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美容とダイエット、日常の記録𓂃 𓈒𓏸

[r @rru_rui]

7月20日のお腹と今日のお腹🥺
（お腹の大きめのほくろがコンプレックスなので隠しました）
ひなたちゃん ありがとう🥺❤︎
一生ついていきます🥺

#ひなちゃんねる

[hani @neco_momochan]

肩もっこり解消ストレッチ動画で、125万いいね！107万お気に入りという、効果がすごいと大人気の動画みつけた〜！！

もっこり肩を解消させたくて、肩ボトックス検討中なんだけど、

今日やっただけでも、肩と首が楽だわ。
お風呂上がりに続けてみる！◎

[ゆんころ @yunkoro519]

お腹の横が引き締まる腹筋🙆‍♀️腰の位置が下がらない様に意識してやってます🫶🏻(片側30回ずつを3セット目安)

[𝑠𝑢𝑖 @97sui_]

全身が綺麗に痩せる1週間筋トレメニュー。

ダイエット初心者やトレーニング迷子はこれやって！

[もくめ@都内アラサー @mokuyoku99]

最近人気の韓国発ブランド『CARLYN』牛革で質も◎なバッグがほとんど1.2万円台で買える上に、デザインも凝ってるものからシンプルに使えるのもまで種類もカラバリも豊富。本革なので高級感も抜群だし見た目お上品なのにお手頃価格で雨の日も使いやすいし、ハイブラは高すぎて…って人にもお勧めのお店

[hani @neco_momochan]

みんな痩せることだけ考えてるけど

お尻は頑張らないと
平らで四角くなるよ！

綺麗になりたいなら
必ず尻トレして欲しい🥺🙏

これなら難しくないし
おすすめ！やってみて😭

[ぼく、シマエナガ。 @daily_simaenaga]

雪だ。。。

[Suni @suni__fit]

この一手間で目の重心下がって見えて中顔面短縮効果が凄い😳
今まで涙袋全体に明るい色のせて涙袋の影描くくらいだったけど、こう見ると下まぶたも陰影大事､､､

[𝕙𝕒𝕟𝕒𝕜𝕠 @yaseru_hanako]

脚やせには股関節がまじで必須と気づいたら一気に脚が変わったよ

簡単だけどこのストレッチ達は効果絶大だから騙されたと思って試してみて🤍
全然しんどくないのに変われるよ👽

[えすちゃんʕ·ᴥ·ʔ @ykss_2141]

田中みな実さん激推しのクリスティーナは勿論、ハイフ、フォト、ハーブピーリング、水光トリートメント、脱毛等を時間内に好きなだけ出来て13200円という破格過ぎて普通に心配になるエステを見つけて行ってきたんだけど、その場で明らかな肌の変化を実感出来たしなによりお得過ぎて次回予約済ませた…

[Kstyle @Kstyle_news]

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・1/24（月）AM11:00〆切

「#魔女食堂にいらっしゃい」インタビュー公開中▼
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#채종협 #ChaeJongHyeop

[hani @neco_momochan]

いやーーーわかるーーー！！！
ここよ、ここのお肉！！！

ブラの上にのるお肉と
肩周りのお肉！！！！
めちゃくちゃ鬱陶しい！！！！

やってみたけど、
トレーニング自体は難しくないし

背中おブスは
嫌やから頑張ろ😭！！！

[miku @0__m99]

最近名古屋にできた"SEVEN STORIES" っていう宿泊施設
各階一部屋しかなくてそれぞれ7組の建築家の方がデザインされたそう。非日常感が素敵で気になる〜！

[空飛ぶ娘 @skysky_ca]

Twiceのメイクさんジョンヨ先生が、涙袋にコンシーラーを使っているのを知って使いやすそうなのを探していたのだけど…インスタでたまたま見つけたBling Glowというところのコンシーラーペンシルが良い仕事しそうなのに、01Lightはとことん品切れ🙄インスタ見たら欲しくなるので是非見てみて欲しい。

[Prina @b_up_labo]

���くなってデコルテの出る服を着ることが増えたから鎖骨を綺麗に見せたくてこのストレッチ始めたんだけどめちゃくちゃおすすめ✍️

[K+韓ドラ @Kpluskandora]

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[Kstyle @Kstyle_news]

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#JICHANGWOOK #지창욱

[前澤友作 @yousuck2020]

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[情報オタクのあみ @Cbeauty2]

ハンドクラップダイエットの本家さんにお会いした時にオススメされた自信作！ 自分はこっち派😏

[Kstyle @Kstyle_news]

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#キム・ソンホ #김선호 #KimSeonHo

[しょこメシ🧸 @shocomeshi]

一人暮��しの頃、フライパンはIKEA一択だったが、同棲を始める時に、一目惚れして、カインズホームのこれに。結果、ものすごい使いやすいしテーブルの上に乗せても邪魔にならない（いつものお味噌汁のアレです）ので、1年経った今でも1軍使いで、今日26cmの深型フライパンを買い足した。¥4980（税込）