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#Repost kipchogeeliud with get_repost
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HISTORY!
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Ufff, finalmente, PRIMER ser humano que logra completar la distancia equivalente a un maratón (42.195Kms) por debajo de las 2hrs… https://t.co/bekjVgMGDx

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Muchas felicidades a TOD@S los que hoy participaron / completaron el medio / full maratonsantodomingosdc
👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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Ahora les toca:
✅ DESCANSAR
✅ HIDRATARSE
✅ ALIMENTARSE
✅… https://t.co/6q9FHOCTVt

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#tbtRunningGeekRD
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¿Quieres trotar correctamente?
👁NO HAGAS ESTO🚫
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❇️IMPULSO:
Podría ser perjudicial para ti no mantener recta la parte superior del torso de tu cuerpo. Debes realizar una pequeña inclinación… https://t.co/j6GSBoNK2a

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#tbtRunningGeekRD
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👀Volvemos sobre este punto, a propósito de estos días 🔥🔥🔥
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▶️CALOR y HUMEDAD: Una combinación difícil para los corredores, ya que el calor hace que el cuerpo incremente los niveles de sudor,… https://t.co/NPanfpWCi1

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Me with running 🚫😔
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Hoping to be back 🔜🏃🏻‍♂️😀
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#running
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#yosoyrunninggeekrd https://t.co/NVMXod8yeF

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👁Esta es una de las preguntas MÁS FRECUENTES y la verdad es que NO TIENE UNA SOLA RESPUESTA CORRECTA ya que para encontrarlos debemos prestar atención a los siguientes elementos:
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1️⃣PISADA: Sin dudas, el punto… https://t.co/UaiXT7IZEw

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Estas de acuerdo?🤔
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Déjanos saber que piensas al respecto...
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#todaysquote
#quotesbyrgrd
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#running
#runningcoach
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#runningmotivation
#coachrunninggeek
#teamrunninggeekrd… https://t.co/ve3wqOr34D

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💯% cierto!!👌🏼
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#todaysquote
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#running
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#teamrunninggeekrd
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#quieroayudarteamejorar… https://t.co/tpxkUsWWDp

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#tbtRunningGeekRD
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Debemos trabajar de manera CONSCIENTE & CONSISTENTE para mejorar nuestra postura, hasta el punto en donde se convierta en algo que nos salga bien de forma NATURAL &… https://t.co/6JxuKfuCAD

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Vamos a probar este calzado:
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NEW BALANCE FRESH FOAM 1080v9
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Lanzados en DICIEMBRE pasado, hablamos del NEUTRAL con mayor nivel de amortiguación (cushioning) y comodidad de la marca, que… https://t.co/4XWKLi8OOe

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#Repost juandoliocorre10k with get_repost
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¿Ya están inscritos e inscritas en este #juandoliocorre2019 ? 👀☀️
La playa y el calor son muy amigos, ¿qué tal si los reunimos?😂 Inscríbete… https://t.co/p1vczlcxQc

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👌🏼
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▶️10 Formas de Ser Más Fuerte Mentalmente:
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0️⃣1️⃣Toma 15 minutos de tu día para reflexionar sobre tus acciones.
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0️⃣2️⃣Elimina un Mal Hábito.
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0️⃣3️⃣Desarrolla la… https://t.co/2Ca6mu7Qkx

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Día 1 🏃🏽‍♂️✔️
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Gracias ivandrullard por permitirnos acompañarte en tú proceso de entrenamiento...
BIENVENIDO al running… https://t.co/bA99UwJhJt

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👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️
#puntacana10k Finishers!!
patriciaespinoy
@isafondeur
ivanhoe_sm
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#coachrunninggeek… https://t.co/xpynk5TQUL

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☝🏼RESISTE / PERSISTE 💪🏼
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DE VUELTA AL ASFALTO!!
Esta mañana en el parque, luego de +20 días de inactividad y completando apenas mi quinta (SI, 5ta 🙈) corrida en lo que va del año!!
Gracias ivanhoe_sm por la… https://t.co/B2rcJ2h4SV

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Hablemos un poco del LACTATE THRESHOLD o Umbral de Lactato (en español)
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❇️Podría definirse (tratando de hacerlo de forma simple) como el nivel de intensidad de una actividad física en… https://t.co/uVShqzhheF

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#tbtRunningGeekRD
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Nov’16
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2016, sin dudas un GRAN año en términos de Running 🏃🏽 con 2 maratones completados (New Orleans & New York) + el #mediomaratonhispaniola con mi mejor… https://t.co/vCGJOKD60q

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🗣VAMOSSSSS
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#todaysquote 👌🏼
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