III .Dec 🦊

TH Strings - ELF l SUPER JUNIOR - SUPER JUNIOR-M l #Donghae #HENRY 13+2 l 王一博 🦁💕l 战哥 弟弟爱你 I 忘羡 🐰I 博君一肖I Lee Dong Wook I nothing but #HENRY 🎶

[III .Dec 🦊 @rovanesslee]

คิดถึงเค้าเลยย้อนดูคอลไซน์อีก

หลังเถียงกันเรื่องวัยรุ่นไม่วัยรุ่นจบ นางก็บอกว่าเนี่ยไม่สบายใจเลย นี่ก็ถามว่าทำไมอ่ะ what’s wrong ไรงี้ นางตบมุกบอกผมไม่เห็นคุณอ่ะ แต่ตอนนี้สบายใจแระเพราะเห็นคุณแล้ว 😂😂😂 หลังจากนั้นนางรับหน้าที่ผู้ฟัง ยิ้มมม อ่อยเอ็นดูอ่ะ

คิดถึงเด้อพี่เด้อ 🥰

[Doge 🐶 @pprownets2023]

สำนักพิมพ์วิบูลย์กิจ (Vibulkij Publishing) เป็นหนึ่งในสำนักพิมพ์การ์ตูนญี่ปุ่น (มังงะ) ระดับตำนานของประเทศไทยที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างวัฒนธรรมการอ่านการ์ตูนญี่ปุ่นในไทยมายาวนานกว่า 4 ทศวรรษ

ผลงานสร้างชื่อ:
ยอดนักสืบจิ๋วโคนัน (Detective Conan) — หนึ่งในซีรีส์ที่ยาวนานและขายดีที่สุดของสำนักพิมพ์
ก้าวแรกสู่สังเวียน (Hajime no Ippo)
คินดะอิจิ กับคดีฆาตกรรมปริศนา (Kindaichi Case Files)
Doctor K / Super Doctor K
FAIRY TAIL ศึกจอมเวทอภินิหาร
ผ่าพิภพไททัน (Attack on Titan)

การสนับสนุนการ์ตูนไทย: นอกจากมังงะญี่ปุ่น วิบูลย์กิจยังเคยตีพิมพ์นิตยสารและผลงานนักเขียนการ์ตูนไทย เช่น นิตยสาร Thai Comic ซึ่งเป็นเวทีแจ้งเกิดของนักเขียนไทยหลายคน

[₊˚⊹ 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗺𝗺 ⊹˚₊ 🍒🐈‍⬛ @withbabyfhk]

ปึ้งงงงง! ใครเจอเรื่องอะไรหม่นๆ ในใจ มาหาพ่อได้เลย 🥹🥹

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

ไปอ่านเจอมาว่า เพื่อนประเภทหนึ่งที่ดูดพลังงานเรามากๆ คือคนที่พูดแต่เรื่องของตัวเอง แต่ไม่เคยฟังเรื่องของเราเลย คุยกันทีไรมีแต่เรื่องของเขา ปัญหาของเขา ความรู้สึกของเขา แต่พอถึงตาเราเล่าบ้างกลับไม่เคยสนใจฟังจริงๆ พอคบนานๆไปมันเหนื่อยนะ เหมือนเราไม่ได้มีเพื่อนให้คุย แต่เป็นแค่พื้นที่ให้เขาระบายเท่านั้น

[Mr.Fantom @kunapalooza]

คนตายทั้งเมืองอลิซรอดคนเดียว เดินมาถือเปิดเท่ๆ ใส่ soudtrack หีระเบิดเข้าไป โคตรจะเริ่ด

[Teeger Apparel 🏳️‍⚧️ F11 #AniEx2026 @TeegerApparel]

เห็นชายแทร่ทำ podcast เชิงเกลียดผู้หญิงรายนั้น อย่างที่บอกเรานึกถึงสตรีเหล็กฉากนี้อะ หนังเก่าเท่าอายุตัวเองก็จริง แต่ก็มีฉากที่ฟาดชายแทร่ได้ทุกยุคอะ

[T_nez 🖤 H11-12 #CA12 (Sat) @ImT_nezOC]

คิดถึงโลกตอนยังไม่มีเอไอ อย่างน้อยมนุษย์ก็ดูฉลาดกว่าในตอนนี้😭🙏

[leeaq @aq24lee]

“ไม่มีใครลืมคุณเลยนะ สุขสันต์วันเกิดปีที่70 สุดที่รักของฉัน” น้ำตาไหลถึงตีน รักแท้เป็นแบบนี้นี่เอง🥹😭

[とある🔮ในช่วงเวลา✨ @BrcomeSky]

ไม่เคยรู้นะว่าตัวเองเครียด หมอถามก็บอกไม่เครียดนะ เราสบายๆ แต่หมอให้ยาแก้เครียดมา หลับสบายขึ้น ร่างกายดีขึ้น
หมอบอกว่า บางทีเราเครียดไม่รู้ตัว แต่ร่างกายฟ้อง
เอ๊าาา แบบนี้ก็ได้เหรอ 😂

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

วิธีรับมือกับอาการ unconscious stress (ภาวะเครียดไม่รู้ตัว) จากการรักษาทั้งใน รพ เอกชนและ รพ เฉพาะทางจิตเวช ได้คำแนะนำที่สามารถนำมาปรับใช้ได้จริงประมาณนี้ค่ะ

- หากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ในชีวิต หรือสิ่งที่สนใจ
- จัดสรรเวลาในการใช้ชีวิตให้ดี (work life balance) ใช้ชีวิตส่วนตัวบ้าง
- ปรับความคิด ทัศนคติ ไม่จมปลักอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเกินไป
- ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ที่อยู่อาศัย ที่พักผ่อน ให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายใจมากขึ้น

การเข้ารับการรักษาใน รพ เฉพาะทางหรือไปพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องแปลก หากมีความเครียดที่ไม่สามารถผ่านไปด้วยตัวเองได้ อาจเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง

การรักษาด้วยยา (จ่ายโดยแพทย์) มีตั้งแต่ยาลดวิตกกังวล ซึมเศร้า ยาที่ช่วยให้นอนหลับ ยาลดอาการแปรปรวนในทางเดินอาหาร ยาคลายกล้ามเนื้อ จ่ายตามอาการที่เป็นในขณะนั้น

การรักษาแบบไม่ใช้ยา เช่นการพูดคุยให้คำปรึกษา การทำจิตบำบัด หรือการรักษาที่มีความซับซ้อนมากขึ้น เช่น การกระตุ้นสมองด้วยไฟฟ้า (รักษาโดยนักจิตบำบัดและจิตแพทย์)

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีการรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะคะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มีตามนี้ค่ะ

- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน

[•🍃meen•🐶 @anothermeen128]

สุขภาพจิตดีขึ้น 100% ในวัยเลข 3❤️
-อะไรควบคุมไม่ได้ = ปล่อย ไม่เสียเวลาคิดวน
-ใครไม่ชอบเรา = เรื่องของเขา ไม่ใช่หน้าที่เราต้องทำให้ทุกคนชอบ
-ใครทำอะไรไม่ดีกับเรา = จำไว้ แต่ไม่ต้องเอากลับมาทำร้ายตัวเองซ้ำๆ
-ไม่อธิบายตัวเองให้คนที่ตั้งใจจะเข้าใจเราผิด
-เลิกเดาใจคนอื่น ถ้าเขาอยากให้เรารู้ เขาจะพูดเอง
-ความสัมพันธ์ไหนต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียว = ถอย
-ไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนในโซเชียล เพราะเราเห็นแค่สิ่งที่เขาเลือกให้เห็น
-เลิกกลัวการเสียคนบางคนไป จนยอมเสียความสุขของตัวเอง
-ทำพลาด = แก้ ไม่ใช่นั่งด่าตัวเองทั้งวัน
-เหนื่อยก็พัก ไม่ต้องรู้สึกผิดที่วันนี้ไม่ได้ Productive
-เลือกอยู่กับคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ ไม่ต้องคอยระวังทุกคำพูด
-เจออะไรที่ทำลายพลังใจซ้ำๆ = ออกห่าง จบ ไม่ต้องฝืน

[ROSALYN ⟢ @Rosettawitch]

สำหรับเราหมอดูถือสัจจะเป็นที่ตั้ง ใครยัง normalize ไพ่ปลอม ไพ่เอไอ เรานับว่าไม่เก๋ 🧍🏼‍♀️ขนาดหมอดูดูไพ่เรายังแลกเปลี่ยนด้วยค่าครู แล้วนักวาดที่ตั้งใจทำชิ้นงานมาให้เราใช้ประกอบสัมมาอาชีพ มาใช้เก็บสะสมเอาคุณค่าทางใจ เราจะไม่ให้เครดิตไม่ให้ค่าความรัก ความตั้งใจ ความเหนื่อยของเขาบ้างเหรอ

[ty @tyron_triston]

เคยเรียน Moral and Ethics อาจารย์เคยพูดถึงหัวข้อว่าพอมาถึงจุดที่มนุษย์เริ่มไม่ต้องเอาตัวรอดแล้ว ก็ตั้งคำถามตัวเองว่ามีประโยชน์อะไรในวัฒจักรของธรรมชาติและค้นพบว่าตัวเองไม่ได้ทำประโยชน์อะไรมากนัก จึงเกิด existential crisis เลยต้องตามหาว่าตัวเองมีจุดประสงค์เกอดมาเพื่ออะไร โดยปฏิเสธความจริงว่าตัวเองนั้นบ่อนทำลายสภาพแวดล้อมโลกมากกว่าใครเพื่อนเลย

เราเลยเห็นความพยายามหาจุดประสงค์นั้นของมนุษย์ผ่านศาสนา เพื่อที่จะตอบโจทย์ว่ามีชีวิตทำไม และสัญชาตญาณอยากอยู่รอดทำให้คนบางกลุ่มอยากเป็นอมตะหรือทิ้ง legacy ไว้

แต่พอมาถึงปัจจุบันก็ถือว่าเก่งน่ะ ทำให้สิ่งมีชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยความอยู่รอด ไม่อยากจะอยู่รอดกันแล้ว as a whole คือเป็นกันทั่วโลก

[°• 🚀 동해오빠의 낸니지순 `` พี่ทงเฮ~🐯 @NniiJs0828]

วิชวลแห่งวงการไอดอลเกาหลี
ตลอดกาล และ ตลอดไป อีทงเฮ~🫠💞

[สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์ @Rhythm_ndBlue]

อวยรอบที่ล้าน น่าทึ่งสุดๆ ซีนนี้ในlight shop ไม่มีบทพูดจริงๆ แต่สื่ออารมณ์ได้ทรงพลัง จนคนดูน้ำตานอง

คือคุณป้าเจอพ่อในโลกหลังความตาย แต่พูดไม่ได้ จึงพยายามสื่อสารว่าตนคือลูก ตอนคุณป้าป้อนลูกอมให้พ่อเหมือนที่เคยทำก่อนพ่อตาย และพ่อก็เข้าใจทันทีว่านี้คือลูก โอ้โหร้องไห้ตามเลย ชอบที่ทำให้คนดูน้ำตาแตกพร้อมตัวละครทันทีที่เข้าใจ แล้วคนนึงพูดไม่ได้ คนนึงใส่แว่นดำ แต่อีจองอึน จูจีฮุน ถ่ายทอดเก่งสุดๆ

[五時 @GojiJung158]

ตัวอย่างบริษัทที่ปฏิเสธเไได้โดยไม่กลัวว่าเราจะตามเทคโนโลยีไม่ทัน แอแง 🥺

[🌙 อันดามันทาโร่ | เปิด @admtarot]

จริงงบริษัท สังคม คนในที่ทำงานไม่ได้มีใครรักเราขนาดนั้นพอลาออกก็กลายเป็นคนอื่นแล้ว โฟกัสที่ตัวเองเถอะทุกคน

[everydaycolormuu @everydaycolormu]

รีวิว eclipse season รอบนี้
: โคตรเริ่ด โคตรปัง รื้อระบบ แล้วรับโอกาส คือว้าวอะ แบบห้ะะะ แบบนี้ได้เลยหรอ

สำหรับคนอื่น ๆ ช่วงอีคลิปซีซั่นที่ผ่านมา (13-28 สิงหา) เกิดอะไรสำคัญขึ้นในชีวิตบ้างคับ มาแชร์กันได้น้า