GOLD’shun

2017.6.6start。観賞用アカウント。リアルはしないです。

[GOLD’shun @rugosushu]

@takeru__jp やせた？　です。

[倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI @kurataaaayuki]

ビジターでお越しになった方のルーマニアンデッドリフトを一発で修正したエクササイズです。

・腹筋を使う感覚がわからず腰を反ってしまう
・もも裏を伸ばしていく感覚がわからない
そんな人にはピッタリハマるかも。

お尻の後ろに持ったプレートを天井に押し上げるようなイメージで動きます。

[ぴよ山ぴよ太 @piyo_hiyokoman]

公園でダッシュした幼児が歩いてる男性にぶつかって大泣きしててさ、「大丈夫？ごめんね💦」てオロオロする男性のもとにお母さん来たと思ったら、無言でその子抱き抱え舌打ちして去って行ったんだよ。可哀想な優しい男性に彼女できればいいよね。みたいなツイート見たら教えてください。それ僕なんで

[GOLD’shun @rugosushu]

@LEGAPON1985 とても素敵な音色です。特に高音の時の澄んだ響が好きです。癒されました！

[GOLD’shun @rugosushu]

@otingtingpurun ww多分なるべくはやくかもしれないです
やり取りで使うとは凄い時代になりました

[hide777 @Cambridgetobi4]

😍🏉

[hide777 @Cambridgetobi4]

😍🏉

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

これマジで死ぬほど効くから「身長があと1cm、2cm伸びたら見栄張ってサバを読まなくて済むようになる人」は絶対にやるべき

嵐の松本潤さんも実践
最長5cm！
「脚が長くなるストレッチ」

猫背やむくみや下半身太りで悩む方にも◎

これ毎日やり出してから身長が2cm伸びた😲

[GOLD’shun @rugosushu]

@g_27h これはなんていう曲すか？

[เพื่อนคู่คิดมิตรคู่ ว่าวว สุดยอดนักโตก @winnieruban]

สะสมมาตั้งแต่ปีที่แล้วหรือยังไง....ดูดก็แตกๆ

[GOLD’shun @rugosushu]

@kou_unifeti 楽しみながら頑張ってください(^ ^)

[GOLD’shun @rugosushu]

@kou_unifeti ジムでのメニューにもよりますよ)^o^(
フリーウエイトかマシン、ランで！
マシン、ランならリーボック様でいいと思います

ジム仲間増えるですねー(^｡^)