礼次郎@事業倒産から双極性障害 再起に向けて！

不動産経営から社員の業務上横領で倒産→一緒に働いていた弟が自死 #自死遺族 → #自己破産 会社整理に二年かかり免責 燃え尽きて #うつ病発症→#双極性2型 傷病手当終了 手帳3級 保有資格 #宅建士 #行政書士 他多数 #多読家 #司法書士受験生 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #FreeMind メンバー

[礼次郎@事業倒産から双極性障害 再起に向けて！ @ryanryan0819]

双極性障害克服のため今年の7月から11月まで任意入院
入院期間中、栄養学、うつなどの書籍等を100冊ほど読む。
改善には食事、運動、睡眠には集約する事
経験上、効果のあった内容をツィートして生きたいと思います。

#糖質制限
#運動
#認知行動療法
#ストレス解消法
#精神疾患を持つかたと繋がりたい

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