runa

MAX58→目標47 wave

[runa @runadayon_1004]

元々見る専のアカウントをそのまま使っています。不審に思う方も多いと思いますが、ダイエット垢として使います！！

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢と繋がりたい
#ダイエットプロフィール

[runa @runadayon_1004]

一万いった！！

[runa @runadayon_1004]

今日は友達と実習お疲れ様で食べすぎました、、

[runa @runadayon_1004]

@qpixqv こちらこそご丁寧にありがとうございます！！誤反応でないので繋がりたいです！
お先にフォロー失礼します💞

[runa @runadayon_1004]

11月なのに金木犀の香りが登下校中して
散歩が楽しくなる

[runa @runadayon_1004]

食べなきゃ食べないだけ痩せるけど
代謝は落ちるし、ずっとは続かないからで
1200〜1400くらいは食べてます。
おでんの塩分の多さにびっくり

[runa @runadayon_1004]

今日の筋トレ💪
IVEの時にずーとスクワットやってみた

[runa @runadayon_1004]

@xllzca お迎えありがとうございます♪
誤反応でないので繋がりたいです！
お先にフォロー失礼します

[runa @runadayon_1004]

一万歩以上歩いている皆さんガチ凄い

[runa @runadayon_1004]

@zknwiz 入らせていただきます！！

[runa @runadayon_1004]

脂質摂りすぎですよ

[runa @runadayon_1004]

過去の経験から気合いのある日にやりすぎると、突然やる気がなくなるから
毎日少しずつ継続してやります

[runa @runadayon_1004]

タンパク質摂るのって難しいね
数字で見ると実感する

[runa @runadayon_1004]

間違っても人間に生まれるべきじゃなかった。私も好きな時に食べたい

[runa @runadayon_1004]

今日の記録！
朝　りんご、スムージー
昼　食パン
間食　箱アイス
夜　おかゆ、シチュー

[runa @runadayon_1004]

あー50キロ以上あるから今ならまだ献血行けるんだ！！
もうできなくなる(はず)だから行ってこよーかな

[runa @runadayon_1004]

中2で一気に太ってそれから約7年足出せなかったけど
今年の冬こそ足出す！さえこさんになる！！！！！！！
(もう冬ですよ)

[Whinny @Whinny_official]

セットアップもらってください。

[Ourtype Japan @ourtype_jp]

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