みつな🐬

宮崎のメイツ&スヤスヤ教です🌺恋人とライブに行くのが夢です。
私が人生救われた曲は、「約束」です🍀

[みつな🐬 @rubylion327]

#直太朗大傑作撰 「よく虫が死んでいる」
歌詞もさながら…まさかあんなに踊れるなんて！真面目に踊りながら歌ってるなんて…！とびっくりしてました。あの日の衝撃が大きくて、今でも聴くと浮かぶのは直太朗さんのダンスシーンです。直太朗さんにしかできないステージだったと思っています。

[かみじ｜アダルトチルドレンが人生を楽しむ心理学 @kamiji48]

幸せをトレードオフだと思ってしまうのは、ひねくれてるんじゃない。本当にそういう場所で、生き延びてきたから。罪悪感を抱えて幸せを遠ざけるより、幸せが共存できる証拠を集める。

本当に幸せを受け取れる人は、「罪悪感のない人」じゃなくて「罪悪感が来ても、それが昔の家のルールだってわかってる人」なのよ。過去に理由があるんだもん、幸せに罪悪感を感じるのはおかしくない。誰かの我慢の上に乗っかって生きてきたなら、幸せが怖くなるのは当たり前のことだからさ。

[かみじ｜アダルトチルドレンが人生を楽しむ心理学 @kamiji48]

「トレードオフを探すのをやめる」じゃない。
「幸せが共存できた瞬間を、集める」こと。

・誰かが喜んでいて、自分も嬉しかった瞬間をメモしておく
・「私が幸せになっても、誰も不幸になってない」場面を探してみる
・幸せを感じたとき罪悪感が来たら「これは昔の家のルール」と一言書いてみる

罪悪感を消そうとしなくていい。幸せが共存できた小さな証拠を、日記やメモに肩代わりさせるの。「あなたも幸せ、私も幸せ」が存在する世界を、少しずつ自分に教えていく。

[かみじ｜アダルトチルドレンが人生を楽しむ心理学 @kamiji48]

疲れてた。ずっと。

「私が幸せになったら、誰かが不幸になる気がして怖い」「喜んでいいのかな、どこかで誰かが我慢してるんじゃないか」「幸せになりかけると、罪悪感が出てくる」幸せを感じるたびに、その幸せを手放したくなる。ただ喜びたいだけなのに、罪悪感が先に来る。誰より幸せになりたいのに、誰より幸せを遠ざけてしまう。

このループを抜ける方法は↓

[かみじ｜アダルトチルドレンが人生を楽しむ心理学 @kamiji48]

ひねくれてるんじゃない。そういう世界で育ったの。

安心な家庭で育った人は、幸せが共存できると知ってる。あなたも幸せ、私も幸せ、が当たり前にある。

機能不全家族で育った人は、その感覚がない。
友達が褒められる→私が我慢しなきゃいけない気がする
誰かが幸せそう→どこかで誰かが犠牲になってるはず
自分が幸せになる→誰かに申し訳ない

幸せをそのまま受け取れない。
必ずトレードオフを探してしまう。
本人が一番↓

[かみじ｜アダルトチルドレンが人生を楽しむ心理学 @kamiji48]

「子どもの頃、本当にそうだったんです。誰かの幸せが、自分の我慢でできてた」

お母さんが機嫌よくいられるように、私が我慢した。お父さんが怒らないように、私が空気を読んだ。家が平和でいられるように、私が感情を殺した。誰かの幸せのために、誰かが犠牲になる。それが家の中の当たり前だった。 その構造が、世界の全部だと思って育った。つまり↓

[かみじ｜アダルトチルドレンが人生を楽しむ心理学 @kamiji48]

正直、はっとした話。「アダルトチルドレンって、なんで誰かが幸せになると誰かが我慢してると思ってしまうんですか？」って、カウンセラーの友人に聞いてみたの。「ひねくれてるから」「嫉妬しやすいから」「ネガティブ思考だから」って言われると思ってた。ぜんぜん違って、思わずメモした答えは↓

[みつな🐬 @rubylion327]

@naotaroofficial 素敵な、なう♡✨

[こぐにー｜心理学 @s_ss_123_]

身近にいる「いつも誰かの文句を言っている人」と「どんな時も絶対に悪口を言わない人」、
その違いをずっと観察してきて、ようやく辿り着いた答えは、

もともとの性格が優しいかどうかでもなく、
今ストレスを抱えているかどうかでもなく、
育ちが良くて上品かどうかでもなく、

[みつな🐬 @rubylion327]

@naotaroofficial 動画たくさんで楽しいマネ日記でした💕
ツアーの楽しかった思い出が蘇るようです🍀
ありがとうございます✨

[森山直太朗Official @naotaroofficial]

本日20:00〜
森山直太朗 インスタライブやります𖧷

Two jobs tourを終えての感想、昨日サプライズ出演したエイトジャムフェスのこと、そして今年10月からスタートする自身初のZeppツアーへの意気込みなど いろいろお話しする予定です✦.*

ぜひ 遊びに来てください.ᐟ

🔗 https://t.co/FvbH01rCep

[みつな🐬 @rubylion327]

@naotaroofficial 楽しみにしてます🍀
今年は直太朗さん御一行のおかげで、充実感半端ないです✨

[みつな🐬 @rubylion327]

@naotaroofficial もしかしてこっちに来てますか⁉️✨笑
良い旅を🙌🏻🍀

[みつな🐬 @rubylion327]

@hayashi_haruka 楽しい時間をありがとうございました❤️
はるかさん寄りの席、友達と2人で幸せな思い出ができて最高でした😆✨
皆さんの華やかな笑顔、これからも励みにしていきます🍀

[みつな🐬 @rubylion327]

@naotaroofficial ツアー完走ありがとうございました✨
友人との再会・新しい出会い・人生の見返しと見直しなど色々な情緒がありましたが…
参加して良かったと思えるかけがえのない季節でした🍀
出会えた奇跡に改めて感謝です🌃🩷
次のステージも、お互い無理なく楽しみましょうね🙌🏻期待しています‼️✨

[森山直太朗Official @naotaroofficial]

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NEW TOUR
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026年10月22日より全国Zepp TOURS「NAOTARO MORIYAMA Zepp TOURS 2026『Zepp de Rolling DOSA 〜すべからく愛々〜』」の開催が決定！

🚩年額会員先行：本日21時よりスタート
🔗https://t.co/nPw6UsiXo3

🔗特設サイト
https://t.co/1gykurcqyx

[みつな🐬 @rubylion327]

@hntbht 右に同じ🍎✨
あの感動は生涯忘れられないかも😍

[みつな🐬 @rubylion327]

嬉しい試み😍✨
映り込む可能性が微レ存だけど、それさえもチョベリグです🫰🏻❣️

[森山直太朗Official @naotaroofficial]

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7/3 ツアー最終日ライブ生配信！
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『愛々』ライブパフォーマンスを
森山直太朗アカウントよりInstagram Liveで生配信！

🕣 20:30頃予定
※開始時間はライブの進行状況により前後する場合があります。

#森山直太朗
#あの世でね
#愛々

[みつな🐬 @rubylion327]

@naotaroofficial キターー❗️という気分です😆💕
胸躍らせて楽しみにしてます✨✨

[森山直太朗Official @naotaroofficial]

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　　直ちゃん倶楽部入会CP
✧6.30(Thu) 本日まで✧
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▪️特典
直太朗直筆『愛々』文字入りマシュマロシール

本日のご入会まで！

🔗 https://t.co/pNVfMI6YxN

#森山直太朗
#直ちゃん倶楽部

[森山直太朗Official @naotaroofficial]

\\ 本日まで //

メイツのみなさま！
Instagramプレゼント企画、おすすめ商店街本日まで募集してます。
まだ間に合うのでぜひ！

#森山直太朗
#直ちゃん倶楽部