اللهم إن كنت أفعل ذنبا يمنع فرحتي و استجابة دعائي فأغفره لي يا الله يارب طهرني من كل الذنوب وغير حالي لحال تحبني به يارب قدرتك أقوى من ضعف حيلتي ورحمتك أوسع من قلقي مد لي بالنور طريقي وقوِي قلبي اللهم وكلتك أمري وكلي ثقة بك وبأنك لن تخذلني يا الله".
شعورك بالقلق والخوف السلبي قد يكون أشبه بالعادة العقلية التي تمارسها بدون إدراك كامل ، مع ذلك يمكنك إكتساب عادة عقلية مضادة مثل الهدوء والسلام الداخلي ، حدد وقت يومي ترفع فيه درجه انتباهك لما هو باعث على الهدوء والطمأنينة من حولك ، مارس ما يعرف باليقظة الذهنية Mindfulness 🩷
@MemesOficiial لا والله الحرمة اذا حبتك وتمسكت فيك لو ريحتك بيارة وثاني شي هي وين دورها غسلي ملابسة حثية على الترويش اجبرية مايجيك الا متعطر متنظف مغير وكل يوم كذا يمشي تراء بعضهم مثل الاطفال الحرمة تجيبها الفلوس والاحترام اما صاحبات الهبة وكفي هم اللي يدوون الزلة
ما ابي اقعد بالبيت بدون دراسه
ولو قعدت بكتئب لان مهاراتي الاجتماعيه صفر
وما ابي اخذ فلوس من ابوي لانه متسلط مره
ياربي كيف اكسب فلوس عن بعد واقوي مهاراتي الاجتماعيه وارتاح من الهم بتنحل 90% من مشاكلي