gucchi

Running faster and farther than now!
レガシーハーフで３回ペーサー経験あり。2026もペーサーです🙆年齢に抗って成長していきたい！
2025年の12月に膝を負傷。足の甲と裏と続き４ヶ月まともに練習できませんでしたが、やっと回復。まずは去年の自分を目指す！

[gucchi @runningucchi]

【2026-2027シーズンの目標】（　）はPB
1500-4:30（4:37）
5000-17:00（17:16）
10km-36:30（36:56）
Half-1:18:00（1:19:18）
Full-2:48:00（2:55:51）

ケガも完治して、気持ちの余裕が出てきたので考えました。厳しそうなやつもあるけど、最低でも３つは達成するぞ🔥去年に追いつき、追い越せ！

[gucchi @runningucchi]

東野圭吾さんの訃報。『手紙』を読んで、「こんな作品があるのか！」と感動をしてから、貪るように東野圭吾作品を読み漁りました。もう作品を読むことができないのか…本当に残念です。数々の素晴らしい作品をありがとうございました。ご冥福をお祈りします。

#秘密　#白夜行　#ナミヤ雑貨店の奇蹟

[東野圭吾【公式】 @higashinokeigo_]

皆様へ

作家・東野圭吾さんが、7月23日未明、逝去されました。
ここに、謹んで哀悼の意を表し、お知らせ申し上げます。

東野圭吾さんのご著書は1985年9月刊行のデビュー作『放課後』から、
2026年8月5日刊行予定の最新刊『永遠の記憶』を含めて
106冊（共著をのぞく）を数えます。

生み出された物語はたくさんの読者を魅了し続けることと思います。
これからも、東野さんの小説をお楽しみください。

[gucchi @runningucchi]

めちゃくちゃ暑いこの時期に、20キロとか30キロ走ってる人を素直に尊敬する🥺スゴすぎます、ほんとに。。昨日夜遅くに頑張って少しだけ走ったけど、湿度も高いし、やる気が削がれる…最近はまともに10キロも走れない。トレーニングしてるだけでも偉い！走ってるランナーさんたち、全員あっぱれです👏

[gucchi @runningucchi]

@honda20000613 しっかり今日の最高気温予想が35℃になりました🤣笑　糠喜びでした🫠

[gucchi @runningucchi]

【朗報！】
ランナーの皆さん！土日はランニングのチャンスです✨最高気温が30℃以下という、最近の中では超好条件😋最近やれてなかったロング走をやっちゃおうかな！うんうん、30℃以下…好条件…？感覚がおかしい？？😂雨の後だし湿度が高いかな…皆さん、本当に無理せずやっていきましょうね🏃

[gucchi @runningucchi]

逸材すぎる。。14歳で英語もそのレベルまで行ってるって、才能と努力がとんでもない…

埼玉の中3が快挙　山を走るスカイランニング世界選手権で銀・銅メダル　日本代表最年少の14歳は英検1級、TOEIC975点　学業と競技を両立し将来は医師を目指す(埼玉新聞)
#Yahooニュース
https://t.co/MByMo2yuoK

[gucchi @runningucchi]

@honda20000613 すいません🙇‍♀️東京周辺と入れておけば良かったです💦

[gucchi @runningucchi]

去年より15秒くらい遅かった。めちゃくちゃキツかったけど楽しかった🥹ここまで戻ってこられたことを喜ぶと同時に、努力を重ねてきた自分を褒めてあげたい。またトレーニングし直しだ💪
いやぁ、去年の自分は速かった👍それはそれで嬉しい✨
#この後走って帰る　#ランニング

[gucchi @runningucchi]

12月にケガを悪化させたきっかけとなったトラックでの復活レース。１年前のこのタイミングでもここで走った。今日はケガなく走りきりたい。フルマラソン自己ベスト後に順調に練習を積んでいた去年の自分vsケガ明け後頑張ってきた自分の勝負🔥戻ってこられて良かった。

#スペインおめでとう

[gucchi @runningucchi]

さいたまマラソン、たった２日でエントリー締切というのは、地元民としてとても嬉しい😆おめでとうございます㊗️１番好きなマラソン大会！第１回さいたま国際マラソンが初マラソンで、そこからずーっと走ってきましたが、今回初めてエンジョイランの部に出ます！闘病中の父親と一緒に楽しみます😊

[さいたまマラソン @saitamacityrun]

#さいたまマラソン 2027
「マラソンの部　一般エントリー」は、
定員に達したため、受付を終了しました！
お申し込みをいただいた皆様、ありがとうございました！

[gucchi @runningucchi]

@nisshii89 ありがとうございます！トレッドミルは、景色が変わらないから少し苦手で😵‍💫キョロキョロしながら走るのが好きなのかもしれません！笑
けど、この暑さはそうも言ってられないので考えます！ありがとうございます😁

[gucchi @runningucchi]

【ワールドカップ】
フランスvsスペインの試合の後に朝ラン。日中が暑すぎて走れないし、せっかく早く起きたから頑張ってみたけど、この時間でも暑すぎる☀😫雨が降ったり涼しくなったりする日に距離走（閾値走）を、夜にインターバル走とかって臨機応変にやらないと倒れちゃう。。

#ランニング

[gucchi @runningucchi]

ケガで４カ月まともに走れなくて走力が落ちた分を、４カ月で戻そうと頑張ってきた。今ちょうど３ヶ月少し経ったところ。そろそろ記録会に出てもいいかなと思ってるんだけど、去年の自分と比べて落ちてたらショックだから、なかなか勇気が出ない😵‍💫あの頃に追いついてるのか追い越してるのかそれとも…🏃

[gucchi @runningucchi]

@PanRunner ミストさん！決して無理しないようにしてくださいね！せっかく出るなら、楽しんできてください💫

[gucchi @runningucchi]

【ワールドカップ】
アメリカのレッドカードをもらった選手へのFIFAの対応。トランプ大統領が介入してきて変わったんだとしたら、本当におかしい。絶対あっちゃいけないこと。ベルギーにボコボコにしてほしい。頼むぞ、ルカク！デ・ブライネ！クルトワ！

https://t.co/0xUINZWWSc

[gucchi @runningucchi]

【つくばマラソン】
無事にエントリーできた🙆秋の勝負レースにします🔥去年は調子が上がってたのにハーフしか走れなくて、秋にフルを入れなかったことを後悔してたから💦つくばを走るのは４年ぶりみたい。頑張るぞぉ！走る方々、よろしくお願いします！

[gucchi @runningucchi]

@nisshii89 僕も無事にエントリーできました！お互い、お疲れさまでした🙆秋の勝負レースにしようと思ってます！頑張りましょう🔥

[gucchi @runningucchi]

【練習日誌】
２日連続ポイント練習失敗😫足が重たいのは確かだけど、気分が乗らないのか、気候の問題なのか、飽きちゃってるのか、大会の予定が喫緊でないからモチベが下がってるのか…はたまた全部か⤵️義務感が勝ってたかもだから、「走るのを楽しむ」という基本に立ち返る時なのかも。

[gucchi @runningucchi]

@nisshii89 よーすけさん、おかえりなさい！１か月オフにしてたんですね💦膝、くれぐれも無理のないようにしてくださいね🥺

[gucchi @runningucchi]

夢を与えてくれた日本代表。優勝はもう夢ではなくて、はっきりと現実的な目標になってきてると思った。間違いなく世界を驚かせた。日本は誰もが認める強豪国になった。
胸を張って帰ってきてほしい。全ての選手たち、関係者、サポーターの皆さん、本当にお疲れさまでした。

#ワールドカップ

[サッカー日本代表 🇯🇵 @jfa_samuraiblue]

🔹試合終了🔹️

🏆FIFAワールドカップ2026™
⚔ラウンド32
🇯🇵SAMURAI BLUE 1-2 ブラジル代表🇧🇷

📺フジテレビ
📺NHK BS
📱DAZN

@FIFAWorldCup
#最高の景色を #サッカー日本代表

[gucchi @runningucchi]

【ワールドカップ】
解説の柿谷曜一朗の安定感が大好き。聞いてて１番しっくり来るし分かりやすい。

#日本　#ブラジル