宮入 涼 Roty｜ライフコーチ

"本当に大切なものを大切にできる"ように、セルフマネジメント力をUPするサポートを提供 イキイキ生きる大人、未来にワクワクする子どもを増やしたい！ 東大文学部卒＞私立中高教師11年＞ライフコーチ・研修講師/ICF-ACC 【公式LINEはこちら】

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

大変有難いご縁から、お世話になった公文教育研究会でのインタビューを記事にしていただきました！

自分の過去、現在、そして未来を、好き放題話させてもらいましたが笑、何か１つでも、イキイキ生きる参考になれば嬉しいです！

前編・後編の超大作！笑
まずは前編です。

https://t.co/5Ns4MeiHLb

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

@KieInaba @MENSNONNOJP 楊端和！かっこよすぎです✨

私は慶舎でした
読んだらめっちゃ当たってて怖かったです…w

https://t.co/Lyz5jWcb6w

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

@KieInaba きえさん自身が
新しいチャレンジをどんどんすることで
刃を研いでますね！！
素敵すぎます✨

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

@rotta2023 なんかできることとか困ったことあったらいつでも声かけてー！

[news zero @ntvnewszero]

13日の zero は...
#official髭男dism の特集です。
4日間で25万人を動員した
#ヒゲダン 初のスタジアムツアーの裏側に独占密着。
今年でデビュー10年… #藤原聡さん がzeroに語った
「当たり前じゃない」という言葉、
そこに込められた思いとは？
#newszero

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

https://t.co/HBk92tJ6bk

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

【公式LINE開設】
コーチ仲間に背中を押していただき、公式LINEを開設しました！！
まだ本当に土地だけ買った感じですが、少しずつ種を蒔き、育てて、役に立つ果実を届けたいと思います！

特にフリーランスやひとり社長の方、ご登録お待ちしております！コメント欄より！

Special thanks @KieInaba

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

@gaku_coaching 個別化1位、共感性ワースト5
ですが、私断られたら凹みますよ？笑

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

【note更新】
不安な時って、
「まだ足りない！」「もっとやらなきゃ！」
って、もっと頑張ろうとしちゃう。

でも、不安な時こそ、
一度立ち止まろうぜ、というお話です。
読んでやってください！

https://t.co/34UNPI8IXu

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

結果が出ない時、
「もっと頑張らなきゃ」って思いがちだけど、
実はそれが逆効果なことも。

ストレスホルモン「コルチゾール」が出続けると
集中力も睡眠の質もガタ落ちします。
根性論より“脳の仕組み”を味方に。
詳しくは音声で話してます👇

https://t.co/DJ9qkPiRvq

[Official髭男dism @officialhige]

【映画化決定🎞️】

劇場版
「OFFICIAL HIGE DANDISM
LIVE at STADIUM 2025」

2025年10月17日（金）より
全国47都道府県の映画館で上映🎥

▼特設サイト
https://t.co/aEXbVR8H7y

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

教員時代、私は積極的に有休を取っていました。一方で土日でも午前中はカフェなどで仕事をしていました。非効率じゃない？と思えますが、私にとってはそれが最適な時間の使い方でした。お陰で10年以上、メンタルも壊さず、教職が全うできたのだと思います。そんなお話です。
https://t.co/vmZb9staRk

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

はじめは、「自信があるから、何かができる」
のではなくって
「何かができるようになるから、自信がつく」
のですよね。そうすると、
「自信がついて、さらに行動も加速する」

いい循環を生み出していきたいものです！

[りょうじ🌻ママnoter育成家 @RYOJI_PORSCHE]

「もっと自信を持て！」と言われても、どうしたらいいかわからない。それって自信がないことがダメなんじゃなくて、それを言い訳にして変わろうとしないのが良くないんだと思う。
変わろうと努力することで、表情やしぐさも変わっていくし、何より変わり続けた先にこそ、自信が生まれると思うから。

[りょうじ🌻ママnoter育成家 @RYOJI_PORSCHE]

「もっと自信を持て！」と言われても、どうしたらいいかわからない。それって自信がないことがダメなんじゃなくて、それを言い訳にして変わろうとしないのが良くないんだと思う。
変わろうと努力することで、表情やしぐさも変わっていくし、何より変わり続けた先にこそ、自信が生まれると思うから。

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

@nobelongs ありがとうございます！
４月はこれから忙しくなるので、５月に参加しますね！

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

@nobelongs 昨日は楽しかったですー！
また参加させてください😊

資料もありがとうございました🙇‍♂️

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

４月になり、状況が変わったり新天地で生活を始めたり、あるいは変わらなかったり、色んな方がいますよね。

今の生活にちょっとモヤっと感がある人も、これからに不安がある方も、いや満ち足りてるぜ！って方にも、是非読んでほしいです！

https://t.co/oJjFV4Ft37

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

ファーストクラスの世界一周航空券で旅をしたいんだった！ということをふと思い出しました

[宮入 涼 Roty｜ライフコーチ @roty130]

@_itochiiin_ 守破離って大切なんやなって身をもって感じておる💡