Runlovers

Running, in italiano, si dice Runlovers.

[Runlovers @runlovers]

Oggi su Fuorisoglia parliamo di "Correre ti cambia (la vita)", il libro che abbiamo scritto, pubblicato da @rizzolilibri. Uscirà il 19 marzo ma lo puoi già preordinare nelle librerie fisiche e su https://t.co/DKkc7PppUh

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Utilizzati anche dagli atleti élite, i mantra sono dei preziosi strumenti che possono aiutare a superare momenti di difficoltà in gara e in allenamento.

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[Benessere] Non conta solo fare movimento ma conta soprattutto con quanta frequenza lo si fa, anche a prescindere dall'intensità. Ma i consigli per stare in forma senza troppi sforzi sono anche molti altri.

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[Alimentazione] Proteine, grassi, carboidrati, fibre: ne hai già sentito parlare ma a cosa servono esattamente?

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Nove storie presentate in nove episodi. Run Valley è la serie con cui Diadora vuole tornare a dire la sua nel mondo del running.
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Non per diventare Mr polpacci d’acciaio o Miss addominali di ferro ma per correre meglio, più velocemente e a lungo.

https://t.co/Xhe5P39RNw

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Correre è un’attività difficile per natura, ma non dovrebbe mai essere percepita come una tortura.

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[News] Una collezione dedicata agli appassionati di trail running e una agli amanti del training outdoor: capi versatili e trasversali a prova di previsioni meteo.
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Correre fa sempre dimagrire. Devi dormire otto ore al giorno. Più invecchi e meno movimento fai. È vero o sono falsi miti?

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[gianandrea facchini @gianandrea]

Piove, vediamo di non impigrire #running #iocorroqui

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Ultimo episodio de Il Lungo Fuorisoglia.
Un episodio per dirti grazie per averci tenuto compagnia, e per ridere ancora una volta insieme.
Grazie ❤️
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Méttersi a disagio per stare a proprio agio.
Questo è più o meno il tema della puntata, ma ne Il Lungo Fuorisoglia oggi parliamo soprattutto di come fare cross training, parlando di bici. Ops: indoor cycling!
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Se vuoi allenarti o gareggiare senza fastidi digestivi, evita questi cibi.

https://t.co/QUx7ePdDkj

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[Podcast] In questo nuovo episodio di Run Together abbiamo voluto dimostrare come si possa correre insieme ad altre persone anche a distanza.

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Come nuota un orso?
E come puoi usare la visualizzazione per aiutarti e migliorarti?
Ne parliamo nella puntata di oggi de Il Lungo Fuorisoglia!
Su Spotify ;)
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La corsa funziona come un investimento: aumenta la salute, la felicità, la produttività e la longevità.

https://t.co/4Y8IwVHqWA

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Riesci a completare le cose che devi fare? Ti perseguitano se non le fai? È ora di usare la “regola del minuto” https://t.co/nC8nvAEk2h

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Raggiungi i tuoi obiettivi con la persistenza, la pazienza e la motivazione. https://t.co/sXDT39KfDA

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Oggi, primo dell'anno, parliamo di silenzio e proviamo a stare zitti per 30 minuti. Scherziamo! Parliamo davvero di silenzio ma anche di libri e di molto altro. Su Spotify! https://t.co/4siBehXgD4

[Runlovers @runlovers]

Come avere gli addominali di Ken. https://t.co/1pkg5JhCah