🍷🩸록셈🌸💎

리제🍷🩸 / 밍크🌸💎 / 반려견 짱아

[🍷🩸록셈🌸💎 @rokxem]

카카루 14돌 가져가실분 ㅎ..
앙코는 아직 3돌인가 그런데
임마는 나를 왜이리 좋아함?.?

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@RyuMink_ 잘쟈

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정출하면 꼭 풀돌해줄게 눈나..
어흐

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뭐임마

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@RyuMink_ 아~

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@RyuMink_ 사상충 주사 맞으러 ..

그래도 병원에서도 쫄아서 가만히 있어가지구
원장님이 진료보기 이렇게 편한 애가 없다고 맨날 그러신다구 하핫

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우리 짱아는 무서우면 다리를 꼬아요
귀엽기는 ㅋㅋ

그래도 병원은 가야돼 짱아야..

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@RyuMink_ 병원 잘 다녀와잇

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@RyuMink_ ㅇ아니..ㄱ..그건 아니고..
🙄🙄🙄

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바쁜 와중에도 메이플은 열심히 했다

밍쿠야 그렇게 됐다
방송 못 봐서 미안하다..
🙄🙄🙄

#mingsu_dayo

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@RyuMink_ 밍 하

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@RyuMink_ 짱아가 아직도 안내려와

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@RyuMink_

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7/25 운동

랫 풀 다운 10*4
와이드 풀 다운 15*4
하이 로우 15*4
인클라인 덤벨 벤치 프레스 15*4
체스트 프레스 10*4
펙 덱 플라이 15*4
플랭크 1*3
크런치 20*4

운동 3주 못하고 복귀
이제 바쁜 일 끝났다
운동 너무 하고싶었자나~

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7/26 운동

핵 스쿼트 15*4
시티드 레그 프레스 10*4
덤벨 런지 15*4
덤벨 프론트 레이즈 30*4
펙 덱 리어 델트 15*4
숄더 프레스 10*4
러시안 트위스트+레그 레이즈 슈퍼세트 20*4

운동 사진이 읎어서 내 위에서 내려올 생각을 안하는 짱아 사진으로 대체
좀 내려와라.. 힘들다..

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@RyuMink_ 흐흐 후기글 조만간 올리께

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밍쿠가 보내준거 왔다는데 집가려면 8시간 남은 청년,,
눈물이가 난다

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메일 온지도 몰랐다..
얼른 깔아서 해야징

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@RyuMink_ 갠챠ㅏㅏ나 잘 배송될그야