𝓭𝓮𝓼 🍒

Harta Tahta Park Chanyeol 🍒

[Tn Muda @tnmuda]

Pagii ☀️

Jarang orang tahu di balik keeksotisan Hutan Amazon, ada penghuni misterius yg saling berinteraksi dan menjadi sisi gelap di sana..

Favorit kalian yg mana.. 🤔

======================
Udah pada sarapan dan ngopi kan? ☕

[moon ˚.⋆☽˚.⭒ @kittygwn]

padahal sama² miskin tapi kenapa rambut mereka kyk ada kesenjangan sosial gitu ya? 😭

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

Pake jago yg syariah ato jago aja kak?

[sinsoviesch👸🏻 @bubblesins]

@yappingfess Jago sangat ku rekomendasikan, bisa kunci uang sesuka hati, bisa beli kurs luar, bisa di kantongin sesuai kebutuhan

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

Kak ada potongan bulanan tidak ?

[Tink's𓈒۶ৎ @itstinks_]

@yappingfess Aku pake seabank kaa

[PCY BASE @PCY_BASE]

Park CHANYEOL on the big screen >>

[TheCityGuide @TheCity66]

Omg😱😱😱

[kata.coment @kabarmufasa]

gila ya damage nya manusia udah keterlaluan , kiamat aja udah w udah siap

[vitaᡣ𐭩 @Novit_aa]

Drama korea pertama yang membuatku nangis sesenggukan 😭, ada yang tau drakor ini?

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

Selamat pagi

Isi otakku pagi ini adalah....

"Pengen meluk punggung berkeringat laki-laki ini 🤧 "

[Sir. Ntukabyifuze @Biharanire0]

Every rescue reminds us how powerful kindness can be ❤️

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

@kamarlintang Udah aku mute dari lama karena itu, cantiknya dimanfaatkan buat ke arah sana

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

PARK CHANYEOL PLEAAASEEE 😭😭😭😭

[jiejie @jiejie_penguin]

260719EXhOrizon in Kaohsiung

#엑소 #찬열 #CHANYEOL

[uneg2rakyat @unegrakyatindo]

Salah satu culture shock mengASIhi di Korea adalah betapa ga lazimnya ASI eksklusif disini. Pas lahiran udah ditanya sama obgynnya mau diresepin obat untuk stop ASI atau ga? Dan berdasarkan pengalaman pribadi keluarga & temen2 Korea, mereka banyak yang minum obat stop ASI ini, karena memang lumrah, mereka ga mau kena engorgement karena ASI mulai penuh, dan juga karena dari awal udah memutuskan sufor. Bahkan RS juga udah menyediakan sufor + botolnya untuk setiap jam makan si bayi selama di RS.

Setelah pulang dari RS, biasanya ibu & bayi lanjut ke post partum center (joriwon) selama 3 hari - 2 minggu. Disana diajarin dbf dan pumping (tapi katanya cuma sekali aja pas awal masuk), pompa ASI disediakan, tapi tetep mayoritas pilih formula. Aku sendiri ga ke joriwon, karena aku ada anak pertama yang nungguin di rumah, terus karena makanan harus halal, bakalan banyak pantang makan, jadinya aku merasa rugi aja kalau bayar mahal untuk joriwon ini. Dan joriwon ini itungannya mahal ya.

Aku penasaran dong, kenapa negara maju ini ga biasa untuk mengASIhi.
Berdasarkan Journal of Korean Medical Science (Hong et al, 2023): https://t.co/pwK7S38Uzy…. Ternyata persentasinya untuk ASI (tidak eksklusif) selama 6 bulan turun setengahnya dari 65.9% pada tahun 2010-2012, jadi 33.6% pada tahun 2019-2020. Dan untuk ASI eksklusif malah lebih parah, dari 42.8% ke 13.1%.

Alesannya kenapa?? Menurut studi ini, karena pemberian sufor terlalu dini, ibu yang kembali bekerja, terbatasnya konselor laktasi, kurang pengalaman menyusui (terutama untuk anak pertama), kesulitan karena kondisi bayi, karena ibu perokok dan konsumsi alkohol.

Bedasarkan pengalaman aku sendiri, aku cari RS terbaik di Korea yang juga support rooming in dengan bayi dan inisiasi menyusui dini. Karena ternyata (culture shock lagi), cuma kurang dari 10 RS di Korea yang memberikan fasilitas ini, sisanya terpisah sama bayi dan cuma bisa ketemu sebentar sesuai jadwal besuk bayi. Dengan adanya aturan ini aja, udah ga mungkin untuk ibu-bayi bisa direct breastfeeding per 2 jam setelah lahir.

Walaupun di RS top dan support ASI, disini ga ada konselor laktasinya. Konselor laktasi ada sih di Korea tapi jarang sekali, biasanya pricey juga. Untuk aku yang selalu ada masalah perlekatan, jadinya harus pumping juga, tanpa support system selain suami, dan ngurus newborn + anak 1, ini sulit banget ngatur waktunya, bukan cape lagi, kekuras jiwa raga. Alhamdulillahnya suami full urus bareng anak-anak dan rumah. Tapi ya tetep kejar-kejaran untuk naikin supply ASInya.

Untuk alat pompa asi, di Korea walaupun negara company-nya Spectra, entah kenapa sparepartnya lebih mudah di Indonesia. Disini sewa itu juga ga biasa, ada tapi yang nyewain Spectra officialnya langsung dan mahal, itung-itung mending beli langsung. Ada juga sewa dari puskesmas, tapi itu tergantung areanya, ga semua ada, di areaku sayangnya ga ada. Jual beli pompa asi preloved di marketplace juga ga boleh karena termasuk barang medis.

Jadi beruntunglah mama2 yang di Indonesia dengan segala kemudahan dan suportifnya dalam mengASIhi, semoga aku kuat dan tetep semangat menjadi ibu minoritas yang memberikan ASI eksklusif 2 tahun disini. Doain ya 🙏

cc : irinaaulia

[☆ @dilfyeol]

thanks exhorizon and exo, see you in another exo planet 🥹🤍

[NLNL 🍒🔥 @no_loey_no_life]

Chanyeol’s selfie with the giraffes and rhinos 🤍

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

@lostmicko @The_Blacklist7 @LambeSahamjja Gak ngomong ke wartawan tapi ngeviralin podo ae cong

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

@cellaurent Kak modal jb2 dan centang biru aja
Kah?

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

@Recehcerdas Itulah kenapa di keluargaku dilarang keras buat jual hp ya karena ini

[blaugranaline. @blaugrana1O]

Keren bangett, ada yang tau ini dimana?😍

[𝓭𝓮𝓼 🍒 @ruqbic]

@gemistale Kak kasih tips dong gimana bisa dapetin sebanyak itu, gaji kita sama lagi 🥲