ルイ姉@筋トレと雑多垢

筋トレ頑張ってるときは浮上、頑張らないときは低浮上になる45歳160cm51.0kg restart👩 DM見ません❌漫画が好き📖食垢👉（@rui_oishii ）

[ルイ姉@筋トレと雑多垢 @rui_nee]

おはようございます🌞いやいやまた忙しいのですよ。忙しい忙しい言ってるのは言い訳なんだけど致し方なし。体重は平行線ですねえ
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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@dansyaridiet もちもち麺、に惹かれました。このツイート見たせいで昼はナポリタンにしましたw
今度わたしも行ってみます😁

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@RosettaHuntKT 断面萌え！まさしくそれ！
チーズ感が弱いなら・・・パルメザンチーズで「追いチーズ」などしてみますw

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@RosettaHuntKT そうなんですか。チョコとかアイスは口溶けが命なのに。それでもやはり、取り締まり対象ですねえ🚓💨

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@kyotourouro うろうろさんおはようございます！
ですよね。最近はかなり値上げしてますもんね。私も海苔を買うときは激安を売りにしているスーパーで買うと決めてます。高価な海苔は厚手で風味豊かで、格別なんですけどねえ。

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だめだ、頭んなかから焼きチーズケーキシューが離れない。なんということだ

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これさっきフォロワーの九郎さんとこでワーワー言ってきたやつなんですけど。すごくないですかこれ。チーズケーキって既に焼いてあるのに「焼き」が頭につくってことは、そんだけ香ばしいんですよ（妄想）
さらにそれがシューに収まってんですよ（妄想）
そんなえもいわれぬマリアージュに虜にな文字数

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@RosettaHuntKT 焼きチーズケーキシューめっちゃ美味しそう
焼きチーズケーキシューめっちゃ美味しそう
焼きチーズケーキシューめっちゃ美味しそう

大事なことだから3回唱えました📣📣📣

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@RosettaHuntKT 口溶けがイマイチなパルムとか聞き捨てなりませんね！！パルムのくせに！！しっかり溶けんかい！！
そして厳しく指摘したいんでわたしにも下さいパルム🤤！！

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@RosettaHuntKT 焼きチーズケーキシューめっちゃ美味しそう
焼きチーズケーキシューめっちゃ美味しそう
焼きチーズケーキシューめっちゃ美味しそう

大事なことだから3回唱えました📣📣📣

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@mill_verano ですよね！共感してもらえて嬉しいです、ありがとうございます😊

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追加
🏋️‍♀️肩甲骨はがし10回

肩甲骨はがしって地味にいいよね。背中の肉がとれるし、肩こりも減る
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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スキマ時間に
🏋️‍♀️立ち腹筋40回
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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おはようございます☔️ほんとに10月？11月くらいの気温じゃないですか🥶？
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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🏋️‍♀️ヒップアダクション左右各20回
🏋️‍♀️レッグアダクション左右各20回
🏋️‍♀️レッグカール40回
🏋️‍♀️ボールスクイーズキープ30回
🏋️‍♀️股関節のストレッチ
#ダイエット垢さんと繋がりたい

いつやめてもいいんだ、少しだけでもやらないよりマシ、とか思ってやると、筋トレってわりとスムーズに進んだりする。

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スキマ時間に
🏋️‍♀️肩甲骨はがし10回
🏋️‍♀️カーフレイズ50回
🏋️‍♀️膝裏ストレッチ
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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おはようございます🌞
ゆうべ筋トレできなかったので、朝からやります💨

🏋️‍♀️スクワット60回
🏋️‍♀️ワイドスクワット60回
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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サンザシ
たまに食べたくなるやつです🍒

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おはようございます🌞今朝は画像が貼れました。#ダイエット垢さんと繋がりたい