Roxilop

Manzanita llena de sueños de muchos colores......!,,,,

[Galdós @galdosoficial]

Empezar la semana cuesta. Si hoy te levantaste sin ganas, pero igual te pusiste saliste a pelearla, ya ganaste. Reconócete eso. No necesitas estar motivado al 100% todos los días, solo necesitas ser disciplinado.

[Roxilop @roxilopd]

@galdosoficial No se diga mas …. Seguiré entonces 😎🤩

[Roxilop @roxilopd]

@DiegoRoyet29 Genoveva =paterna
Lidia =materna

[endocrinorosero @endocrinorosero]

No, no es “la edad”.

Es sarcopenia: pérdida de músculo evitable.

💪 Come proteína real.
🏋️ Haz fuerza.
🔥 Envejece fuerte, no frágil.

Ref
Cruz-Jentoft AJ, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019;48(1):16-31. doi:10.1093/ageing/afy169.

Bauer J, et al. Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the PROT-AGE Study Group. J Am Med Dir Assoc. 2013;14(8):542–559. doi:10.1016/j.jamda.2013.05.021.

Phillips SM, et al. Protein “requirements” beyond the RDA: implications for optimizing health in older adults. Appl Physiol Nutr Metab. 2016;41(5):565–572. doi:10.1139/apnm-2015-0550.

[Roxilop @roxilopd]

@EnsedeCiencia Triki trak 🙈

[Roxilop @roxilopd]

@teleticketperu Que triste mi caso 😭😭😭 Segunda Fecha 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[Roxilop @roxilopd]

@Elipapatua Por algo es tu Ex . El hubiera se quedó atrás 😎piña por el se lo perdió en su momento .

[Roxilop @roxilopd]

@lukachaisen @ChacoteroPeru Otro pégalon hablando …🙄🙄🙄

[Roxilop @roxilopd]

@ChacoteroPeru

[Roxilop @roxilopd]

👏🏼👏🏼

[Team Perú Oficial @copteamperu]

🇵🇪🥉¡Gracias Estefano Peschiera; Perú gana la medalla de bronce en vela! ¡Después de 32 años, Perú logra una presea en los Juegos Olímpicos París 2024!

#BronceparaelPerú #BronceenParís2024 #StefanoPeschiera #París2024 #Paris2024 #TeamPerúenParís2024 #BronceparaelPerú

[Roxilop @roxilopd]

Gracias también !!

[Team Perú Oficial @copteamperu]

Declaraciones exclusivas de nuestro compatriota Alonso Correa 🏄🏽
¡Arriba Perú!!🇵🇪🇵🇪.

#París2024 #Paris2024 #TeamPerúenParís2024

[endocrinorosero @endocrinorosero]

La "medicina basada en evidencia" es fundamental para una buena práctica médica.

Sin embargo, muchas veces esa evidencia está sesgada por intereses económicos.

Es recomendable seguir la evidencia con cautela y atreverse a explorar más allá. Créanme, en PubMed se encuentra literatura de gran calidad que a menudo es ignorada.

Esto siempre bajo el principio fundamental de no causar daño.

P.D.: Incorporar cúrcuma en las comidas no perjudica a nadie, y afirmar que es un antioxidante maravilloso tampoco. 👍

Así que, menos show y más comida real.🫢

[Roxilop @roxilopd]

@_wine18 Para con las manos en los bolsillos 🙄🙄🙄🙄se debe ir

[Roxilop @roxilopd]

Lo ame 😍🥰

[Dilo con perritos @DiloConPerritos]

Cómo le explicó que ya creció y que ya no cabe en las cajas como cuando era un cachorrito 🥺

[Roxilop @roxilopd]

@GranChefFamosos #TeamGiacomo

[Roxilop @roxilopd]

Este tema ya es un himno peruano❤️😢#noseva #pedronoseva #pedrosuarezvertis

[ℍ𝕌𝕃𝕂 ⒼⓇⓄⓃⒺ @max_xben]

@OutPeru

[Roxilop @roxilopd]

Los finales de al fondo hay sitio ya no son los de antes 😵‍💫😬🙈 #AFHS

[Roxilop @roxilopd]

@Alucine_es Walking Dead 😬🧟‍♂️🧟‍♀️

[Roxilop @roxilopd]

@solopasaenperu Mi papita con huevo … jamás encontrarás en barrio pituco😎

[ Marco Sifuentes 🥑 @ocram]

Patty - Dina - Congreso