ろんさん

思ったことを思ったとおりつぶやくだけの暇潰しアカウントです。

[ろんさん @rom_san99]

早朝の足柄SA

[ろんさん @rom_san99]

@sexless_latteo 絶対にバレず墓場まで持っていくという覚悟こそが愛なんだよな

[ろんさん @rom_san99]

@saijk_info 申込状況確認したいのですが、見当たりません。
どこ見たらいいですか？

[ろんさん @rom_san99]

@kaname_horse 未来がみえるモニターがあったらオッズ崩壊してギャンブルが成立しない🤣

[ろんさん @rom_san99]

@Rufrj6 確か「今のうちからDr.ゲロを倒してしまえば」という意見に対して、地球の未来は戦って勝ち取ろうとかいって却下したくせに、チチを説得するときは地球の危機だからとか都合良すぎてズルいの巻き。

[ろんさん @rom_san99]

@yoshirin100 いつも言葉足らずな印象あるんだけど、これみて「四毒抜き商品だ！」って勘違いする人はいると思う。

勘違いした人の読解力不足に違いないし、発信者が悪いとも言えないんだけど、そうした人達への配慮とか優しさに欠ける印象ありますよね。

[ろんさん @rom_san99]

四毒抜きで痩せるというが、カロリー確保のため米を過食した結果、血糖値スパイクを引き起こして糖新生を誘発。

脂肪分解のため糖新生のスイッチ入れるのは良いとしてもそのキッカケが血糖値スパイクではとても健康的な痩せ方とは思えない。

血中インスリン濃度も上昇して色々な弊害が出るのでは？

[ろんさん @rom_san99]

「病気にならない」ということと「若く健全な状態」ということは別ベクトルなんだと最近気づいた。

両者のいいとこ取りする方法を模索する必要がある。

[超トキメキ情報局 @Trance_golden]

カーニボア実践者が慢性病が無い例でよく挙げる外部から食品を流入する以前のイヌイット
慢性病はないが実年齢よりも異様に老けている　崎谷先生の本にも書いてあるし結婚適齢期で老婆の様であるとの書き込みもある

[ろんさん @rom_san99]

@CBT12eciIy53212 関係ない他人の家の事情なんだから気に入らなきゃ無視すりゃええやん！？

[ろんさん @rom_san99]

最新の写真あるはずなのにわざわざ23年7月の写真を使っている。
「支持率下げる写真しか使わねぇぞ」ってどうやら本当みたいですね☺️
https://t.co/DhAuFWv4tH

[ろんさん @rom_san99]

四毒抜きとは和食へ誘導するためのツールであって目的は和食への回帰、そのための手段として四毒抜きがある。

みんなが創意工夫して四毒抜き洋食とかやるから、四毒に追加してトマトがダメだのナッツがダメだの言い出した。

政治的にも戦前回帰の流れがあり、その潮流の中の四毒抜きなんだろう。

[ろんさん @rom_san99]

四毒抜くだけでは糖新生にはなりませんよ。
米(特に白米)を過食するから反応性低血糖がおきて糖新生が誘発されるのです。

「四毒抜き」が悪いのではなくて、四毒抜いた後に何をどれくらい食べているかが問題なのです。

本質を理解することが大切です。

#四毒抜き
#糖新生

[ろんさん @rom_san99]

@Trance_golden ありがとうございます。
抗酸化サプリって老化防止に働くと思ってましたが、まさかの促進するんですね？

[ろんさん @rom_san99]

四毒抜きとは和食へ誘導するためのツールであって目的は和食への回帰、そのための手段として四毒抜きがある。

みんなが創意工夫して四毒抜き洋食とかやるから、四毒に追加してトマトがダメだのナッツがダメだの言い出した。

政治的にも戦前回帰の流れがあり、その潮流の中の四毒抜きなんだろう。

[ろんさん @rom_san99]

四毒抜くだけでは糖新生にはなりませんよ。
米(特に白米)を過食するから反応性低血糖がおきて糖新生が誘発されるのです。

「四毒抜き」が悪いのではなくて、四毒抜いた後に何をどれくらい食べているかが問題なのです。

本質を理解することが大切です。

#四毒抜き
#糖新生

[ろんさん @rom_san99]

糖新生って何か病気みたいな扱いになってるけど、糖新生は生命維持のため不可欠な代謝プロセスで生きていくための重要な仕組みです。

糖新生で困っているのは糖新生が悪いのではなく糖新生にスイッチを入れてしまうような食事が悪いのです。

[ろんさん @rom_san99]

四毒抜きって白米と沢庵で食事したら立派な四毒抜きが成立するけど白米と沢庵ばかりの食事してたら体壊しますよね？

大事なことは四毒抜いたら何を食べてエネルギーと栄養をバランス良く確保するのかということ。

この視点が抜けていると四毒抜きは失敗します。

[ろんさん @rom_san99]

四毒抜き失敗のパターンは
①エネルギー不足による慢性疲労、倦怠感
②糖質過多→反応性低血糖→糖新生による筋力低下、倦怠感

だいたいどちらかのパターンが多い。

解決策は
①脂質の積極摂取によるエネルギー確保(動物性メイン)
②糖質を控える(エネルギーはご飯からでなく脂質から)

[ろんさん @rom_san99]

血糖値2000って初めて聞いた！
どんな状態だよw

[岸谷蘭丸【MMBH留学】 @ranmarukishitan]

最近ずっと体調を崩しており血液検査をしたんですが、血糖値が通常の20倍程度、なんか2000とかあるらしく今から緊急で再検査、ワンチャン緊急入院するかもらしいです

こえーーーー