nyan22🍒

美容と健康、妊活の為にダイエット！ 5ヶ月で10キロ太ったよ！太る前の体重に戻すために！69.4〜現在64キロ代 過去min値51.9

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痩せれば人生変わる

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食事調整

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中々上手くいかない、、

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今日は筋トレだけ。
明日から頑張ります。

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リセットきたから
まじで今月末の為にがんばろ。

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👩直前って
顔も盛れない

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四日有酸素サボってる
今日から再開したい！
昨日は筋トレ🤏再開した

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見た目はすっきりした気がするけど
👧前で体重は重い。
そして体重変わってない。
👧来ても減らなかったら萎える。
私の一ヶ月、、、

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この感じいつもと変わらなすぎて

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食欲ある時期に突入している

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1キロ痩せるのも
一苦労、、、
20代前半は10日くらいで
1キロ痩せてたのに！！

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それからやっぱり
顔が浮腫んでるから
いつもより水分溜め込んでるのかな
って感じ

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でもね、いっぱい食べたとき
今まで65キロ代だったのが
64キロ台になったから
やっぱり少し痩せたのかな？！

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63キロ代たたき出したけど
その日の夜そうめん食べて
次の日休みの日でお昼沢山食べた
それでまた1キロ戻ったけど
浮腫や食べたものだと信じたい！！

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やっと、やっと
63キロ代顔出しました！！😭😭

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昨日は
筋トレもやった💪

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怖くて体重測れてない
昨日もフィットネスバイク30分頑張った

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なので毎日
考えすぎず
できることをやる

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今回うまくいかなくても
うまくいく為の過程と思えばいいや
全然大丈夫

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今日はダイエットから15日目！
二日前と三日目
諸事情ありでたくさん食べたから
その分戻し中

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やっぱり
64から停滞
抜け出さねければ😭😭