Ron Beurskens

Sportfysiotherapeut en fysiektrainer van De Kinesist in Horst

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Mooi dat het Amerikaanse volkslied met een Nederlandse vlag wordt gezongen 😜

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Hamstringblessures = geen simpel krachtprobleem ⚠️
Belangrijkste inzichten: • Vroeg starten met belasten
• Kracht ≠ herstel
• Bekkenpositie beïnvloedt risico
• Sprintmechanica is cruciaal
👉 Slimmer trainen > harder trainen

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

De Achillespees geneest niet door rust, maar door goed gedoseerde mechanische prikkels.
De uitdaging zit niet in wat je doet, maar in hoe zwaar en wanneer.
👉 Meer context: [link]

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

🔜 MASV – Wittenhorst

Zondag 14:00 uur | Arnhem

Tijd om te laten zien waar we voor staan. 💪⚽

#MASVWIT #VierdeDivisie

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Onze website heeft een nieuwe look & feel!

We hebben gewerkt aan meer overzicht, betere leesbaarheid en een frisse uitstraling — met dezelfde inhoudelijke aanpak die je van ons kent.

Neem gerust een kijkje:
👉 https://t.co/VAXYnaaIQ8

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

1️⃣ Achillespeesklachten ≠ ontsteking
2️⃣ Rust maakt pezen niet sterker
3️⃣ Progressieve belasting wél
4️⃣ Pijn tijdens training mag (≤3/10)
5️⃣ De 24-uurs respons is leidend
6️⃣ Meer hierover in mijn nieuwste blog → [link]

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Isometrisch, isotone en plyometrische belasting…
Maar welke hoort wanneer?
In mijn nieuwe blog leg ik de 4 fasen uit die elke sporter zou moeten kennen.
Lees verder ⬇️
https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Veel sporters bouwen te snel op in fase 3 (plyometrie).
Gevolg → terugval.
In het blog laat ik zien hoe progressieve belasting écht hoort.
Check het volledige schema 👇
https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Mag ik blijven sporten met peesklachten?’
Ja — als je het 24-uurs pijnsignaal goed leest. In mijn artikel leg ik uit hoe dat werkt.
Lees de uitleg ⬇️
https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Rust lost peesklachten bijna nooit op.
Slim belasten wél.
In mijn blog leg ik het stoplichtmodel uit waarmee je direct ziet of je goed zit. 🟢🟡🔴
Check het hier ⬇️
https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Waarom reageren pezen zo heftig op kleine foutjes in training?
Het Continuüm Model geeft het antwoord — én vertelt exact wat je wél moet doen.
Lees het in mijn nieuwste artikel 👇
https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Veel sporters denken dat peesklachten ontstaan door ‘één verkeerde beweging’… maar meestal is het de opstapeling van kleine foutjes in belasting.
In mijn nieuwste blog leg ik uit hoe je wél goed kunt opbouwen. 👇
Lees het artikel hier: https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Veel sporters trainen te snel te explosief… en blijven daardoor in de pijncirkel hangen. De 24-uurs pijnrespons is dé sleutel. Nieuw artikel online! 🟢🟡🔴 🔗 https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Nieuw blog: De basisprincipes van peesrevalidatie bij sporters.

Waarom rust niet werkt.
Waarom belasting wél werkt.
Hoe je progressie monitort met het stoplichtmodel.
En hoe het Continuüm Model je revalidatie bepaalt.

Lees het volledige blog hier ⬇️
🔗 https://t.co/CjPbtyDCf2

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Dankbaar voor alle sporters en cliënten die ik dit jaar mocht begeleiden.

Fijne feestdagen en een gezond, sportief 2026 gewenst 🎄✨

#kerst #sportfysiotherapie #herstel

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Op 19 dec. naar het NLcoach Congres: AI in Actie.
Ik onderzoek vooral: Hoe helpt AI sporters beter revalideren en presteren?
Voorbereiding → https://t.co/RwlUGehned

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

💡 AI verandert coaching sneller dan we denken.
Tijdens mijn voorbereiding op het NLcoach Congres kwam één uitspraak echt binnen:

“Begin niet bij: wat betekent AI voor mij?
Begin bij: welke uitdaging heb ik — en kan AI die helpen oplossen?”
👉 Blog: https://t.co/RwlUGehned

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

AI is geen toekomstmuziek — het verandert de sport nú al.
Van blessurerisico-voorspellingen tot realtime feedback via je smartphone.

Deze week bereid ik me voor op het NLcoach congres en deel ik inzichten die elke trainer, coach of fysio zou moeten kennen.

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Op 19 december ben ik op het NLcoach Congres over AI in de sport.
AI verandert coaching, training en revalidatie — sneller dan ooit.

Deze week deel ik mijn voorbereiding, inzichten en vragen.

Volg mee!

#AIinSport #NLcoach #Coachlife

[Ron Beurskens @ron_beurskens]

Van topsportvoeding tot blessureherstel 💪
Wat blijkt? Soms is een simpele slushie-beker effectiever dan high-tech oplossingen. 🧊
Mijn inzichten uit de lezing van Nick Iedema #Sportvoeding #Fysiotherapie:
👉 https://t.co/wmsUFG2vqY
#ReturnToPlay #DeKinesist #SportHerstel