Rüvidik

ben, hastaya çikolata götürüp kendi yiyen,uçağın kanadını baştan sona gezenim.

[Rüvidik @ruvimu]

Hem ayranım dökülmesin, hem başımıza tatsız şeyler gelmesin.😵‍💫😵‍💫

[Rüvidik @ruvimu]

Ben yaz mevsimini çok seviyorum hatta aşığım. Ama kişisel temizliğine özen göstermeyen, bir deodorant kullanmayan, bir duş almaktan aciz insanlardan nefret ediyorum😬😬

[Rüvidik @ruvimu]

#docklands Allaaammm teşekkürler 😍😍😍

[Rüvidik @ruvimu]

Allah’ım sen elimiz ayağımız tutuyorken, gücümüz, kuvvetimiz, enerjimiz yerindeyken Burning Man, Tomorrowland, Exit, Sziget, Coachella, Sunburn gibi festivallere gidebilmeyi nasip eyle Ya Rabbiiiiiii🤲🏼🤲🏼🤲🏼

[Rüvidik @ruvimu]

Arkadaşlarımla gönlünce eğlendiğim uzun rakı masalarını özledim 😢😢

[Rüvidik @ruvimu]

Yanlış alarm bahar gelmemiş. Montların önünü tekrar kapattık.

[Rüvidik @ruvimu]

Almanya’ya bahar geldi. Gündüzleri montumun fermuarını açıp yürüyebiliyorum amk.

[Rüvidik @ruvimu]

Ooofff çok heyecanlıyım. Bugün büyük gün. 1.5 yıl sonra bitiyor. Sabrın sonu selamet mi gerçekten 🥹🥹

[Rüvidik @ruvimu]

Gerçek hayat akışında böyle bir şeye gerek yok!

[Rüvidik @ruvimu]

Simitçilerin bile açılmadığı bir saatte işe gitmek beni yaralıyor…

[Rüvidik @ruvimu]

Haziran ayındayız. Uçak bile yatıyor ben yatamıyorum :(

[Rüvidik @ruvimu]

Ooohhgh beeee.. Sonunda yaz geldi 🤲🏼🤲🏼

[Rüvidik @ruvimu]

Herkes bi liste yapsın, bildirsin bana; dileklerini, isteklerini, kırmızı çizgilerini. Ben kendi çizgilerimi ona göre yeniden düzenleyeyim.

[Rüvidik @ruvimu]

Yemin ediyorum şimdi leyleği havada gördüm🤩🤩🤩

[Rüvidik @ruvimu]

@zeynep6n İşte böyle bir şey 🥲🥲

[Rüvidik @ruvimu]

Bu hafta işe early gidiyorum. Bu 3.gün ama sanki 2 aydır hep gündüz gidiyormuşum ve hiç off yapmamışım gibi. Çok enteresan. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[Rüvidik @ruvimu]

Hayırlı olsun, sonunda geldi uzaylılarımız🙂

[Tunc Tataker @tunctataker]

Bir kaç gün içinde, insanlığın hem en güzel yüzünü hem de en çirkin, karanlık ve kokuşmuş yönlerini gördük. Güzel yüzü yaşama ve geleceğe dair umudumuzu beslerken, karanlık yönünden adeta tiksindik.

Bir kaç gündür çoğumuz, psikolojik olarak felç olduk. Öfke, suçluluk, çaresizlik, sevinç (kurtulanlar için), umut, umutsuzluk, güvende hissetmeme gibi duygu fırtınaları yaşadık ve halen yaşamaktayız. En yoğunu çaresizlik ve öfke.

Bu süreçte beynimiz bir savunma mekanizması olarak duygularımızı dondurur. Bu nedenle uyuşmuş ya da aptallaşmış hissetmemiz normaldir. Uyku düzenimizde bozulmalar, somatik (bedensel) tepkiler, yeme düzeninde bozulmalar son derece normaldir. Bu tür semptomlar yaşıyorsanız hemen telaşa kapılmayın. Ayrıca depresif ataklar ve anksiyete (kaygı) atakları da tetiklenebilir. Nevrozlar ve psikozlar alevlenebilir.

Yaşanan doğal afete aktif ya da dolaylı bir destek verme imkanınız yoksa, haberleri izlememenizi ve sosyal ağlara da bir süre ara vermenizi öneririm. Sağlıklı kalmanız, hem toplum sağlığı hem de daha sonrasında vereceğiniz destek açısından çok daha önemli. Mümkün olduğunca günlük rutinlerinizi sürdürmeye ve yaşamla bağlarınızı güçlü tutmaya çalışmalısınız. Bunu yaptığınız için asla suçluluk duymayın.

Psikolojik açıdan yeterli sağlamlıkta değilseniz, olan bitenlerle ilgili görselleri kesinlikle izlemeyin.

Normalleşmek için acele etmeyin. Bir süre hepimiz karışık duygular yaşayacak, günlük hayatımızı sürdürmekte zorlanacağız.

Mümkünse yakınlarımızla ya da dostlarımızla duygularımız hakkında konuşmak bize iyi gelecektir. Ayrıca yapabiliyorsak yardımlaşma faaliyetlerine katılmak da bize iyi hissettirebilir.

Depremden sağ kurtulmuş çocuklara ve yetişkinlere yaklaşım konusunda daha sonra yazacağım. Sağlıcakla kalın.

- Tunç Tataker

[Rüvidik @ruvimu]

@thgrlwhsldthcty Faküüü

[Rüvidik @ruvimu]

Kar romantizminiz bittiyse sıcak güneşli günlerimize geri dönelim lütfen😬😬

[Rüvidik @ruvimu]

@busrrata Hadi len ordan😬😬

[Rüvidik @ruvimu]

@thgrlwhsldthcty Deme öyle deme Mukaddes! Fatmagül üzülüyor.