Ryo-san

製造業で事務をやってる30代超後半。
もう何一つ内容を覚えてないペーパー宅建士。
あたたかい春から秋まではマラソンしてます。
それと宝塚歌劇が好きすぎる。
旅行も好き。

[Ryo-san @ryo1985zen]

今日いけそうな気がしたけど、全然なタイムだった。蒸し暑かったからしゃーない！ってことにする。次！
10km
逆手懸垂5回

[Ryo-san @ryo1985zen]

辛いけど、坂走は筋トレ走！脚の強化走り！と言い聞かせて坂道を走っている。
11km
逆手懸垂5回

[Ryo-san @ryo1985zen]

中4日空いてしまったので頑張って走ったら、ギリ8分台で完走したのでヨシとする。ただ前半飛ばしたせいか後半死にそうだった。
10km
逆手懸垂4回

[Ryo-san @ryo1985zen]

今日は涼しくて走りやすい日だった。
脚の筋力ついてきたかな？
11km
逆手懸垂4回

[Ryo-san @ryo1985zen]

推奨はしないけど、運が良くて奇跡が起これば100時間以下の勉強（試験1週間前の勉強時間ゼロ）でも宅建は受かるので今からでも諦めないで勉強頑張ってほしい。

[Ryo-san @ryo1985zen]

10分を切れなかったけど、まぁそんな日もあるよねってこと。またどこかで跳ねるまで淡々と走ろ。
10km
逆手懸垂4回

[Ryo-san @ryo1985zen]

逆手懸垂4回

[Ryo-san @ryo1985zen]

今日から100％坂走りを導入したけどシンドイ！500mの坂を追加しただけなのに2周目は半分から上は歩いた。
11km

[Ryo-san @ryo1985zen]

夜は激雨の予報だから午前中に走ったけど、曇りでかつ日焼け止めも塗ったのに顔日焼けした気がする……。
10km

[Ryo-san @ryo1985zen]

なんか辛い走りだったけど、10kmの今期自己ベスト更新だった！
10km
逆手懸垂4回

[Ryo-san @ryo1985zen]

天気が怪しかったけど走り終わったすぐに雨が降ってきた。あぶねー！
10km
逆手懸垂３回

[Ryo-san @ryo1985zen]

キツイけど辛さがちょっぴり減った坂のコース。今日は懸垂できず！！
10km

[Ryo-san @ryo1985zen]

逆手懸垂３回

[Ryo-san @ryo1985zen]

愛嬌ゲージゼロ。なんか疲れた。
10km

[Ryo-san @ryo1985zen]

今回から走ったあと懸垂にもチャレンジ！
逆手懸垂３回

[Ryo-san @ryo1985zen]

ハーフマラソンから一週間休んでしまったが、約2ヶ月後のフルマラソンに向けて始動！
10km

[Ryo-san @ryo1985zen]

過去一練習量が少なかったけど、なんとか無事完走！めっちゃ天気よかったせいで日焼けしたわ！

[Ryo-san @ryo1985zen]

昨日頑張ったので今日はゆっくりランラン。
7.0km

[Ryo-san @ryo1985zen]

しゃー！60分切ったーー！！
だって頑張って走ったもーーん！！
8.0km

[Ryo-san @ryo1985zen]

今日は１時間切れると思ったのに！！
客観はときに残酷ぅ！
8.0km