Rorro Echávez

Buscando una gran vida. Speaker, autor y emprendedor. Ordena mi nuevo libro aquí:

[Rorro Echávez @rorroechavez]

No tengamos miedo de volver a empezar

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Beneficios del ayuno terapéutico:
Físico: autofagia, cetosis, piel, sangre limpia, -4kg, -10cm cintura
Mental: claridad brutal, creatividad, sueño REM de otro nivel
Espiritual: presencia, sentidos agudizados, paz Operación sin bisturí.

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No fue el hambre lo más difícil del ayuno de 5 días. Fue quitarme el café la semana antes. El hábito que crees que no puedes soltar te dice todo sobre ti.

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La lección más importante:
Si ya pude soltar la comida por 5 días, puedo soltar cualquier cosa.
Relaciones. Hábitos. Proyectos que ya no me corresponden.

 El ayuno no es sobre la comida.

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Acabo de hacer un ayuno de 5 días en un retiro terapéutico.
120 horas. Sin comer.
Aquí va todo lo que pasó, día a día. 🧵

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Los beneficios que me llevo:
Físico: sangre limpia, piel desintoxicada, autofagia activada
Mental: claridad brutal, menos ansiedad, creatividad elevada
Espiritual: presencia, sentidos agudizados, paz interna

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"Lo más personal es lo más creativo" - Rick Rubin

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Buscaré una vez a la semana, quizá los jueves, el tener este espacio donde pueda caminar, concentrarme y crear.

Y para ti, ¿cuál sería tu rutina creativa?

Si la compartes aquí abajo, estaría con madre.

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¿Cuál es tu rutina creativa?

La semana pasada escuché en la conferencia de Farid Dieck sobre la importancia de tener una rutina creativa.

Y claro que alguna vez lo había escuchado, pero se me había olvidado este concepto.

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Rutina creativa:

1. Salir a caminar, me activo o hago ejercicio.

2. Dedicar un bloque de 1 hora, 90 minutos, a sentarme y pensar.

3. Y luego, realizo el acto más difícil: sentarme a escribir y acomodar mis ideas (ahí es donde ocurre la verdadera batalla del arte)

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¿Qué es lo que tú necesitas soltar?

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Si ya pudiste soltar la comida, que es lo que más crees que no puedes soltar, entonces ya puedes soltar muchas cosas más.

Episodio completo en youtube (@RorroEchavezYT)

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Hay desafíos que realmente ponen a prueba tu compromiso

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Un tipo en un congreso de medicina me preguntó: "¿Cómo te llevas con Dios?"
Nunca me lo esperé.

Y me dejó pensando.
Hoy te cuento la respuesta completa.  
https://t.co/VPNQrLeE3d

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En el episodio de hoy cuento mi historia con esto.
No es perfecta. Pero es real.

 Y quizás algo de lo que cuento te sirve.  
Escucha el episodio completo aquí → https://t.co/VPNQrLeE3d

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Hay una diferencia entre religión y relación. Y esa diferencia lo cambia todo

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Conectar con tu creador no requiere perfección.
 Requiere apertura.