Las emociones, están estrechamente relacionadas con el aprendizaje, la atención, el estado de ánimo o la memoria
Las emociones humanas se originan en el sistema límbico un conjunto de estructuras importantes que incluyen el hipocampo y la amígdala, entre otras
¿Qué implica la técnica de respiración 4-7-8? 🌬️
🧵En este hilo te contaremos acerca de esta técnica de respiración que ayuda a relajarse en momentos de estrés o ansiedad y que ayuda a conciliar el sueño
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¿Sabrías poner nombre a las emociones que sientes?
Etiquetar las emociones y darle nombre es básico para después gestionarlas (autoregulación) aquí la explicación de uno de los modelos clásicos la Rueda de las Emociones de Plutchik y su interrelación
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Cómo afecta a nuestro cerebro el sedentarismo, la actividad social o cognitiva al deterioro cogntivo
Sabemos que afectan negativamente a nuestra salud cerebral
En este estudio se evaluó el impacto de estas actividades en la demencia y Alzheimer.