ローズ

シングルマザー。京都育ち。下着メーカー勤務、クリニック勤務、若い頃は企業モデルやらも。栄養士、メイクアップアーティストでもあります。植物オタクで愛犬家。性格はのんびり穏やかです。先祖代々エクボがチャームポイントです♡癌治療から眼、腸など患い、今まで以上に食事に注目&研究中。超健康な家族の心無い言葉に泣いとるよ〜ひえ〜

[ローズ @roseredpp]

@yasuko_sma 働きたいです。毒親育ちですが栄養士です。遠方だし無理だろうな、引っ越しでも良いけど。しかし、やす子さん関西人嫌ですよね。京都やけど。それはそれで応援📣しますfight‼️

[ローズ @roseredpp]

親子喧嘩もいろいろあるけど、自分以外の「機械」に支配されることが増えてるような…一瞬で仕事も信用も関係も崩れるとは…チャットGPも参考程度ならええけど…通報されるなんて、逮捕なんて、日常的ならともかく…えらい世の中になりました…#家族喧嘩#逮捕#巨人

[ローズ @roseredpp]

1週間前帰宅したら愛犬がゲージごと跡形もなく消えてて。近所の娘が何の相談もなく持ち帰った。娘のところには先に2頭🐶いるのにまた私から奪ってしまった。日々辛くて泣いて寝込んでしまってること家族が娘に伝えても無視。娘の子供が2頭に飽きたからだって。#サイコパス#愛犬#帰ってきて

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

あのね、メンタルを強くしたいなら、今すぐこの3つを意識してちょうだい。特に2番目は、真面目な人ほど驚くかもしれないわ。

​① どんなに小さくても「自分の意見」を言う。
「私はこう思う」「これが好き」小さなことでいいの。まずは言いやすい友達からでいいわよ。

​② 人の話を「聞かない」
これ、すごく大事。メンタルが弱い時って、人の意見を聞きすぎて自分の声を見失っているの。
今のあなたが「聞きすぎ」なら、あえて聞く量を減らしてちょうだい。人の話を聞かない勇気が、自分を守る盾になるのよ。

​③ 「成り行き」に任せる
不安な人ほど、結果をコントロールしたがるわ。でもね、やるだけやったら、あとはどうなってもいいの。「その時にまた考えればいいや」って開き直る潔さが、最強のメンタルを作るのよ。
​完璧主義を捨てて、図太く、しなやかに生きていきましょうね。

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

あのね、幸せになるためのたった一つの方法を教えるわね。

​それはね、「自分の意志で人生を歩む」という意識を持つことよ。

​私たちが「不幸だ」と感じる時って、自分の力ではどうしようもない状況に追い込まれて、ただ翻弄されている時なのよね。

でも、どんなにぐちゃぐちゃな泥沼の中にいたとしても、
「一歩どっちに動けばいいか」を自分で決めて動くことができれば、その瞬間に不幸は終わる。

​完璧に解決しなくていいのよ。
「自分でコントロールしている感覚」こそが、希望であり、幸せの正体なの。

​もし今、あなたが絶望の淵にいるなら、この4つのステップを試してみて。

1​　起きたことを受け入れる。
「あぁ、起きちゃったものはしょうがないわね」とつぶやくだけでいいの。

​2　「今より少しだけマシにするには？」と考えてみる。

3​　必要なことと、不要なことを分ける。そして​必要なことを一つだけ実行し、不要なことを一つだけやめてみる。

​アナタの人生のハンドルは、いつだってアナタが握っている。それが大事。

[ローズ @roseredpp]

#フットマップ 毎週待ち遠しくてみんなで観てます。今回もツードライブさん見ためいかついんかな思ったら優しい〜❤️#フットマップ #ぬいぐるみは周平魂のおごり
楽しみ〜😍

[Testosterone @badassceo]

人生が楽しくない人はこの6つ覚えといて

①嫌われても気にするな。誰からも嫌われないとか無理
②辛い時は逃げていい。気楽に逃げろ
③誠意のない人は相手にするな。時間の無駄
④無理なもんは無理。たまには諦めろ
⑤不幸に慣れるな。あなたは幸せになる為に生まれてきた
⑥悩んでも解決しない。寝ろ

[精神科医・樺沢紫苑 @kabasawa]

【まとめ】つらい時の過ごし方

[ももなっち🍑 @petinfome]

お弁当やお寿司についてくる、あの小さな醤油パック。
どうやって詰めてるか気になったことない？

実はこうやって入れてます🍱🍣
見れた人はラッキー✌️

[ローズ @roseredpp]

今の時期のお花屋さんにはスイートピーやね🌸昔と違って色味が増えました。聖子ちゃんの「赤いスイートピー」に合わせて赤い色のスイートピーを研究してつくらはったってほんまなんや〜。まだ赤のはみてへんけど。#お花#スイートピー

[ローズ @roseredpp]

ここ数ヶ月ずーっとフットマップにハマってます。関西から列島縦断してくれはるかな🩷北海道版2回ともとても楽しかったー❗️たらば🦀ヤバ‼️田中アナがだんだん綺麗になっていかはる🩷個人的には後藤さんがええパパなんやなーってふとした仕草で出てますね🩷#フットマップ#バナナみたいなカニ

[ローズ @roseredpp]

お花、大好き💕ウチでは観葉植物🪴挿し木もしてるよ。毎日声かけてあげたらほんまに育つんやね。ちなみに水やりはウチは控えめでちょうどええよ。その代わり霧吹きは毎日。15センチほどやったガジュマルが今は100センチくらい😄#観葉植物#お花#声がけ

[ローズ @roseredpp]

祖父母と28歳で天へ召された大好きな優しかった叔父のお墓参りは毎月かかせません。
#お墓参り#祖父母#叔父

[ローズ @roseredpp]

ウチの連れ。生活困難で支援物資を頼んだ。しかし体調悪くなりたまたま指定された日留守にしてたら１０日以上経ち、食べ物なくなってきたと社会福祉協議会へ連絡したが「配送業者から物資返らないので」とだけ。うやむやにされてお礼言うてぺこぺこして「無し」#支援物資#横取り#社協

[ローズ @roseredpp]

私の母は孫娘の事が1番で、想像だけで私の事を怒鳴るしとても苦痛。治るもんも治らへん。娘が病院へ付き添いしてくれたの嬉しかったが医師に悪口言うのみ。後々発作起こしたよ。「お母さんは文句言わないし」なんて、最近嫌なことは嫌言い始めたら母に病院なんか行くな、大人やし痛いの我慢しろ！と。

[ローズ @roseredpp]

階段降りてる時に右足親指関節痛めて。娘ファミリーが通う（娘の旦那さんの知人）整骨院へ母も行って良くなってるので私も行こうとしたら駄目と言われたよ。市販の湿布も取り上げられて。相変わらずのネグレクト。娘もずっと無視。孫以外2人しかいない身内がコレ。#虐待#整骨院も行けない

[ローズ @roseredpp]

やす子ちゃん完走お疲れ様&おめでとう御座います👏「募金は全て養護施設のために使われる」とニュースで言う以上「必ず」「全額」養護施設へつこてくださいよ。やす子ちゃんや子供たちや募金してくれたる人らを裏切らないでくださいね。#汚れなき人助け#24時間テレビ#やす子ちゃん#マラソン#養護施設へ

[ローズ @roseredpp]

@yasuko_sma 自分と重なり泣けてきました。施設訪問よく頑張らはった！想いが届いて👍私も幼少期から体罰暴言性的暴力等を受け、いまだに状態も厳しく更にがんにもなりストレスから過敏性大腸炎と複雑性PTSDや眼病にもなり。病人らしくなく笑顔と言われ差別イジメに遭ってます。子供達へ私もお手伝いしたいです。

[ローズ @roseredpp]

24時間テレビ47、Forever love、愛の無い子供時代から今も生きる私に何ができるかな。愛、ほんまに大事。優しくハグして大丈夫って言ってほしいよね。#24時間テレビ47#やす子ちゃん#YOSHIKIさん#養護施設#無理せず#ファイト#地球を救って

[ローズ @roseredpp]

買い占めすごいけど、ウチもやけどアレルギーでパンも食べられへん。パンだけ違う。お菓子もほとんどあかん。お子さんアレルギーの人もいはるやろね。#アレルギーの人はどうしたらいいの#食事制限#食べ物#買い占め