ที่รักของพี่ศรีวรณ์🍼

อภิมหาอมตะนิรันดร์กาลภรรยาหลวงตระกูลชเว ️Choi Siwon ️🐴 #SuperJunior

[กัปตันคนเนิร์ด @captainnerd23]

โปรตีนตกฉลากยังไม่บาปเท่าน้ำตาลเกินฉลาก

บางคนเค้าเป็นโรค กินน้ำตาลไม่ได้ ก็อุตส่าห์ควักเงินมาซื้อโปรตีนแพงๆกิน

สุดท้ายน้ำตาลพุ่ง โรคไม่หาย

(แต่ถ้า combo ทั้งโปรตีนตก + น้ำตาลพุ่ง อันนี้บาปสุด)

[Malbec @MalbecXVII]

ระวังโดนแบรนด์ที่ทำ amino spiking นะ มันหลอกผลตรวจแบบนี้ได้ เอาให้ชัวร์คือทำ amino acid profiling ซึ่ง… แพงมาก…

แต่ก็นั่นแหละ ทำไมภาระมาตกอยู่กับประชาชนอะ หน่วยงานรัฐประเทศนี้ตั้งมาไว้แดกภาษีเล่นเฉย ๆ หรอ (ใช่)

[𝘾𝙏𝙉𝙁® @contentnotfnd]

มึง

[ชวก @Twitkrumkrum]

การอยู่คนเดียวไม่ได้น่ากลัวเท่าการใช้ชีวิตอยู่โดยไม่มีเงินนะแก

[Baitong | TongTong เองจร้า 💁🏼‍♀️ @TongTong_Nps]

เมิงงงง น้องแพนที่รับบทเป็นมิเชล ฮีบอกว่ายังไม่ได้บอกแม่เลย ว่ามิเชลคืออะไร ฮีกลัวแม่เป็นอิมแพค กุเดรสเลย 525252525252525525225255252522552255252525255252525252552252552525525252

#บุษบาเสี่ยงตรีน #panbhumintr

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ชอบความเป็นระเบียบแบบนี้มาก
555555555555555555

[บลมน @last7days]

โดนด่าเรื่องใส่เสื้อแทบถอด วันนี้เลยจัดให้สมปาก สะใจว่ะอห อยากโดนนินทา ชอบโดนนินทา

[P @perthonio]

มีชีวิตให้รอดแต่ละวันก่อนตอนนี้

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

จากดราม่านี้นะ ถ้าพนักงานมีไหวพริบหน่อยจะคิดได้ว่าคนที่มัน 180 split ได้มันมีกี่คนกันวะประเทศไทย(เราไม่ได้ละหนึ่ง) แล้วรางวัลส่วนลด 99% มันจะเท่าไหร่กันเชียวเทียบกับภาพลักษณ์แบรนด์ มีคนย้อนเราว่ากฏหยุมหยิมตรงไหน มันคือแคมเปญมาร์เก็ตติ้ง ร่วมกิจกรรมสนุก ๆ ไม่ได้แข่ง Ninja Warrior TH อีบ้า

[🛸 @LJOONGIE]

เรื่องน่าเศร้าคือ ตอนนั้นสัญญาเอสเอ็ม ต้องขายอัลบั้มได้ 5 แสนแผ่นถึงจะได้ส่วนแบ่งรายได้ยอดขาย แต่จะจ่ายตอนออกอัลบั้มถัดไป แปลว่าเจวายเจ ไม่เคยได้ส่วนแบ่งยอดขายอัลบั้มเลย ออกจากเอสเอ็มหลังอัลบั้มขายเกิน 5 แสนพอดี

[จเนิร์ส ออนนี่ @nursejk_]

มีรุ่นน้องที่บ.เก่า เค้าเป็นเด็กวัยรุ่นที่พลังบวกสูงมาก คืออยู่ด้วยแล้วโคตรดี ทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น รู้สึกได้ว่าน้องเค้าดีจากข้างในใจ บางครั้งเราพูดไม่ดี คิดไม่ดี น้องก็กล้าเตือน ทำให้เราคิดตามแบบว่า เออจริงหวะ! คิดแบบนี้ไม่ดีนะ
คือไม่แปลกใจที่มีแต่คนรักน้องเค้า ขนาดเรายังรักเลย จำได้วันที่ลาออกน้องซื้อเสื้อยืดลายเปโกะจังให้ เพราะน้องจำได้ว่าเราชอบ ทุกวันนี้ยังใส่อยู่เลย คนแบบนี้ควรค่าแก่การ keep in touch มากๆ —

[｀พี่เน่รักน้องกุ้ง 🦐 @superzsben]

อ่านฟิคเรื่องนึง สนุกจัดเลย นักเขียนบอกว่าจะเขียนภาคต่อ กุเลยกดโปรไฟล์นักเขียน และนี่คือสิ่งที่เจอ 😭😭😭 กุอยากแจ้งความมมมม

[ที่รักของพี่ศรีวรณ์🍼 @romechoi]

@wabisabiTH สรุป 1000 นี่บัตรนั่งใช่ไหมคะ

[GaMekorn🌊🐉 🐈 @tamekorn987]

ตัวแทนหมู่บ้าน กล้าหาญชาญชัย 555555
ความในใจของทุกคนแต่พูดไม่ได้ใช่ไหม?

[𝗝 𝗘 𝗙 𝗙 𝗦 𝗔 𝗧 𝗨 𝗥 (罗杰夫) @jeffsatur]

คนไืทยไม่แพ้ชาติใดในโลก

[ชุนโจ X2 @ShunJouX2]

โทรศัพท์มีไว้โทร โทรหาได้เลย ถ้าไม่สะดวกก็ไม่ต้องรับ ไม่จำเป็นต้องทักไปขออนุญาตโทรหา

[ซฟน @ZetFANY]

น้องพั้นได้เล่นซีรี่ส์กับพระเอกหล่อๆแล้วนะลูก แต่

[𝗮𝘂𝗶𝗶𝗯𝗯𝗺𝘁𑁤 @auiing01]

มุมนี้คือชีก้มไปหยิบไมค์เอง อย่าว่าแต่ศิลปินห้ะเลยชั้นก็ห้ะ ทุกอย่างเริ่ดหมดยกเว้นชี แล้วตอนจบคอนเห็นมีจงกั๋วด้วยกันเดินมกรี้ดกับชีฟีลแบบโชคดีมากที่โดนชุ้ส โนจ่ะพี่ พี่ไม่พกมารยาทมาเนาะ เค้าบ่ได้ชุ้ส

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

เห็นร้านขายโพรไบโอติก ออกมาทำคอนเท้นเกาะกระแส H.pylori แล้วให้กินว่าช่วยเว่อวังไปหมด มันมี study นะ แต่ไม่ over claim สิ

จาก 3 งานวิจัยที่คัดมา

1️⃣ การใช้โพรไบโอติกก่อน เริ่มยา (Pretreatment) Q1
https://t.co/493CW4jPM4
12 RCTs
ถ้าให้โพรไบโอติกส์ก่อนเริ่มยาฆ่าเชื้ออย่างน้อย 14 วัน อัตราการกำจัดเชื้อสำเร็จสูงขึ้นจาก 70% > 80% และผลข้างเคียงลดลงเกือบครึ่ง (28% >16%)

2️⃣ โพรไบโอติกเป็น ตัวช่วยระหว่างรักษา Q1
https://t.co/AbNrFGdJNU
28 meta-analyses 534 RCTs รวมกัน

Umbrella review ที่ใหญ่ที่สุดในหัวข้อนี้ ยืนยันว่าโพรไบโอติกทุกรูปแบบช่วยเพิ่ม eradication rate การกำจัด และลด side effects ผลข้างเคียง สายพันธุ์ที่ได้ผลดีที่สุดในกลุ่ม Lactobacillus คือ L. casei ตามด้วย L. reuteri

3️⃣ เปรียบสูตร โพรไบโอติกว่าตัวไหนดีกว่ากัน. Q1
https://t.co/GSlWyS0Z3Y
Network Meta-analysis 34 RCTs

การจับคู่สายพันธุ์ให้ผลดีกว่าตัวเดียวเสมอ สูตรที่ดีที่สุดคือ Bifidobacterium + Lactobacillus (78.3%) และ Bifidobacterium + Lactobacillus + Saccharomyces (88.2%)

⭐️ภาพรวมที่ทั้ง 3 งานเห็นตรงกัน

โพรไบโอติกไม่ได้ฆ่าเชื้อเอง แต่ทำหน้าที่ เตรียม + ลด resistance + ลดผลข้างเคียง ให้ยาทำงานได้ดีขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดจากหลักฐานทั้งหมดคือ ระยะเวลา (มากกว่า14 วัน) และการใช้ multi strain ดีกว่าการเลือก strain เดี่ยว

[Satoshi Xu @SatoshiBangkok]

นึกถึงรูปนี้เลยว่ะ