るーちゃん

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[るーちゃん @RuChan396]

note収益化は一人だと続きにくいですね☆楽しみながら、意見を出し合いながら1歩ずつ一緒に進みませんか？#るーちゃん https://t.co/EZwrj2B2BQ

[本木れい @0_M0T0KI]

今日の学びは「後悔と反省」です。
この違いは「後悔は感情的、反省は理性的である」ことです。

……が。

感情的なのは良くないものと言われがちですけど、そんなことはありません。
とても後悔して「二度とやらない！」と強く決意することもできますから。
また、反省もやり過ぎると気持ちが沈むので、ほどほどにしなければなりませんし。

それが後悔あれ、反省であれ。
過去を振り返ることができるのは、人間だけです。
それはとても素晴らしいことだと、私は思います。

内容は投稿した作品（新たな価値観を追加する必要など）についての話です。
この話にご興味ある方はm(__)m

https://t.co/jYL7C4s79X

[るーちゃん @RuChan396]

@0_M0T0KI 本木さん🍀
子供たちが
「自分が悪い事してる」
って思わないようにしたい
ですね🌷* ゚

やすんでもいいんだよ~✨って

大人も休んでいいですよね😊

[るーちゃん @RuChan396]

元木れいさんは、「不登校は、悪くない」という書籍を出版されています🍀不登校という言葉⇒学校ちょっと休んでます、にしたらいいなと思います(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°私は子どもが休みたがったら学校を休ませます☺️実は、その方が成績が良かったりします🩷

[本木れい @0_M0T0KI]

※明日休み。返信遅し※

今日はここまで。ありがとうございました。返信等は明日以降でm(__)m
いいね！お返しをご希望の方は、この固定にも付けてください←見落とすので。固定は更新します。ご注意を。
見落とし多数発生。その場合はお手数ですが、コメントでお知らせくださいm(__)m

スピカ（@FujiminoSpica）代表の新田さんと電子書籍を出しました���よろしくm(__)m
https://t.co/DATSIDLpLu

[とんかつ｜SNSの先生 @sasan11922960]

マンガでわかる！ Ｘ運用のコツ！
『初心者がフォロワー増えない理由とは…』

(1/3)

[大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺 @takatsukidouin]

海外の武道家がお二人、道場に来てくれました！

ここ数年、円安が進んでいることもあって日本を訪れる外国人観光客がものすごく増えていますが、今年の２月にスイスの武道家から、「5/25～6/7まで日本に旅行に行くので、あなたの道場を訪問してもよいですか？」という連絡がありました😊

大阪高槻道院のInstagramは、日本人向けに投稿している動画もありますが、ほとんどの動画に英語のテロップを入れて、海外に向けて少林寺拳法について情報発信していて、それを見ていたフォロワーさんからの連絡でした。

その時に6/2(月)なら、「ご一緒に修練を楽しむことが出来ますよ」、とお返事してスイスの武道家の方とは、そこからしばらくやりとりはなかったんですが、5月の���わり頃に同じInstagramのフォロワーさんでドイツの武道家から、「5/2６～6/7に日本に行くので、大阪高槻道院で少林寺拳法の体験をさせていただけますか？」と連絡がありました。

同じ時期に違う国の武道家の方が訪問していただけるとは、一年前までは全く考えられない事でした。日本にはたくさんの少林寺拳法の道場がありますが、その中でも大阪高槻道院を選んで来てもらえたのは、とても嬉しいですね😊

お二人の共通言語は英語だったので、不慣れながらも英語で対応しましたが、さすがに一人では若干心許ないので、合気道無限塾のピーター先生にお願いして、無限塾にいるドイツ系のスイス人のドミニクさんにヘルプに来てもらい、少林寺拳法関係からも、スペインで活躍されている西宮香櫨園道院の絹川先生に来て頂き、なんだかんだと6/2(月)は国際色豊かな思い出に残る修練日となりました😊

ドイツから来られたマイコ先生から、奥様手作りのニワトリの人形や、現���の空手団体の記念タオルを頂きました。

うちの娘二人がニワトリの人形をめちゃくちゃ気に入って、可愛くて癒やされる😍と、ダイニングテーブルの上に飾って、毎日眺めて楽しんでいます☺️

良き出会い、良き思い出、これもまた少林寺拳法を続けていたからこその出会いでもあるし、SNSという素晴らしいツールが生まれた時代に生きているからこその、素晴らしいご縁だと思います。

変化の少ない穏やかな生活を送るのも幸せな人生だと思いますが、ほんの少し刺激のある世界に身を置くことで、こういった普通の人生では得られない経験を出来るのも、少林寺拳法を始める、続けることの魅力ですね😉

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大阪高槻道院
活動日のご案内
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【修練日】

月曜日/金曜日

18:30～19:30 (少年部)
19:30～22:00 (一般)

日曜日
09:30～11:30 (大人と合同)

【修練場所】
JR高槻駅から徒歩五分!

詳しくは👇
https://t.co/hD8DFCuNYo

[まんじろう＠英会話が苦手→楽しいへ @manjiro_english]

おはようございます☀️
今日8/9は、#ハグの日（Hug Day）
「8（ハ）9（グ）」の語呂合わせです。

ハグは、欧米でも
家族や親しい友人との挨拶。

誰にでもするものではなく😅、
初対面では握手が無難だと思います🤝

[るーちゃん @RuChan396]

@yuna41534577 (*≧▽≦)笑🌷* ゚そうなんだね

[るーちゃん @RuChan396]

@soyo1600 日本は風が強いですか🍀
地震多いみたいで、まんごろさん
気をつけてくださいね✨
ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

[るーちゃん @RuChan396]

note収益化は一人だと続きにくいですね☆楽しみながら、意見を出し合いながら1歩ずつ一緒に進みませんか？#るーち���ん https://t.co/EZwrj2B2BQ

[ゆう@Kindle出版×腸活✨健康ダイエット @yuuraidaisuki]

【若返り腸活・美容編❣️】

　これも保存必須だぞー❤

しみ・しわ・たるみ。

紫外線だけ気にしてない？☀️

実は私、
美容を調べてて面白いもの���つけた🤣
その名も

🔥「糖化」🔥
👆くすみ・しわ・たるみの原因のひとつ！

糖＋タンパク質
　　↓
AGEs（終末糖化産物）ができる
　　↓
コラーゲンやエラスチンに蓄積
　　↓
肌が硬くなり、弾力低下😱
これが
「しわ・たるみ・黄ぐすみ」など
肌老化に関係すると研究されています。

でな。
ここからが面白い🤣

研究者さん、
なんと187種類もの野菜を集めて
「どれがAGEを作らせにくい？」
って実験してるね���😂

その抗糖化研究の結果に

さらに「腸活」の視点も合わせて

私が選んだ
【美容×腸活 おすすめBEST3】がこちら👇

🥇ごぼう
🥈アボカド
🥉レンコン

抗糖化だけじゃなく、
食物繊維なども一緒に摂れるのがポイント✨

つまり👆

腸を整えながら
体の中では
コラーゲンを“焦げつかせにくくする”。

これ、なかなかええやん🤣❣️

じゃあ、どれくらい食べる？

美容と腸活を考えて
私ならこのくらい取り入れます👇

🥕ごぼう　1日30gくらい
（目安：10〜15cmほど）

🥑アボカド　1日1/2個くらい
🪷レンコン　1日50gくらい
（目安：5mmスライス4〜5枚ほど）

これくらいなら
毎日の食事にも入れやすそうやろ😊

美容って、
外から何を塗るかだけじゃない。

「体の中で老化をどう抑えるか」

ここまで考えると、
50��からの美容って
めちゃくちゃ面白いで～❣️

※同志社大学の���究
（187種類の野菜を用いたin vitro試験）を参考にしています。

＃腸活

[只熊みのる@40代からの不動産投資術 @minoru_hudousan]

おはようございます。

本日もよろしくお願い申し上げます。

よく眠れる人間が
最も賢い
　　-エジソン-

不動産情報は
ハイライトをご覧ください。

本日もコツコツ積み上げを継続して一歩でも前に進みましょ��🔥🔥🔥

[Will @資格うさぎ🐰（いいね制限頻発中） @WillTheUniverse]

動画にしてみました🎥✨

ドタバタした感じが気に入っています( 'ω' و( و"♪

壁絵の指が途中増えてるけど、
作画ミスかな？🙄笑

[るーちゃん @RuChan396]

@WillTheUniverse かわいい( * ֦ơωơ֦)︎🌟

[るーちゃん @RuChan396]

@AI_gorilla2035 おめでとうございます🎉👏!(´▽｀)

[まんごろ @soyo1600]

一度折れた人のほうが、
二度目は意外としぶとい。

底まで沈んだ経験があると、
次に落ちたとき、
そこはもう未知の場所じゃない。

強くなったというより、
戻り方を知っている。

[とんかつ｜SNSの先生 @sasan11922960]

今日も動けてるだからスゴイ！

マジで伸びない人って「待ちの姿勢」なんだよね。

「フォローされるのを待つ」
「リプされるのを待つ」
「いいねされるのを待つ」

だいたいこんな人が９割なんだよね。だから、動ける人が伸びるっっっ、今日もこのまま動いていこう！

[るーちゃん @RuChan396]

@niki87310 凄く分かりやすい手順ですね🩷

[当真楽時｜若手が伸びる組織づくり @tomas19990307]

「失敗してもいいから、挑戦して」

そう言いながら、失敗した瞬間に評価を下げる組織は多い。

挑戦を増やしたいなら、言葉より失敗後の反応を変える必要がある。

[るーちゃん @RuChan396]

@tomas19990307 失敗は成長の機会なのですね✨
それを大切にしてくれると
失敗が怖くなくなりますね🍀
朝からありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

[道玄（どうげん）🇯🇵 @dougen313]

8888は無限の豊かさが訪れる兆し。

過去・現在・未来、自分・家系・縁ある人々、社会・世界・宇宙、現世・霊界——すべての仏性が顕現し豊かな成功が続きますように。

祈りによって周波数を整え、無限の豊かさと波長同通しよう。
今日もご静寂に🪷

[大仲秀樹＠有限会社沖縄紙業｜代表取���役 @hideki_shacho]

ペットボトルの梱包作業。
私たちの一つ一つ地道な作業が
環境保全、SDGsへつながります。

本日もよろしくお願いします！！！

#SDGs
#エコ活動

[るーちゃん @RuChan396]

@hideki_shacho 凄いですね❣️
環境に良いお仕事
憧れます😉⭐