つむむ🍀アラフォーは案外楽しい☺️

お仕事コーデに悩むアラフォー会社員 ／ ブログは洋服レンタルのコーデやBLOOMBOXで届いたコスメなど ／ アラフォーはツラい？ なってみると案外悪くないものです ／ 呟きはその時のことを
↓通勤服に悩むアラフォー女子のブログ

[つむむ🍀アラフォーは案外楽しい☺️ @roymtg2018]

初めましての方へ✨

つむむです！
こんな方たちと繋がりたいです😊

🍀ブログを楽しんでる方
🍀お仕事を頑張ってる方
🍀アラフォーさん、40代の方
🍀ディズニーやハワイが好きな方

🆖投資や副業の勧誘はお断りしてます。

私が書いてるブログ
良かったら見てみてね😊
↓
https://t.co/MivY1yLHaf

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@HIRO82296446 おはようございます！

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東出くん、復帰したんですね
文字どおり怒濤の半年…

お相手の若手女優さんは難しいでしょうね
匂わせ、本妻へのマウント行為がなければ道は開けたかもしれないけど…

色恋話に限らず、匂わせとマウントは気をつけないと😖

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本日のダイエット記録

体重、体脂肪率ともに現状維持
体脂肪率はちょい下げたいところです

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ユニクロのエアリズムマスク買えました😊

うちは店舗で買ったけど、Webからも買えるようになってましたね（7/21時点です）

#UNIQLO

https://t.co/ukm3QHjIVa

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久々のダイエット記録

毎日体組成計に乗ることは続けてました

痩せたよー

…と言いたいところだけど、現状維持です💦

八天堂の季節限定レモンクリームパン食べちゃったしな
ムーミンとのコラボ���す（包装紙が）

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大変ご無沙汰してます💦
そこそこ元気にやってます

今日はBLOOMBOX届きました😊

荷物の到着が思ったより遅かったのと、所用があって遅くなってしまいましたが、ブログに書きました

良かったらのぞいて見てくださーい

#ブルームボックス

https://t.co/NS42jNaA2k

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おはようございます😊

出社するようになったら、時間が過ぎるのが早��…

雨の状況が気になりますが、良い週末を過ごしましょ

https://t.co/1g8pBPA34X

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おはようございます

梅雨の時期の雨が台風みたいになってますね😔

ここは、楽観ではなく、慎重に…

https://t.co/dIm4BACnom

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本日のダイエット記録

な、ぜ、か、
体脂肪率だけ上がるんですよねぇ

今日はそんなに食べてないぞー

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@HIRO82296446 hiroさんも！！！
長く履くからイイモノがいいですよね✨

ブルージーンズなら買っちゃいそうだけど、白だとお安いので試してから…
でも、イイモノの方が��ルエットとかキレイですかねぇ…
悩む…🤔

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はっ😲💦
気づけば3日くらい経ってる💦💦

おは…こんにちは☺️

午後も楽しく過ごしましょ

前から白デニムがほしくて気になってるけど、ででーん…というフォルムになりそうで躊躇してます

でも、欲しいんだよなぁ…🤔

https://t.co/R0X9z4VVTT

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この2日ほどのダイエット記録

両日ともに、体重＆体脂肪率が微増😭

昨日、カレーだったからかな…

カレーは角砂糖36個分だそうです

角砂糖36個分…

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@HIRO82296446 ありがとうございます！
hiroさんも健やかな一日を🍀
それにしても、雨がスゴい…

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@HIRO82296446 hiroさん、おはようございます😊

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おはようございます😊

今日も楽しく🎶

https://t.co/GMCu7P7VRV

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@michary5 お楽しみ、は大事ですよね🎶

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@michary5 素��✨
間違いないですね😋

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本日のダイエット記録

体重、体脂肪率ともに増

そうか…

昨日の数字が外れ値だったのか…🤔

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本日のダイエット記録

体重減、体脂肪率減😍

今日は、結構運動したのです

体動かすって、大事ね

[Testosterone @badassceo]

メンタルが弱ってる人や体調が悪い人は

①早寝早起き
②定時就寝定時起床
③7-8時間睡眠
④健康的な食生活
⑤週2-4回の運動

を心掛けてくださ���。難しく考える必要はありません。変なサプリも器具も特別な食材も必要ありません。規則正しい生活が王道にして最強であり、これに勝るものはありません。