#Repost kipchogeeliud with get_repost
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HISTORY!
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Ufff, finalmente, PRIMER ser humano que logra completar la distancia equivalente a un maratón (42.195Kms) por debajo de las 2hrs… https://t.co/bekjVgMGDx
Muchas felicidades a TOD@S los que hoy participaron / completaron el medio / full maratonsantodomingosdc
👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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Ahora les toca:
✅ DESCANSAR
✅ HIDRATARSE
✅ ALIMENTARSE
✅… https://t.co/6q9FHOCTVt
#tbtRunningGeekRD
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¿Quieres trotar correctamente?
👁NO HAGAS ESTO🚫
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❇️IMPULSO:
Podría ser perjudicial para ti no mantener recta la parte superior del torso de tu cuerpo. Debes realizar una pequeña inclinación… https://t.co/j6GSBoNK2a
#tbtRunningGeekRD
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👀Volvemos sobre este punto, a propósito de estos días 🔥🔥🔥
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▶️CALOR y HUMEDAD: Una combinación difícil para los corredores, ya que el calor hace que el cuerpo incremente los niveles de sudor,… https://t.co/NPanfpWCi1
👁Esta es una de las preguntas MÁS FRECUENTES y la verdad es que NO TIENE UNA SOLA RESPUESTA CORRECTA ya que para encontrarlos debemos prestar atención a los siguientes elementos:
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1️⃣PISADA: Sin dudas, el punto… https://t.co/UaiXT7IZEw
#tbtRunningGeekRD
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Debemos trabajar de manera CONSCIENTE & CONSISTENTE para mejorar nuestra postura, hasta el punto en donde se convierta en algo que nos salga bien de forma NATURAL &… https://t.co/6JxuKfuCAD
Vamos a probar este calzado:
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NEW BALANCE FRESH FOAM 1080v9
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Lanzados en DICIEMBRE pasado, hablamos del NEUTRAL con mayor nivel de amortiguación (cushioning) y comodidad de la marca, que… https://t.co/4XWKLi8OOe
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¿Ya están inscritos e inscritas en este #juandoliocorre2019 ? 👀☀️
La playa y el calor son muy amigos, ¿qué tal si los reunimos?😂 Inscríbete… https://t.co/p1vczlcxQc
👌🏼
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▶️10 Formas de Ser Más Fuerte Mentalmente:
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0️⃣1️⃣Toma 15 minutos de tu día para reflexionar sobre tus acciones.
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0️⃣2️⃣Elimina un Mal Hábito.
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0️⃣3️⃣Desarrolla la… https://t.co/2Ca6mu7Qkx
DE VUELTA AL ASFALTO!!
Esta mañana en el parque, luego de +20 días de inactividad y completando apenas mi quinta (SI, 5ta 🙈) corrida en lo que va del año!!
Gracias ivanhoe_sm por la… https://t.co/B2rcJ2h4SV
Hablemos un poco del LACTATE THRESHOLD o Umbral de Lactato (en español)
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❇️Podría definirse (tratando de hacerlo de forma simple) como el nivel de intensidad de una actividad física en… https://t.co/uVShqzhheF
#tbtRunningGeekRD
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Nov’16
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2016, sin dudas un GRAN año en términos de Running 🏃🏽 con 2 maratones completados (New Orleans & New York) + el #mediomaratonhispaniola con mi mejor… https://t.co/vCGJOKD60q