nana

😺

[ᴿ ✤ ᴮ @_BoAHEARTS_]

生放送でこのパフォーマンス
すごい時代だったな

BoAはいつでも全力
嫌いになる理由がない

私には天使
どうなったって ただBoAが好き

[Miyu @mi_yu_ns]

これが一番すぎて他いらないｗ

[ユキト＠バツイチ投資家 @yukito_ueful]

✅半導体相場で大きな損を出し、それでもまだ相場に残り続ける人へ

投資家としての経験がまだ浅く、今回の半導体相場で逃げ遅れて大きな損を出し、それでも諦めずに前を向いて頑張ろうとしている人に向けて、僭越ながら、少しでも今後の投資行動の改善に役立つよう、私の知識をお伝えします

（続く

[院長・冨高 @intyou1031]

脇腹の固さと、肩の奥の緊張の質が、まず引っかかる。

「なんで食いしばりなのに脇腹を触るんですか」と言われます。そうですよね。でもそこが、この話の核心なんです。

マウスピースを尽くしたあとの人たち

「3年使っています。でも朝起きると顎が重くて」と来られた40代の女性がいました。

歯科では「歯は守れています」と言われる。正しく使えている。でもつらさは変わっていない。

施術で脇腹（肋骨の下）を触ると、ガチガチでした。

「ここ、いつも張ってますか？」

「ずっとそうです。でも食いしばりと関係あると思っていませんでした」

関係あるんです。

25,000人を診て、わかったこと

夜に食いしばる人の大もとは、ほぼ「肝（かん）」です。

（また東洋医学か、と思った方、もう少しだけ待ってください）

東洋医学の「肝」は、現代医学の肝臓とは少し違う概念です。感情・緊張・全身の筋肉の緊張と弛緩を仕切っている、司令塔のようなもの。

ストレスをため込む、感情の出口がない、気を張り続けている——こういう状態になると、一番最初に乱れるのが肝なんですよね。

25,000人触って、食いしばりの方の脇腹を触ると、9割以上が同じエリアに緊張があります。

「顎が痛い」と来た人の脇腹を触って「あ、肝だな」と気づくのに10秒かかりません。でも患者さんは「脇腹は関係ないと思っていた」と言う。

ずっと関係あったんです。

肝と筋肉と食いしばりの、一本の線

東洋医学には「肝は筋（すじ）を主る」という考え方があります。

全身の筋肉の緊張と弛緩は、肝がコントロールしている、という見立てです。

顎の筋肉も「筋」です。

「言えなかった言葉がある」「仕事のプレッシャーを抱えている」「ずっと気を張ってきた」——こういう状態が肝に負担をかけて、肝の緊張が高まると全身の筋肉が張って、その一番出やすい場所が顎なんです。

一本の線がつながります。

感情の抑圧 → 肝の緊張 → 全身の筋が張る → 顎に出る

顎を揉んでも、スタート地点には手が届いていない。

あと一つ。東洋医学で肝は「怒り（いかり）」と深く関係する臓器です。抑圧された怒りや悔しさは肝に蓄積されていく。「怒れない人」「強く言えない人」「我慢強すぎる人」の顎が固いのは、偶然じゃないんですよ。

ため息が出るのも、肝の緊張を体が吐き出そうとしているから。「ため息をつくと幸せが逃げる」なんて言いますけど、整体師から見たら、ため息は体が必死に肝を緩めようとしているサインです。むしろ吐いてください。

マウスピースを変えても、治らない人

マウスピースが悪いわけじゃないです。歯を守るには大事なものです。

ただ、マウスピースは「出力先（顎）を守る」ものであって、「発生源（肝）を整える」ものではない。

水道管が詰まっているのに、蛇口だけ閉めている状態、と言えばいいですかね。

根っこは変わっていない。

食いしばりが本当に落ち着いてくるのは、感情の発散ルートと、肝の状態が変わったときです。

今日も気が張っている。言いたいことが言えていない。ストレスの発散口がない。夜も頭が「仕事モード」から抜け出せていない——これらが変わらない限り、顎への出力は止まりません。

「夜に食いしばらないように気をつけよう」と思っても、寝たら意識はオフになる。体が自動的にやることを意志の力で止めるのは難しいんですよ。

だから「気をつける」ではなく、「体の内側の状態を変える」方向に切り替えることが必要です。

肝を整える、3つの習慣

0円で、今日からできること。3つだけです。

一つ目。「歯、離す」と唱える習慣。

上下の歯は、食事と飲み込みのとき以外、本来は軽く離れているのが正常です。気づいたとき（仕事中・スマホ中・家事中）に、「歯、離す」と心の中で唱えるだけでいい。これを続けた方から「日中の顎の張りが変わってきた」という声をいただきます。

二つ目。寝る前の長い呼気。

肝の「こもった気」を動かす、一番手軽な方法は長い息です。口から5秒かけてゆっくり全部吐く。鼻から自然に吸う。これを寝る前に5回。顎の緊張がじわっと緩まってくる感覚があると思います。

三つ目。「今日こらえた言葉」を一つ思い出す。

声に出さなくていい。誰かに言わなくていい。「本当はこう言いたかった」を一つだけ、心の中で認める。それだけで、肝の緊張は少し下がります。抱えたまま眠るのと、「自分で認めてから眠る」のでは、体の反応が変わるんです。

診る場所を、変える入口

整体師として20年、正直に言います。

私も長い間、食いしばりの患者さんの顎と側頭筋ばかり見ていました。

2年くらいはそれでした。

緩めると楽になる。次に来たらまた戻っている。また緩める。患者さんが「施術は良かったです」と言ってくれるのに、心のどこかで「治せていないな」という感覚がずっとありました。

「もしかして脇腹も診てみよう」と思ったのは、ある患者さんの一言がきっかけでした。

「なぜか怒れないんです、私。怒りたいのに怒れない」

その言葉と、東洋医学の「肝と怒り」が、私の中でつながった瞬間でした。

診る場所を変えただけで、「朝の顎の重さが変わってきた」という患者さんが明らかに増えました。

あなたの食いしばりも、顎の外に原因があるかもしれない。

そのことを、頭の片隅に置いておいてください。

[Qちゃん𓆸⋆* @ku_chan06]

Xで流れてきて半信半疑で
子供の靴買いににAEONへ行ってきた🧑‍🩰
ほんっとうに500円で買えた🥹👟
瞬足も￥1100- だった🧑‍🩰💞幸

[そらぶ🐶💓高配当株好き @sorave55]

キオクシアの1万円割れが話題の今日
ほかにも、しっかり下げた銘柄が…

東証プライムの値下がり率ランキング

わたしのPFからは
NTT株と日本ハム、
フジクラが入っていました。

1位：三井化学 -10.34%
2位：HENNGE -8.70%
3位：太陽誘電 -8.31%
4位：住友ベークライト -7.88%
5位：デクセリアルズ -7.82%
6位：マクニカHD -7.61%
7位：バリューコマース -7.48%
8位：京セラ -7.40%
9位：住友電気工業 -7.25%
10位：日本電波工業 -7.04%
11位：メイコー -6.87%
12位：三菱製鋼 -6.83%
13位：ローツェ -6.63%
14位：東京エレクトロン デバイス -6.45%
15位：ソシオネクスト -6.39%
16位：パナソニックHD -6.39%
17位：日本ケミコン -6.37%
18位：マルマエ -6.33%
19位：ワコム -6.28%
20位：古河電気工業 -6.19%
21位：フジボウHD -6.08%
22位：ダイワボウHD -6.08%
23位：三越伊勢丹HD -6.05%
24位：NTT -6.02%⭕️
25位：新日本科学 -5.91%
26位：ニッパツ -5.91%
27位：日東紡 -5.89%
28位：日本ハム -5.88%⭕️
29位：ディスコ -5.71%
30位：ニコン -5.70%
31位：エイチ・ツー・オー リテイリング -5.69%
32位：MARUWA -5.66%
33位：フジクラ -5.64%⭕️
34位：J.フロント リテイリング -5.59%
35位：KOKUSAI ELECTRIC -5.58%
36位：PKSHA Technology -5.51%
37位：サンワテクノス -5.48%
38位：WOWOW -5.47%
39位：キオクシアHD -5.38%
40位：ハーモニック・ドライブ・システムズ -5.25%
41位：シンフォニアテクノロジー -5.21%
42位：日本航空電子工業 -5.17%
43位：日本マイクロニクス -5.17%
44位：A&DホロンHD -5.16%
45位：三井金属 -5.13%
46位：大阪有機化学工業 -5.00%
47位：東京応化工業 -4.97%
48位：アンビスHD -4.96%
49位：セイコーグループ -4.95%
50位：ジャパンマテリアル -4.94%

[ぷぷ｜偏差値70超えママの知育 @pupu_2kids_mom]

一生推す。
3歳のゆる知育に悩んだら、これ買っとけ。

[モリヤス@AI × DIY大家 @moriyasu_diy]

これを早急に入居者に渡そうと思う。

不動産投資家さんへ→ご自由にお使いください

[くるみ @kurumi___227]

❶無印のこれ買え
❷マツキヨこれ買え
❸ドンキこれ買え
❹PLAZAこれ買え

[わち @ed_myson]

小さいお子様の親御さん。聞こえますか。今すぐピンマイクを買ってお子様につけるのです。そして散歩をするのです。それを長回しで撮影しましょう。いつでもあの頃に帰れますよ。

[億万長者くん💰SNS運用代行 @shachi_puni_]

これが、人生の本質だと思う。

[あかべこ @putimone]

あの、福利厚生のベネフィ◯トって全く使わないですよね？契約しないでその分給与に還元してくれればいいのに。

[てつ@子供の未来に投資する父 @TETSU_all4kids]

SBI証券と楽天証券を中心に、乗っ取り対策が次々流れてきて、もーわけがわからんorzってなっていたけど、このポストが一番分かりやすくてすぐに設定変更できた。

[スキルゲッチュby Levela @skillget_levela]

これやらないと資産取られる

[優良銘柄コレクション @airu20100412]

悪いことは言わない！！！
来週月曜日、日本株を買うつもりの人。
この事実を知らずに買うのは危険です。
金曜日、日経平均は一時1,445円の大暴落。
多くの投資家が恐怖で売る中、
なんと13銘柄がストップ高。
しかも、日経平均は安値から約1,230円も急反発。
これは単なる自律反発なのか。
それとも、次の急騰株が動き始めたのか。
私は、後者の可能性も警戒しています。
なぜなら、相場が崩れた日にも、
強い材料を持つ一部の銘柄には買いが集まっていたから。
本当に怖いのは、暴落ではない。
次に資金が向かう銘柄を見落とすことだ。
来週10月26日（月）、
私が最優先で監視する日本株16銘柄。🔥
① 日本調理機（2961）
業績・配当予想を大幅上方修正。減益予想から一転して増益着地見込み。金曜S高配分。
② ソーシャルワイヤー（3929）
AI活用のセキュリティサービス開始。金曜＋35.9％でS高。303円からの値動きを監視。
③ データセクション（3905）
AIインフラ・GPUサービス提供開始。金曜＋24.4％でS高。短期資金の継続に注目。
④ フツパー（478A）
富士通の防衛装備庁向け研究で共創パートナーに。防衛×AI関連、金曜S高。
⑤ リネットジャパン（3556）
東京都の希少金属回収事業に採択。金曜＋9.7％。資本業務提携後の展開にも注目。
⑥ GMOプライム・ストラテジー（5250）
AIワークフロー関連。2営業日連続S高。買い需要が続くか。
⑦ ハイブリッドテクノロジーズ（4260）
AI関連。金曜も一時S高。急騰後の出来高と買い支えを監視。
⑧ ユビキタスAI（3858）
情報セキュリティ関連。金曜一時S高。買い戻しの勢いが続くか。
⑨ ショーケース（3909）
認証技術を持つアンカーズとの業務提携。金曜一時S高。乱高下に注意。
⑩ ピー・ビーシステムズ（4447）
情報セキュリティ関連。金曜＋10.9％。テーマ物色の継続を監視。
⑪ HENNGE（4475）
クラウドセキュリティ。金曜＋9.0％。大型セキュリティ株への資金流入に注目。
⑫ グロービング（277A）
AI関連コンサルティング。金曜＋9.0％。高値圏で買いが続くか。
⑬ メルカリ（4385）
米MetaのAIエージェントとの連携期待。金曜＋7.3％。新材料への評価を監視。
⑭ ブロンコビリー（3091）
第3四半期営業利益48.4％増。金曜逆行高で上場来高値更新。
⑮ SHIFT（3697）
金曜も逆行高で年初来高値更新。好業績と事業拡大期待への買いが継続するか。
⑯ 大塚ホールディングス（4578）
腎疾患治療薬の良好な臨床試験結果を公表。医薬品への資金流入を監視。
ただし、16銘柄すべてを買う必要はない。
むしろ、急騰した株を全部追いかける人ほど危険だ。
月曜日に確認するのは4つだけ。
① 寄り付き直後に急騰して失速しないか。
② 出来高が金曜日より増えるか。
③ 押した後に再び買いが戻るか。
④ 日経平均が下落しても強さを維持できるか。
昔の私は、急騰率だけを見て飛びついた。
金曜日のストップ高を見て興奮し、
月曜日の寄り付きで高値をつかんだ。
そして9時30分。
株価は急落。
何度も後悔した。
今は違う。
ストップ高になった理由を見る。
材料が一過性なのかを確認する。
そして何より、
下がっても買いが戻る銘柄だけを残す。
だから月曜日、寄り付きでは決めない。
9時15分以降、
出来高と買い支えを確認する。
そのうえで、この16銘柄から最優先の5銘柄だけを見る。
月曜日に大切なのは、
誰よりも早く買うことではない。
誰よりも冷静に判断することだ。
金曜日に上がったから、月曜日も上がるとは限らない。
本当に強い株かどうかは、週明けの値動きが教えてくれる。
月曜日の朝、何を見ればいいか迷っている人へ。
私が整理している「最優先監視5銘柄」と、買いを検討する条件・撤退を考える条件は、プロフィールの無料監視ノートから確認できます。
銘柄名を知るだけでは足りない。
大切なのは、どこで判断するか。
月曜日の引け後には、上がった銘柄も外れた銘柄も数字で答え合わせします。
後から見返せるよう、今のうちに保存＋フォロー。

[猫田ちょ子@シール/西松屋しまむらイオンセールが好き @ymdchoco11]

西松屋🐰
ストレッチパンツ399円になってるじゃん！！
これ毛玉になりにくいしよく伸びて履きやすくてほんとおすすめだよ～✨
今年はどこまで下がるのかわからないけど（去年99円まで下がったもんね💦今後同じ値段まで下がるのかは不明）、399円は必要なら買いな値段だと思う🤔

[twinkle snow powdery snow @fanservicesweet]

Nee forever

[Genevieve G @genevievecalla]

これ出てびっくり

絶対に押したらダメ

これは典型的な偽のセキュリティ警告（詐欺・フェイクアラート）のポップアップ画面です。絶対に「テストを実行」などのボタンを押さないでください
だって

[せゆ座長 @biyouza__seyu]

待って死んだwww
電車の中で見たの後悔wwwww

#元気なくなった時用藤井隆

[ω空猿BΛBYSω @sorazaruk]

こっちの方がダンスの振りがわかりやすいかも🤔

ダンス経験者なら見たらわかるけど、ただカウントに合わせて踊ってるだけじゃないんだよな。。。プロの人でも習得が難しい事を藤井隆は天性と体幹でやっちゃってるꉂ🤣𐤔

それがこの人のやゔぁいところ😳

#藤岡隆
#元気がなくなった時用藤井隆