ruan guilherme gums

[Gabrielradialista 🎙 @GabrielRadialis]

CASO RICK | Últimos instantes da viagem registrada pelo Vídeomaker Paulo Soares. Observem o cantor tenso dentro a aeronave que logo à frente viria a cair vitimando todos os tripulantes. #rick #rickerenner #sertanejo #luto #acidenteaereo

[Joaquim Ribeiro @joaquimrib1801]

🚨 André Mendonça foi sorteado relator, no TSE, da ação apresentada por Renan Santos contra o reajuste de 15,04% do Bolsa Família anunciado pelo governo “Lula”.

Renan pede a suspensão imediata dos novos valores até a posse dos eleitos e também a aplicação de multa e a cassação do registro da candidatura de “Lula”, alegando uso eleitoral do benefício e desequilíbrio na disputa. O reajuste eleva o piso do benefício de R$ 600 para R$ 691.

[Joaquim Ribeiro @joaquimrib1801]

Está muito próximo. Fiquem atentos aos sinais, vigiem e estejam preparados para não serem pegos de surpresa.

[Daily Fitness @DailyFitHQ]

20 Minutes Full body at home

[Balokole @Balokole_001]

Use this knot trick for camping tents.

[Museco Bae ♡ @MUSECOBAE]

DIY TIPS YOU NEED

[O Despertar👽🛸 💫 @AnnaMonteiroAn1]

🌩

🇺🇸🇧🇷🚨

Será que está sendo assim?👀

[Joaquim Ribeiro @joaquimrib1801]

Em agosto de 2025, eu informei sobre uma possível renúncia de Alexandre de Moraes, que não se concretizou porque Trump não concordou com o motivo que seria alegado para sua saída. Agora, essa possibilidade volta a ganhar força. Para entender melhor, leia também a postagem anexada.

[Craft Gallery @5min__crafts]

Save this before you need it! 🪢

[O Despertar👽🛸 💫 @AnnaMonteiroAn1]

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🚨✅

"Passem a me escutar que vocês vão se dar bem."

[Joaquim Ribeiro @joaquimrib1801]

🚨 Edson Fachin, seguindo orientação de Marco Rubio, entrou diretamente na crise envolvendo o comando da Polícia Federal. O presidente do STF suspendeu os efeitos da decisão de Flávio Dino que havia reconduzido Andrei Rodrigues e também suspendeu os efeitos da decisão de André Mendonça que determinou seu afastamento, mantendo Andrei no comando da PF até a análise pelo Plenário. A relatoria da Petição 16.662 permanece com André Mendonça. A sessão extraordinária foi convocada para o dia 15 de setembro, às 10h, quando o Plenário analisará a Petição 16.662 e, nesse contexto, a decisão de Mendonça que determinou o afastamento de Andrei Rodrigues do comando da Polícia Federal.

[Shalu Singh @Nationalist_IN]

Essential rope knot hacks everyone should master. Save this guide for your next camping trip or everyday project! 🪢📌

[O Despertar👽🛸 💫 @AnnaMonteiroAn1]

🌩

⚠️⚠️

Quando o pescoço e os ombros doerem, não toque o pescoço, 
levante o polegar e faça com que a outra mão o dobre...
Como os nervos estão conectados, ao relaxar a tensão no antebraço, o nó no trapézio se resolve imediatamente....

[Massimo @Rainmaker1973]

You wonder where the noise comes from?

Check this video.

[Joaquim Ribeiro @joaquimrib1801]

🚨 POR POUCO, MULHER NÃO ARRANCA A MÁSCARA DE “LULA”

Durante ato de campanha nesta sexta-feira (4), em Juazeiro do Norte, no Ceará, uma mulher abraçou “Lula” pelo pescoço. Janja entrou em desespero com a possibilidade de a máscara ser arrancada e agiu rapidamente, retirando de forma brusca as mãos da mulher do pescoço de “Lula”.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

🔻O FÍGADO SE REGENERA EM 6 SEMANAS.
🔻O REVEZAMENTO DO ESTÔMAGO SE SUBSTITUI A CADA 3 DIAS.
🔻TODO O SEU ESQUELETO SE RECONSTRÓI EM 10 ANOS.

ENTÃO POR QUE VOCÊ AINDA ESTÁ DOENTE?

Seu corpo é uma máquina de auto-cura projetada para se regenerar.
Cada célula tem um blueprint para a perfeição, e seu DNA não é uma sentença de morte, é um manual de reparo.

Então por que as doenças crônicas existem?
Porque algo está bloqueando ativamente o ciclo de reparo todos os dias, de propósito.

A Cronologia da Regeneração:

* Revezamento do estômago: 3–5 dias
* Pele: 2–3 semanas
* Fígado: 6 semanas (pode se regenerar a partir de 25% de sua massa original)
* Glóbulos vermelhos: 120 dias
* Esqueleto: 10 anos (substituição completa)
* Reparo de DNA: Contínuo, milhares de erros corrigidos por célula todos os dias

Você é literalmente uma nova pessoa a cada 7 a 10 anos.
Todo átomo é substituído, e toda célula é renovada.
A doença deveria ser virtualmente impossível em um corpo tão capaz, a menos que as entradas sejam projetadas para sobrecarregar seus sistemas de reparo natural.

O Ataque Diário (24 Horas por Dia):

* Manhã:
Água fluoretada (causando calcificação da pineal e disrupção da tireoide), pasta de dente com lauril sulfato de sódio, e cereal repleto de resíduos de glifosato e vitaminas sintéticas que seu corpo não consegue absorver.
* O Deslocamento:
Radiação EMF de um telefone pressionado contra a cabeça, torres 5G a cada 500 metros, e um pico de hormônios de estresse do trânsito e alertas de notícias.
* Trabalho:
8 horas sob iluminação fluorescente que perturba seu ritmo circadiano, permanência prolongada sentado que estagna seu sistema linfático, e um almoço processado cozido em óleos de sementes que desencadeiam inflamação sistêmica.
* Noite:
Álcool que destrói o revestimento intestinal, luz azul de telas até meia-noite suprimindo a melatonina, e microplásticos vazando para o jantar de recipientes plásticos aquecidos.
* Sono:
Um roteador Wi-Fi funcionando a noite toda ao lado da cama, um colchão de espuma viscoelástica liberando formaldeído, e apenas 6 horas de descanso em vez de 8.

A cada hora, cada entrada é projetada para mantê-lo em um estado de dano crônico e de baixo grau que seu corpo nunca consegue consertar completamente.

O Modelo de Lucro:
Um humano saudável gera US$ 0 para a indústria farmacêutica.
Um humano cronicamente doente gera US$ 10.000 a US$ 100.000 por ano vitalício.

O sistema não lucra com sua morte (porque você para de pagar), e não lucra com sua saúde (não há nada para vender). Ele lucra inteiramente com o meio-termo: estar doente o suficiente para precisar de medicação, mas vivo o suficiente para continuar comprando.

* Diabetes:
Gerenciado, nunca curado (US$ 327 bilhões/ano).
* Doença cardíaca:
Gerenciada, nunca curada (US$ 219 bilhões/ano).
* Depressão:
Gerenciada, nunca curada (US$ 326 bilhões/ano).
* Câncer:
Tratado, raramente curado (US$ 208 bilhões/ano).

Isso é cerca de US$ 1 trilhão por ano dependendo de você permanecer doente. Nenhuma indústria destrói seu próprio fluxo de receita.
Curá-lo significa falência.

O Que Realmente Cura:

* Jejum:
Desencadeia autofagia (autolimpeza celular) após 16 a 24 horas sem comida. Grátis, sem receita.
* Luz solar:
Produz vitamina D, óxido nítrico e serotonina enquanto impulsiona a função imunológica. Grátis, 20 minutos de exposição da pele.
* Aterramento:
Contato direto da pele com a terra neutraliza a inflamação por transferência de elétrons.
Provado em estudos revisados por pares. Grátis.
* Água limpa:
Água de nascente ou devidamente filtrada hidrata as células e elimina toxinas por centavos.
* Sono:
8 horas na escuridão completa. Pico de hormônio de crescimento e reparo de DNA maximizado. Grátis.

Tudo o que o cura é grátis.
Tudo o que eles vendem o mantém doente. Isso não é coincidência, é uma arquitetura.

Seu corpo não está disfuncional.
Ele está sob cerco.
Remova o cerco e veja o que ele pode fazer.

[Joaquim Ribeiro @joaquimrib1801]

Caso se confirme a hipótese de que alguém tenha sido colocado de forma ilegítima na Presidência de um país, passando-se por outra pessoa e praticando falsidade ideológica, mais grave ainda seria insistir em continuar com essa mesma conduta durante um processo eleitoral, mantendo a identidade alegada e persistindo nas supostas mentiras. Se comprovados, esses fatos seriam de extrema gravidade, envolvendo crimes contra a fé pública, ilícitos eleitorais, atos de lesa-pátria e eventual atentado ao Estado Democrático de Direito, com potencial para interferir diretamente nos destinos de uma nação.

[Massimo @Rainmaker1973]

Car trouble sounds.

[🎞️ nove.goods]

[Amarillo @anyelamarillo]

🚨BOMBAZO! El ingeniero que construyó Claude Code desde cero acaba de soltar un video de 28 minutos que es puro oro puro.

Cómo escribir prompts que entregan resultados BRUTALES de verdad.

He visto cursos de 300 dólares que no llegan ni a la suela de lo que él explica en los primeros 10 minutos.

Archivos CLAUDE.md, atajos de memoria, sesiones paralelas y patrones de prompting que casi nadie usa…

Todo en un solo video.
Completamente gratis.
Cero relleno.
Da igual si estás empezando, si eres developer o si ya llevas meses con Claude: esto te cambia el juego desde hoy.
Guárdalo.
Míralo.
Compártelo.

El que lo ve… no vuelve a promptar igual.

[Posture University @PostureUni]

Shoulder mobility isn’t just stretching.
It’s a combination of strength, stretching, and stability exercises.

You don’t need a gym or fancy equipment to start improving your shoulder mobility.

But you need to know what to do, how to do it, and why.