Rafa Puerto

Preparador y Recuperador Físico. Coordinador Servicio de Ejercicio Terapéutico.

[Rafa Puerto @rpuerto81]

Disfruta el momento. Rodéate de personas válidas y que aporten a tu vida. Llena tu vida de buenas acciones. En el final: No Estarás Solo

[COPE Andalucía @COPEAndalucia]

➡️Seguro que alguna vez has sufrido una dolorosa experiencia: la contracción del gemelo

👉Es un movimiento involuntario y poco podemos hacer cuando se produce

🔵Los expertos explican a qué se debe y cómo podemos intentar evitar que se repita

https://t.co/Gdvjr4LNik

[José Manuel Amorós @AmorosLive]

👀 LO QUE NO SE VIO DEL WR

El récord mundial de maratón de 🇰🇪 Eliud Kipchoge tiene un detalle curioso que no todos vieron

El ‘aguador’ era siempre el mismo durante los 42,195 kilómetros

💧 Él es Claus y va en bici de avituallamiento a avituallamiento

[Pascual Gil Gutiérrez @PascualGil1]

- ¡No digas tonterías, Sorolla! ¡La luz es luz! ¡No se puede pintar la luz!

- Aguántame el cubata...

[Rafa Puerto @rpuerto81]

@AndresBenot @Sheyla_delmoral @fmrg86 @SimonVirginia @PastorPlanelles @IgnatiusThin @josealfonsofj Equipazo

[Juan García @JuanGarciaBm]

¿Buscas entrenador de base?
Seguramente quieres que tenga título, entrene tres días y partido, domine su deporte, sepa de preparación física y psicología. Debe ser un educador, atender bien a los padres, generar ilusión y si es posible ganar.
¿Y cuánto dices que le vas a pagar?

[Rafa Puerto @rpuerto81]

Muchas Gracias a Canal Sur por hacer visible mi profesión.

https://t.co/CuMDlOMAHa

[Rafa Puerto @rpuerto81]

Pequeña aportación.

#hospitalesvithas

[Vithas Hospitales @Vithas]

Tenemos que cumplir con los cierres perimetrales y , si se pueden, evitar los desplazamientos, pero si tenemos que viajar...PRECAUCIÓN : Muchos de los accidentes se producen en desplazamientos por carreteras habituales y con itinerarios conocidos. 👇
https://t.co/BqSKn0XmMH

[Vithas Hospitales @Vithas]

Tenemos que cumplir con los cierres perimetrales y , si se pueden, evitar los desplazamientos, pero si tenemos que viajar...PRECAUCIÓN : Muchos de los accidentes se producen en desplazamientos por carreteras habituales y con itinerarios conocidos. 👇
https://t.co/BqSKn0XmMH

[Agesport Andalucía @AGESPORT]

Margarita Navarro recibe la insignia de oro de la Facultad de Ciencias del Deporte - https://t.co/7gimHiAmhm

[Juan Alonso @JuanAlonsoESP]

Hoy tienes otra cita a las 19:40h en @teledeporte para ver a los @RLynxes del 2007 jugando la final de la liga europea en Portugal @RFEVB @sevillano004 @Israelvoley @Guillefalasca @jlmolto @javiersubiela

[Rafa Puerto @rpuerto81]

@marcemendez1964 @RiverVoley Y puedo dar fe de tu trabajo

[Rafa Puerto @rpuerto81]

@ganchetto @IsaacEscalera Y yo tuve la suerte de haber podido trabajar dos temporadas con él!!

[Tu Salud No Espera Sevilla @TSNESevilla]

Ya no necesitas tener un #entrenadorpersonal para recuperar tu forma física tras el #parto, para eso disponemos de la Unidad de Movimiento + Salud en el Hospital Vithas Nisa Sevilla. https://t.co/pNvz44gJjw

[Tu Salud No Espera Sevilla @TSNESevilla]

El Hospital Vithas Nisa Sevilla celebró el Vithas Family Day, una iniciativa donde unos 65 niños, padres, madres y abuelos pudieron conocer el lugar de trabajo de los empleados de este centro hospitalario.

[MetodoSET @MetodoSET]

Uno de los factores más importantes en la recuperación del LCA es la recuperación de la extensión completa de rodilla ✅.
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En el ejercicio que os traemos hoy, buscamos la extensión completa de rodilla mediante la... https://t.co/5Qwgp0tUD2

[MetodoSET @MetodoSET]

Hoy os presentamos a Jose Antonio, ¡nuestro guerrero de 83 años!

En SET tratamos diferentes patologías como las producidas normalmente con la edad, tales como la Sarcopenia (pérdida de masa muscular) o la pérdida de... https://t.co/SERyZHd1Wl

[Manu Ginobili @manuginobili]

Today, with a wide range of feelings, I'm announcing my retirement from basketball. IMMENSE GRATITUDE to everyone (family, friends, teammates, coaches, staff, fans) involved in my life in the last 23 years. It's been a fabulous journey. Way beyond my wildest dreams.

[Rafa Puerto @rpuerto81]

Después de un largo día quiero compartir una joya.

Time-Lapse del montaje de la Omnia 8 en nuestra nueva sala de @metodoset
El resto...hay que venir a verlo!!
Gracias @danifyahbwoy_… https://t.co/siJHOsAYMz