おかっぴからのお知らせです

MTB Player「おかっぴ」のお知らせ：イベント活動・自転車操作動作研究・レッスンなど ・・時々短い動画をアップします（同じ動画をYouTubeにアーカイブし短い解説をつけてます） ［※ SNSでご質問いただいても返信しかねます］

[おかっぴからのお知らせです @routeokp]

【 blog | route-okp 】
『考える｜自転車に乗る練習での『下り坂』に注意（2025.3.24 記）』

子どもさんが自転車乗る練習をする時に「長い下り坂」は危ないですよ、という記事です

https://t.co/i6HPx75oaz

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【ブログ｜route-okp】
『何もしなかった2024年を経てまた』

何もしないまま2024年が終わってしまったので今後はもうちょっと何かするぞというだけの投稿です

https://t.co/JCZkAp41Ul

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【route-okp ブログ】
『近況と雑記｜「後遺症」と「当事者性」が 面倒くさい』

ひさしぶりのブログはだいぶめんどくさい人の感じになりました。

https://t.co/7iYEozrEHe

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ふたつめ
■ サドル高いままとび越えるバニーホップ

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【とび越え】サドル高いまま とび越える バニーホップ

サドルが高いままとび越えるにはどうするかをざっと紹介。
引き上げる時の上下動、後ろが超える時の頭から落ちる、がコツです。
前回の「幅跳び」のあと、高さにも挑戦してみたらいいかなぁと思いますよ。

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8月2日は「バニーの日」らしいのですが、自転車乗りが「バニー」といえばバニーホップでしょう（諸説あり）

せっかく？なので既出動画から「バニーホップHOWTO」を二つ、この投稿にぶら下げます。お役に立ちましたら幸い。

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ひとつめ
■ 幅跳びからバニーホップに馴れてみる

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【バニーホップ】幅跳びからバニーホップに馴れてみる

『幅跳び』から バニーホップ にアプローチしたらどうだろう？と作ってみた動画です。
上に跳ぶよりはとっつきやすいんじゃないかなーと思います。

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【ブログ】 アルフ永眠

　ALF（アルフ）が永眠しました。1月の、年が変わってすぐのことでした。いまだうまくのみこめずにいます。

https://t.co/EdKQkX6mDi

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各県公式災害情報＆支援情報サイト
・石川県
https://t.co/DOlY7F5iwP
・富山県
https://t.co/E9aQNvaBzg
・福井県https://t.co/rQHjlMVr07
・新潟県
https://t.co/fvr59OcUEF

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【route-okp ブログ】
■ 能登の震災について（2024.1.2）

https://t.co/k2pzs8pVLe

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【route-okp ブログ】
■ 2023年の終わりのごあいさつ？

ご無沙汰してしまっております。
体調のこともありなかなか動きがとれませんが、それを受け入れつつどうしようか考えています。←まだ考えてるだけです。
というだけの近況。

https://t.co/JUcgUx0CqJ

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投稿記事の目次

■ 感染と後遺症になったことと理不尽
https://t.co/mcrz9gysIY

■ 隔離期間についてちょっと
https://t.co/UCDPZeroWl

■ COVID-19の現在と終わらない未来
https://t.co/Jv7UR9xmrp

■ 追記｜やっぱり子ども達のこと
https://t.co/PcjKEnuHkB

最初から
https://t.co/IGLylMETFR

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【ブログ｜route-okp】

『COVID-19｜コロナ感染と後遺症を体験（2023.9.18 記）』

8月にCOVID-19（コロナ2019）に感染・発症し、そのまま後遺症に突入。その感想と現在と今後のCOVID-19について書いています

https://t.co/IGLylMETFR

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【ブログ：route-okp】

『雑記｜熱中症にはなりたくないですね（2023.7.23 記）』

昨年の熱中症の体験と、熱中症についての諸々。

https://t.co/AgHsiXEN5A

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【ブログ：route-okp】

『雑記｜ケガの回復は遠く（2023.6.28 記）』

まだちょっと思い切り自転車乗るのは難しそうなのですというご報告。

https://t.co/NBtHcqY956

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【ブログ】
『報告｜しばし動画おやすみします』

https://t.co/3yUezoUkrI

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【お知らせ】

5の倍数の日に公開している短い動画ですが、しばしおやすみします。

他のことは都度公開や紹介などする予定。

再開時には、またこのアカウントでも公開しますので、何卒よろしくお願いします。

okp

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他のことは都度公開や紹介などする予定。

再開時には、またこのアカウントでも公開しますので、何卒よろしくお願いします。

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【倒れない理由】

前に進む自転車が倒れない理由いくつかあり、ヘッド角（キャスター角）によるものの動画はこちら。

https://t.co/Jy9TIDSxc9

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【バランス】
「手ばなし」と「自転車が倒れず走る理由」

自転車は止まっているとすぐ倒れてしまうのに、進んでいると倒れずに走ってくれます。
その理由を「手ばなし」を例に説明を試みました。

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【手ばなし】手ばなしでいろいろ

　手首を痛めて飛んだり跳ねたりできないので「手ばなし」でいろいろしてみて、改めて確かめたことややってみたことなど。

　実はスラロームするだけでもなかなか苦労してしまいました（汗）
　悔しいので、時々は練習してみようと思います。

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【発展？】
自転車が倒れずに走ることを利用？して、「走ってる自転車から降りて→そのまま走らせ→また乗る」という遊びを以前に紹介しました。
長く走らせられるとちょっと気持ち良いですよ。
⚠️失敗すると意外とダメージ大きいです。。。

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【遊び】自転車降りて→走らせて→また乗る

「走りながら自転車降りる→走らせる→また乗る」というだけの遊び。
案外とび乗るのにコツと勇気がいる。
⚠️自転車を倒すと高確率でいろいろ壊れます

大昔のBMXビデオに収録されていたのを、初めて真面目にやってみた。
参考→「RIDE ON / Eddie Roman」

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【バランス】
「手ばなし」と「自転車が倒れず走る理由」

自転車は止まっているとすぐ倒れてしまうのに、進んでいると倒れずに走ってくれます。
その理由を「手ばなし」を例に説明を試みました。

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【YouTube】
解説をYouTubeの同じ動画の概要欄に書いてあります。
動画では説明をだいぶ簡略化してるので、ご利用ください。

【バランス】「手ばなし」と「自転車が倒れず走る理由」
https://t.co/m6GlySKIa0