しゅ→@R8.6.28サロ魔ウルトラマラソン100kmに出る💪

RUNLOVE❤️
イケオジ軍団🏃＆HeyziRC🏃＆いわみざわRC🏃

様々なランナーの皆様、刺激を受させて頂きます。無言フォロー失礼しますm(_ _)m

人見知りのビビリ野郎ですが、よろしくです。

[しゅ→@R8.6.28サロ魔ウルトラマラソン100kmに出る💪 @runner_syun]

洞爺湖マラソン完走🔥
後、5秒に泣いたw🤣💦

37km過ぎで脚攣り発生😵
その前からも違和感ありありだったけど、良く頑張ってくれたこの両足に感謝😉👍

悔しさもあり楽しさもありの最高の洞爺湖マラソンでした🤣👍

やっと帰って来て🍺飲める🍺🍺🍺
参加された皆様、スタッフの皆様、お疲れしたぁ😉🔥

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@akHcu3mb2Ni3gsc カキさん2部練しゅ→お疲れ様でした🤗

相変わらずぶっ飛んだ練しゅ→していて凄っ🔥

P練しゅ→を1日30km以上こなすのは最早人間離れし過ぎで、流石大魔神様々様々です😎👍wwww

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@akHcu3mb2Ni3gsc カキさんあざす🤗
ですが、今日の4'35ペース…
JOGっていたはずなのに超キツイという…
そして太腿筋肉痛に見舞われています😱

やはり軟弱一般人でした🤣👍wwww

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今日の練しゅ→夜勤前15kmJOG🔥

余裕でこなせていたのが、しばらくやらんとキツイんだな💦
また一から修行しよう🙏

明日の朝日を見れる様に仕事も頑張ってきます💪

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@chocoyasetime さとみんさんあざす🤗
これがドン底である事を願いたい🤣wwww

サロ魔はお互い絶好調で臨みましょう😎
夜勤頑張ります〜💪ありがとう〜👍

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@chocoyasetime ナイス休日ラン💨
今日は天気良く走りやすかったですね🤗

走った後に1.5kg減…
その分しっかりとエネルギー補充が必要ですな🍺🍖🤪

めちゃこれからの時期にピッタシなタンドリーチキン美味しそー😋

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@akHcu3mb2Ni3gsc カキさんあざす😁
ダルい時には下りのインチキ使用🔥と覚えておいてください🤣wwww

やはりあのHENTAI LONG RUNに参加された皆様、少なからず悪影響があったみたいですね…💦💦
とは言え、戻ってからもぶっ飛んだ走りをしているのは、流石大魔神様々様々様々です🤣

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今日の練しゅ→俺的閾値走🔥
久々の📮
HLR以降風邪で◯んでいました😱
熱は出ないのに体はダルダル💦
昨日は副業バイト🐂🍚

そんな今日は久々の俺的閾値走🔥
まだ身体ダルダルだったので、山奥までJOGって下り坂を利用したインチキ閾値走🤪wwww

それでもキツかったのはここだけの話🤗

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@cathedrale_alst 🤣👍✨✨
頑張りましょ→ぜ🤗

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@cathedrale_alst まだまだっすわwwww
俺もそれ迷っていますが、ザック背負おう事考えています😎

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@cathedrale_alst みっつーさんあざす😆
まだ風邪の影響もあってか、中々上がらない感じでしたが、これから元に戻せる様にしたいですね😎

後、サロ魔仕様にもしなければ🤣wwww

もうちょいですね共に頑張りましょ→😉👍

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@chocoyasetime さとみんさんあざす😉👍
熱は出なかったけど、声が全然出なくなった🤣（泣）
さとみんさんもあの雨の中でしたし、もしかして感染させてしまったら申し訳ない🙏

下りは平地では出せないスピード感が堪らなく楽しいですよ😉
但し、美唄山奥の場合は🐻ちゃんリスクがありますが…🤣

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@demumun09 でむ総長も…🤣wwww

辛いアップダウンも膝痛も脱水も…
最後に美味しい美味しい🍺を飲む為😉👍

最後に🍺あれば救われます😆www

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今日の練しゅ→70kmSUPERロング走🔥

副業バイト地獄の4日間が終わり楽しみのロング走🔥

カキ大魔神様々
さと���ん仙人様々
本気で2人は神様でした😎

一般人の私は雨降りになってから膝は痛くなり、途中脱水気味になるし全然ヤバい一般人でした🤣wwww

本気で引っ張って頂いた2人に感謝の1日でした🙏

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@akHcu3mb2Ni3gsc @chocoyasetime 2人の精神力は本気で神です🤣
ストロング過ぎです😁👍

また、2人に揉んでもらいます🤣wwww
よろしくです🤪

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@akHcu3mb2Ni3gsc カキさんあざす🤗
体調は整えられなかったのが悔いでしたが、次回は万全にして臨ませてもらいますので、よろしくお願いします🙏

アフターは最高でした🍺
体調が万全ならカキさんとはもっと深い話をしたいものです👍😁wwww

まずはお疲れ様でした😉
また会える日楽しみにしています🤗

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@KenGrbsti kenziyさんあざす🤗

あの神様2人に比べれば私は目が霞む位に圧倒的一般人なはずですが…🤣wwww

ｵｶｼｲﾅ🤔（笑）

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@kxrun0131 GSさんナイスランでした😉
道内各地でサロ魔に向けてウルトラ変◯達が動きまくり、練しゅ→が活発化していますね😁
無論GSさんもその1人ですが…🤣👍wwww

残り本番まで約3週間共に頑張りましょ→🤗

[しゅ→@R8.6.28サロ魔ウルトラマラソン100kmに出る💪 @runner_syun]

@mettan116 めったんさんあざす😉
お二人はもうド変◯なのは当然として…
どーして一般人になれない🤪wwww
おかしいなぁ…🤔
ｱｷﾗﾒﾗﾚﾅｲﾔﾂDEATH🤣

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@shishi16 志士さんあざす😁👍
さとみん仙人はなんと眠りながら走るとか…もうそこは仙人領域だと思いましたので…(勝手にそう思った🤣wwww)

一般人を諦める…🤣
それは諦められませ���wwww
ﾜﾀｼﾊｲｯﾊﾟﾝｼﾞﾝﾀﾞ🤪

残り3週間…サロ魔に向けて共に頑張りましょ→😁👍

[しゅ→@R8.6.28サロ魔ウルトラマラソン100kmに出る💪 @runner_syun]

@shishi16 志士さんナイスランでした😉
📮見ていますが、この間は胆振地方でのHLRもやっていて、立て続けにHLRをやって流石です😁👍

昨日は雨降りになってから寒くて更に風も強すぎて◯ぬかと思う様な修行の1日でしたね💦

休んだ後の走り始めがキツいっすよね😭
志士さんの言う通り🙅ですな😉wwww