Home
Language
English
Türkçe
Bahasa Indonesia
About
Privacy Policy
Terms of Service
Pricing
Sign In
Download All
Share
Taisuke
@running_taisuke
横浜市緑豊かな区在住.49歳.目標サブエガ.PB フル 2'55'37(つくばマラソン2023).ハーフ1'22'13(ハイテクハーフマラソン2023) 無言フォロー失礼致します.
神奈川県横浜市
Joined January 2017
712
Following
815
Followers
648
Posts
Taisuke
@running_taisuke
2 days ago
6/17 3.8km変化走×2 日産スタジアム 回廊 ONE TOKYOのWednesday Speed Night Sessionに参加。 今日も会場までの往復をJogにて距離稼ぎ^ ^ やる気スイッチがなかなか入らず、やめようかと思ったけど、何とか本練習前までに間に合った。 #目標サブエガ#onetokyo
Taisuke
@running_taisuke
3 days ago
6/16 Jog 河川敷 今日は気持ちよく走れたぁ。 最後に15sダッシュ×3で刺激入れ。
Taisuke
@running_taisuke
4 days ago
6/15 Jog 河川敷 昼のミニかきあげ丼かなぁ〜内臓の調子が悪く、全く走れず…。 揚げものは極力避けようと思っていたけど、ミニなら大丈夫かなぁ、って…ダメだった。
Taisuke
@running_taisuke
5 days ago
6/14 Jog 都筑緑道 だいぶ長めの距離と時間に体が慣れてきた感じがする。 フォーム崩れずことなく、走ることが出来たぁ。
#目標サブエガ
Who to follow
やせぽき
@murakami_cc
痩せっぽっちの黄レンジャーこと「やせぽき」です。カレー,麺類,お酒,成分献血が好きなおっちゃんランナーです。2015年神戸マラソンが初フルで3:21:23を皮切りに年数回のペースでフル・ウルトラを走っています。PB:F3:08:52,U100Km:9:25:53 日々のトレーニングの呟きです。無言フォロー失礼します。
かんちゃん
@knzapAizawa
50歳~ラン始めて サラリーマン人生 最後迄 走ります😁 来春60歳 大阪マラソン 東京マラソン走ります‼️ ホノルルマラソンも走りたい❓
Y4
@Y4_42195
1967年生まれ。フル3:36・ハーフ1:38・ロード最長208km・2025年: 茨城100K完走・橘湾岸173K完走
Taisuke
@running_taisuke
6 days ago
6/13 (1km+1km)×6 3'50/km→Jog おおよそ2kmの周回コースを発見^ ^ 最後までフォーム崩れず走り切ることができたぁ。
Taisuke
@running_taisuke
9 days ago
6/10 8000mペース走 新横浜公園 回廊 ONE TOKYOのWednesday Speed Night Sessionに参加。 練習内容のボードを撮り忘れてしまったので、画像なし。 練習前の動き作りで、その後の走りがかなり変わる。ついていけない動きもあり、恥ずかしい…。
#目標サブエガ
#OneTokyo
#練習会
Taisuke
@running_taisuke
10 days ago
6/9 Jog 品川駅港南エリア 会社同僚と会社周辺をラン。 夜景を楽しみつつ、楽しく走ってきました。 ランニングに誘ってくれることに感謝ですぅ^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
12 days ago
6/7 Jog 河川敷 フォームと一定のペースで走ることを意識して走ってきました。小雨で、風は無かったので走りやすかった^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
13 days ago
6/6 120min 都筑緑道 緑道コースをぐるりと一周。120min走は疲れた…。垂れることはなく、最後までしっかりと走れたのでよかったぁ。
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
14 days ago
6/5 1200m+800m+400m 織田フィールド 今日はTEAM ONE TOKYO Friday Speed Night Sessionに参加。水曜日の練習会が台風で中止となったので、その振替練習会でした。新横浜とはまた違う雰囲気でいい刺激をいただいてきました^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
17 days ago
6/2 Jog 河川敷 台風🌀が来る前に走りたく早めに帰宅。今日は4'30/kmを意識して一定の速さで走り切る。明日は走れるか分からないので、少し長めに走っておきました^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
18 days ago
6/1 Jog 河川敷 今日から6月がスタート。 はっきりとしない体調だが、無理せずゆっくりとJog。途中、少し歩きを入れて3km程度はペースアップ! 明日はまだ走れるかな!?
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
19 days ago
5/31 Jog 河川敷 水曜日から体調崩し、未だ不調。 汗💦流せば、回復するだろうと期待し走ってみる^ ^ とりあえず、悪くはなっていない。 5月の走行距離は278kmでした。300km届かず…。
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
23 days ago
5/27 950m×6 新横浜公園 回廊 今日はONE TOKYOのWednesday Speed Night Sessionに参加。 今日も会場までの往復をJogにて距離稼ぎ^ ^ 余裕あるペースでしっかりとフォームを意識して走ってきました。
#目標サブエガ
#OneTokyo
#練習会
Taisuke
@running_taisuke
24 days ago
5/26 Jog 河川敷 前回のランから空いてしまった…。 明日の練習会に向けて、全身を動かしてきました。 汗💦かいて、スッキリしたぁ^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
27 days ago
5/23 速Jog 河川敷 4'50/kmでスタート、少しずつ上げて最後は4'00/kmで終了。 肌寒かったが走るには丁度よかったです^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
30 days ago
5/20 400m×10+1000m×1 新横浜公園 今日からONE TOKYOのWednesday Speed Night Sessionに参加。 自宅から近いところでの開催は嬉しい。 会場まではJogで行けるし^ ^ 余裕あるペースで練習をこなせたし、しっかりとフォームを意識して走れたのでよかった。
#目標サブエガ
#OneTokyo
#練習会
Taisuke
@running_taisuke
about 1 month ago
5/19 Jog 河川敷 スタートはゆっくりと入り、リズムとフォームを意識して走る。10km過ぎからスピードを上げて、体全体が動いていることを感じながら走った。 さぁ〜明日から練習会が始まる、楽しみだ^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
about 1 month ago
5/18 Jog 河川敷 体の重さが抜け切ってきなかったので、ゆっくりと体をほぐすことを意識してJog。 体が軽くなったところでJog終了^ ^
#目標サブエガ
Taisuke
@running_taisuke
about 1 month ago
5/17 Jog & Walk 都筑緑道 体が重い、動かない…。 何とか往路は走ったけど、復路は走りと歩きの繰り返し。 そんな日もあるよね^ ^
#目標サブエガ
Last Seen Users on Sotwe
👑تيتو👑
Seen from
Oman
sex mekanı
Seen from
Turkey
Tom
Seen from
United States
Yengesine Enes
Seen from
Germany
Abahpatrak
Seen from
Indonesia
faora-ul
Seen from
Indonesia
초코딸기
Seen from
Korea
Pakistani Maal
Seen from
Pakistan
南京红姐
Seen from
United States
TÜRK PORNO İFŞA PAYLAŞILAN VİDEOLAR (🔥ZEVKİ SEFA)
Seen from
Turkey
Trends for you
1
Tay Keith
Under 10K tweets
2
Israel
Under 10K tweets
3
Iran
Under 10K tweets
4
Vance
Under 10K tweets
5
Juneteenth
Under 10K tweets
6
Ronaldo
Under 10K tweets
7
#TheChi
Under 10K tweets
8
Korea
Under 10K tweets
9
Moscow
Under 10K tweets
10
Versailles
Under 10K tweets
Most Popular Users
1
Elon Musk
@elonmusk
240.3M followers
2
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
3
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.6M followers
4
Cristiano Ronaldo
@cristiano
109.8M followers
5
Narendra Modi
@narendramodi
106.9M followers
6
Rihanna
@rihanna
97.5M followers
7
NASA
@nasa
92.1M followers
8
Justin Bieber
@justinbieber
90.7M followers
9
KATY PERRY
@katyperry
87.3M followers
10
Taylor Swift
@taylorswift13
81.1M followers
11
Lady Gaga
@ladygaga
72.6M followers
12
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.6M followers
13
Virat Kohli
@imvkohli
69.3M followers
14
YouTube
@youtube
68.6M followers
15
Bill Gates
@billgates
63.7M followers
16
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
17
Neymar Jr
@neymarjr
62M followers
18
CNN
@cnn
61.9M followers
19
X
@x
60.9M followers
20
Selena Gomez
@selenagomez
60.4M followers
Olivia
Online
✨
⭐
💫