りりちよ@歯列矯正

2022.7.1～歯列矯正開始｜2024.5.25ブラオフ｜表側ワイヤー矯正(770,000＋調整5,500/1ヶ月)｜抜歯4本｜親知らず抜歯済｜矯正中の結婚式｜大量いいねRP無言フォロー失礼します🫡矯正されている方、卒業された方、仲良くしてくださると嬉しいです☺

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無事にリテーナー生活も夜だけになりました😭🩵これで約3年半の矯正生活は一旦終了です🎉

2022/7/1 ワイヤー矯正開始
2024/5/25 ブラオフ→リテーナー
2025/12/27 リテーナー夜だけ

親知らず入れたら抜歯は8本、一番しんどかったのはゴム掛け😂でもあっという間だった～達成感🥹🩵

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歯列矯正クリニックの選び方について再掲します🌟少しでもどなたかの参考になりますように🥹このチェックリスト確認するのおすすめです🥹

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歯科矯正トラブルのニュース、厳しいかとしれないけど歯は資産に相当すると思っているから自分のためにも適当なクリニックや目先のお得さを優先して選ばない方がいいと思います。無料って結局どうなっても文句言えませんしね。以前作成した歯列矯正クリニックチェックリスト再掲します…🪴

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矯正後のリテーナーしないと後戻りするみたいな話題が流行っていますが本当にそう、後輩が見事後戻りしていたので夜だけでもまずはリテーナーつけることをオススメします🥹🥹

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あんなに気にしていた頬こけだけど今は全く無くなりました～！良かった、本当に…正直あのままだとどうしよう！？と思ったけどしっかり噛んで食べるようになったから戻ってきたのかな…🥹しっかり噛める方、ぜひ噛んでご飯食べましょう🥹頬こけ防止のために…。

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頬こけ、ほぼなくなりました🥹表情筋のトレーニングは途中からやらなくなったけども途中てだいぶ噛めるようになったからかな～と推測。地味に気になっていたのでなくなって嬉しい！あとはブラオフまで突き進む🥹

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歯茎まで被せるリテーナーだと保定する力が強いのですがこういったリスクもあるのでちょっとでも歯茎に異変を感じたら歯医者さんへ！今からリテーナーを調整しにいにます🥲🥲

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リテーナー起因でレジンアレルギーになりました🥲

リテーナーの端が歯茎に食い込みそこから出血→傷口にレジンが食い込み歯茎が腫れ…顔を洗うだけでも出血がすごくてここ数日は大変でした🥲

とりあえず歯茎の消毒＆リテーナーの作り直しして様子見ですが、リテーナー保定中の皆様もご注意ください…

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②歯茎がえらい弱る
これみんな注意して欲しい！日本人は比較的骨が細く弱い。そこに矯正かかるとかなりの負担がかかる🥲元々歯茎自体デリケートな部分だけど矯正する事で更にデリケートに→少しの刺激で血が出まくる。は良くあることだそう。歯磨きガシガシやりたいけど優しく丁寧に…歯茎大事に…

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ワイヤー矯正からリテーナー生活になって1年経ちました！特に思ったこと二つ記録します📝

①リテーナー、普通に慣れる

②歯茎がえらい弱る

→続く

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①リテーナー、普通に慣れる
ご飯食べる時外すの面倒だな～と思ったけど慣れたらそうでもない。逆に無駄食いしなくなってワイヤー生活の時よりダイエット効果ある🥹♡毎晩の掃除も慣れればすぐ終わる。洗浄剤はAmazonのこれ！132個入って642円！(複数個パックだともっと安い🥹)

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抜歯当日の行動を備忘も兼ねてまとめてみました(縦長…)抜歯の時間にもよりますが個人的にはしっかりご飯を食べた後に抜歯し、麻酔が効いている間にシャワーなどを済ませて寝てしまうのが一番だと思います。

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リテーナー生活でもまだまだ医療費はかかるので確定申告していました☺️還付金振り込まれてほくほく…歯列矯正を頑張っているみなさま、確定申告お忘れなく…！お金、戻りますよ！

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抜歯矯正するとほうれい線深くなるってロジック、カウセ行って何となく分かった🙄わたしの場合抜歯して頬こけ→頬側でリフトアップ出来ず頬がたるむ→ほうれい線が目立つようになった感じでした！ので気になる方は頬にヒアル入れるとかそもそも頬こけしないようにマッサージなどなど頑張るか…ですね🥲

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歯列矯正で払った費用については数十万円戻ってくる場合もあるので歯列矯正されている方、ぜひ確定申告をしましょう！お金大事！

･通院時の交通費も対象
･領収書を必ず取っておく
･過去5年遡れる
･申告はスマホだけでも簡単出来る

申告に役立つ動画やサイトのリンクはツリーに載せます☺️

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お出かけ用歯ブラシセット、折りたたみ歯ブラシと歯磨き粉をアップデートしました🦷特に折りたたみ歯ブラシはかなり小さくなるし極細毛なので器具の隙間や歯間にもスルッと入ってめちゃくちゃ歯磨きしやすい🥹商品ページ載せましたので気になる方はぜひ！
https://t.co/vswLKSj5p4

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歯列矯正関連のグッズの中で一番役立っているのは間違いなくこの携帯用キッチンバサミ！(もう何回も言っているかもですが…)このハサミさえあればご飯の時本当に困らない。特に外食時にめちゃくちゃ役立つ💪🏻いざとなれば切ればいいという安心感は結構大事…🥹ぜひみなさん使って欲しい…

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元々喉が弱くて喉に違和感があればすぐにのど飴舐めてるような人間なんだけどリテーナーしてからはのど飴でも口の中に入れるのはなぁ…と思った結果、喉に直接噴射するスプレーで解決した。リテーナーだと緑茶も気軽に飲めないから冬対策を考えとかないとな🥹

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ワイヤー装着したての頃は食べられるものが制限されてしまう😭と悲しみに浸ってたけど全然そんなこと無くお肉もパスタもハンバーガーも好きなもの全部食べまくったので不安な方安心して…🥹

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ワイヤーのときよりリテーナーの時の方が間食頻度減ってダイエットにちょうどいい🥹ワイヤーは慣れちゃえばけっこうガツガツ食べれるのでリテーナーみたいにぜったい外さないと食べられないってのが効果的でいい🥹♡

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@m_i_y_o_3_4 みよさんこんにちは！ハウステンボスとても好きです、福岡在住の頃は年パスもってました🥹トイレも多くて広くて清潔なので歯磨きしやすいと思います！わたしも何度もお世話になりました☺️楽しんできてください～！

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虫歯治療も終わり二度目のリテーナー型取り😂いったん虫歯治療終わって安心したけど歯並び良くても唾液の質が変わったわけじゃないしまだ虫歯リスクは全然あると思っているので引き続きケア頑張ろ🥹♡