ولم تكن وحيدا
للحظة واحدة

(إنني معكما أسمع وأرى)

[ًِ @RoJ0e]

@iiflkil @yg_alr @awadmessi5 @bt3 @a_altamimi11 تعقب

[ًِ @RoJ0e]

@1stOMR نفس امنيتي بالضبط😂😂😂😂😂😂

[ًِ @RoJ0e]

@lvcz_1 يستاهل والله من ذا الحال وأدرى يارب

[ًِ @RoJ0e]

@geglobo منتهي👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂��😭😭😭😭😭😂😭😭😂😂😂😂😂😂😂😭😂😭😂😭😂😭😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😭😂😂😂😭😭😂😭😭😭😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[ًِ @RoJ0e]

@gorgeous4ew تيمو ماعليه حسوفه لكن شي ان💔💔💔💔

[سعود الحمدان @saudMalhamdan]

كرر هذه الاوراد ، طوال يومك لتدخل في رحابها
لتشاهد دعوتك :
ربنآ ءاتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا
قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي*وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي
وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيًّا
ف��ستجبنا له فنجيناه
فاستجبنا له فكشفنا ما به من ضر
فاستجبنا له ونجيناه من الغم
فاستجبنا له ووهبنا له
فاستجاب له ربه
قد أوتيت سؤلك
لهم البشرى
فبشر عباد
فبشرناه
فبشرناها
إن الله يبشرك
لهم البشرى
يستبشرون بنعمة من الله وفضلٍ
فاستجاب لهم ربهم
وإذا سألك عبادي عني فإني قريب

[ًِ @RoJ0e]

@lvcz_1 مستحيل تصير ومدربك الكل.ب جيسوس لكن الامل والاهم الان نضمن المشاركة في النخبة الموسم القادم

[ًِ @RoJ0e]

@MuiiOfficial @fg_119 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭����😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[ًِ @RoJ0e]

@CelebsArabic ذقته طعمه خايس👎🏻👎🏻👎🏻

[ًِ @RoJ0e]

@gorgeous4ew غلطتها متزوجة عىد👨🏿‍🦱

[ًِ @RoJ0e]

@MuiiOfficial الكلب ذا

[ًِ @RoJ0e]

@gorgeous4ew مالها اي قيمة كلها ثلاث نقاط 😂😂😂

[خلود بنت عبدالعزيز @kh3alkhaled]

#السؤال_الصح
إسأل تعطى ..

#طاقة_السؤال
هي من اعظم واقوى الطاقات الكونية ، لان سؤالك مُجاب لا ��حاله ..
الكون بأكمله يتحرك لإجابة ��ؤالك

✨لكن ✨
اي سؤال تطلقه من خلال ( طلب-دعاء)
ايجابي او سلبي ، في وقت غضب او وقت صفاء، رغبت به او لم ترغب به
🤍سوف يتحقق 🤍

خصوصاً السؤال الذي لاترغب له ( لان مافيه تعلق )

علشان كذا انتبه ‼️

للأسف اغلبنا يدعي على نفسه او على أحبابه ثم يقول والله انها من روى قلبي ( ما اقصدها )
بس للأسف انت طلبت والكون مسخر لك انه يلبي طلبك ..
والكون مايعرف انت تبي ولا (لا) هو يعرف انك طلبت ( والله سخره لك )
الكون مخلوق خلقة الله لك ( لكن ليس له عقل يفكر ويحلل ويفهم )

..العقل فقط جسد بشري ..

وفيه سؤال جداً غلط وهو ( ليش؟ )
لانه سؤال عكسي ، يجيب لك ألم لان بتشوف في واقعك ليش صار او ليش ماصار هذا الشيء
مثلاً الي تقول ليش ماتزوجت وغيري تزوج ؟ ليش ماتوظفت وغيري توظف ؟
الجواب بيلخبطك لان الجواب لهذا السؤال انك بتشهد وتعيش السبب الي ما خلاك تتزوجين او تتوظفين ( لانه سؤال عكسي )

لكن #السؤال الصح :
🦋ما الطاقة والوعي والمساحة والاتساع الي تكون عليه أنا وجسدي لكي (……)؟
🦋من هو الممكن والمتاح والمسموح لمساعدتي لتجلي (…..) في حياتي ؟
🦋كيف اتخلص وأتحرر من معيقات (….) ؟
🦋ماهي المشاعر والأفكار والعقود والعهود والنذور التي تقف امام (…..) وكيف اتحرر منها بيسر وسهوله ؟

#خلك_منتبهه
#خلود_بنت_عبدالعزيز

[شـارلـيـــن @Charline369]

ما تفكر فيه، تصبحه. ما تشعر به، تجذبه. ما تتخيله، تخلقه.

[ًِ @RoJ0e]

@3mar1920791 @iNwaf91 😂😂😂😂

[ًِ @RoJ0e]

@gorgeous4ew محد مهتم

[تركي البدر @Mensa09]

توني بوزان أستاذ الذاكرة وصاحب نظام الخرائط الذهنية يجيب عن أعظم مشاكل العصر وهو عدم التركيز والتشتت

ذكر ٣ أشياء دقيقة ومختصرة ركز لي على رقم

٢ هنا السر السر السر.

[ريما الملاحي @dr_reema4]

أنواع الكتابة العلاجية باختصار:

١- التعبيرية (Expressive Writing) – تفريغ المشاعر بدون رقابة
📝 "هذا اللي صار، حسيت بالغضب والخذلان"

٢- إعادة الهيكلة المعرفية (Cognitive Reframing Writing) – تغيير طريقة التفكير!
🔄 ايش القصة اللي احكيها لنفسي عن هذا الموقف؟ هل يوجد تفسير ثاني؟

٣- التأملية (Reflective Writing) – فهم الذات بعمق
🤔 "ليش يتكرر هذا النمط في حياتي؟ ايش اللي أحتاج افهمه؟"

٤- الموجهة للحلول (Solution-Focused Writing) – البحث عن خطوات للخروج من المشكلة.
💡 "ايش بمقدوري اسوي الآن ويحسن وضعي؟ ايش أول خطوة بسيطة؟"

٥- الحرة (Free Writing) – كتابة بدون توقف أو قيود
✍️ "مضبط مؤقت 5 دقائق وكتابة أي شيء يخطر على بالك بدون تعديل"

الفرق؟ بعضها يفرّغ المشاعر، وبعضها يعيد برمجتها، وبعضها يساعدك تتجاوزها.. اختر النوع اللي يخدمك اليوم'