йо, Максон

🫂 Психологічні війська. Обожнюю спати, але не маю на це часу.

Безоплатна кризова психологічна підтримка. Тепер я тут - @MaksymMyskiv

[йо, Максон @rorebear]

Поступово переїжджаю на новий акаунт. Тепер буду тут 👉🏻 @MaksymMyskiv

Там буде більше про психологічну підтримку та мою діяльність. Усіх обіймаю. Зустрінемося ❤️

[Gaming @XGaming]

sorry can't work today, very busy

[йо, Максон @rorebear]

@reaIitiii Ось тут залишав

https://t.co/i65Zxuv28E

[йо, Максон @rorebear]

Друзі, психологічні війська інформують про канали, боти та посилання, де можна отримати безкоштовну підтримку та психологічну допомогу!

Тред внизу. #ретвіт

[йо, Максон @rorebear]

#ретвіт

Переходжу до активний психологічних дій (знову).
Друзі, якщо ви психолог/психологиня і готові допомагати безкоштовно людям у цей важкий період, то вступайте до лав психологічних військ.

Заповнюйте заявку тут ⬇️
https://t.co/UssnzCuupk

[Максон @MaksymMyskiv]

Знайшов крутого бота для заспокоєння. "Тримай спокій" - надсилає мелодію під відповідну категорію: для сну, дитячі колискові, практика mindfulnes і для дихальна практика для панічних атак.

https://t.co/EKp8fs9gMI

[йо, Максон @rorebear]

Тут ділюся своїм досвідом боротьби із переживаннями та тривожністю. Вийшов невеличкий тред.

[Максон @MaksymMyskiv]

Поділюся своїм досвідом із "розкрутки" від перших днів війни. Тоді мене дуже накривало. Важливий момент - це абсолютно нормально. Але функціонувати та приносити користь іншим - складно.

Що робити?

[Максон @MaksymMyskiv]

Не забувайте видихати. Всі ми зараз — величезні молодці.

Відпочиньте трохи, щоб набратися сил.

[Максон @MaksymMyskiv]

Кожен із нас - котик 🐱

[Максон @MaksymMyskiv]

Бо @Sony за нас. Дякуємо! ❤️‍🔥

[Максон @MaksymMyskiv]

У перші дні війни я дуже поринув у роботу. Це хороший механізм сублімації — спосіб змістити фокус зі стресу на включення у процес.

Але у такі моменти важливо не забити на себе: треба їсти, відпочивати, налаштувати рутину. А ще, що більш важливо — пам‘ятати про рідних і близьких.

[йо, Максон @rorebear]

@MaksymMyskiv Поступово тут все деактивую, але, прийнаймні, до кінця місяця все ще буду зʼявлятися.

[йо, Максон @rorebear]

Поступово переїжджаю на новий акаунт. Тепер буду тут 👉🏻 @MaksymMyskiv

Там буде більше про психологічну підтримку та мою діяльність. Усіх обіймаю. Зустрінемося ❤️

[йо, Максон @rorebear]

Один з першийх тредів тут, сьогоднішній. Читніть!

[Максон @MaksymMyskiv]

#психологія #тред

Сьогодні розповім про техніку, яка допоможе мобілізуватися та сформувати план на найближчий час. Вона включає у себе ряд запитань, які направлені на переживання травмівної ситуації + пошук ресурсів.

[йо, Максон @rorebear]

Save your future, #Europe. #StopPutin or you will be next!
@EmmanuelMacron @vonderleyen @eucopresident @EP_Edinburgh @EU_Commission @Europarl_EN @UN @NATO @OlafScholz @BorisJohnson @AndrzejDuda

[Verkhovna Rada of Ukraine - Ukrainian Parliament @ua_parliament]

#Mariupol. Direct strike of Russian troops at the maternity hospital. People, children are under the wreckage. Atrocity! How much longer will the world be an accomplice ignoring terror? Close the sky right now! Stop the killings! You have power but you seem to be losing humanity.

[Повернись живим @BackAndAlive]

🇺🇦Україномовна версія відвертого інтерв’ю з директором Фонду «Повернись живим» @TarasChmut для @mil_in_ua — за посиланням👇

https://t.co/8fEJUicYpy

[Sasha @sashkiin]

ви помітили?
ми оживаємо. помалу, потихенько, обережними кроками, вертаємось до роботи, бо так треба, треба для економіки, впорядковуємо чати і ресурси, рафінуємо інформацію, точково чітко знаємо, кому, куди, що потрібно. Бачимо добрі знаки. Жартуємо. Плануємо!
Тримаємось.
Стоїмо

[Oleh Novikov @olehbatkovych]

Здобули! Дякуємо всім

[йо, Максон @rorebear]

Поїхали 🚀
https://t.co/aduXTqWjNT

[Каменюка @kamenyukakatrya]

Абук зробив безкоштовні аудіокниги для дітей
Якщо у вас є люди кому це може бути потрібним в даній ситуації, то поширьте

[йо, Максон @rorebear]

@Repachillo Він дуже топ! Прямо такий, яким я його у дитинстві уявляв)

[Artem Repenko @Repachillo]

Думав помалювать пропаганду, але так нічого і не придумав. Тому пан Коцький

[йо, Максон @rorebear]

І бережіть себе! Памʼятайте, що тривожитися - це нормально ❤️‍🔥

[йо, Максон @rorebear]

#психологія

А давайте сьогодні поговоримо про тривожність? Хотів би розповісти, що є крута "продуктивна" тривожність і не дуже крута "не продуктивна".

[йо, Максон @rorebear]

3. Перейдіть від тривожності до пошуку рішення чи складанню плану;